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投稿日時：2025/03/30 00:02:52
ちゃんＪと忠勝が楽しそうで何よりだよ…と思ったらコレだよｗ
投稿日時：2025/03/13 16:22:31
ぽこはんなりってなんだよwwww
投稿日時：2025/03/03 18:42:56
忠勝、いっつも腰いわしてるけど大丈夫かな…
投稿日時：2025/01/12 20:07:07
そりゃ腰やるわな とはじめに思った
投稿日時：2024/12/12 13:30:32
ぽこはんなりw
投稿日時：2024/11/22 22:02:59
腰上げ、出来ないよ
投稿日時：2024/11/03 02:23:05
表示で可愛いジーナを、スケベカットでエロいジーナを、そしてケツ上げプレスでドチャシコジーナを堪能出来る神回
投稿日時：2024/10/10 03:53:38
ギャグのインフレにはしっかりついていけてるから大丈夫ッショ
投稿日時：2024/10/04 12:58:23
忠勝まーた腰やってるよ……
投稿日時：2024/09/17 13:11:27
実体が無いのにギックリ腰要員
投稿日時：2024/09/11 00:22:31
ひびきの打撃力とパワーが釣り合ってない… つまりあの打撃力は打ち方のセンスによって生み出されている…？
投稿日時：2024/09/02 15:33:29
ハゲとハゲとが後ろでわちゃわちゃしてる次のページでまた肉塊にされるかと思ったのに…
投稿日時：2024/08/29 19:46:24
ぽこはんなり！
投稿日時：2024/08/27 10:23:50
小春さんに狩られたい
投稿日時：2024/08/18 20:10:29
腰オチは見てて辛い
投稿日時：2024/08/01 14:22:24
言っとくけど、プーチンはこの漫画よりも前に侵略仕掛けてるからね？
投稿日時：2024/07/24 21:48:50
ひびき達がガチればケンガン下位闘技者になら勝てるな…
投稿日時：2024/07/14 22:53:38
忠勝みたいな高齢者にはけつあけは腰やばいやろそりゃ
投稿日時：2024/06/22 22:16:12
俺今、まさに停滞期で80から伸びひん...やってみよ、ケツあげ...
投稿日時：2024/06/18 13:00:19
漫画に現実持ち込むやつって気持ち悪いよ 一応言っとくとリアリティとかとはまた別だぞ？
投稿日時：2024/04/21 11:22:44
やった！ワイジーナやひびきと同じ重量だ！ 上がらなかった重量が上がった時の感動はたまらんよね
投稿日時：2024/01/24 13:07:41
リストのサポーターつけるとか、逆にベルト外してみるとか、ダンベルベンチで周辺筋を養ってみるとか色々手段はありますからね
投稿日時：2023/12/03 02:27:54
序盤からリアクション要員だった骨折男よりはマシだから
投稿日時：2023/10/30 16:48:02
小春さんがヒソカになってて草
投稿日時：2023/10/22 09:50:09
まあ腰に悪そうだなって思ったw
投稿日時：2023/09/06 19:53:22
最初と最後のページが顔芸で終わる貴重な美少女達(？)の漫画ってダンベルだけよね
投稿日時：2023/09/01 12:57:22
見てるだけで腰が怖すぎる…
投稿日時：2023/05/31 21:30:59
むしろあけみは100kg上げれるのにひびきのパンチに脅威感じるのか やはり潜在能力
投稿日時：2023/05/22 21:44:21
なんやかんやジーナが1番好き
投稿日時：2023/04/20 03:32:13
けつ上げベンチプレスって下ネタかと思ったけど全然違ったわ。これじゃ、腰上げベンチプレスやね。
投稿日時：2023/04/02 20:15:24
表紙のジーナかわいいな
投稿日時：2023/03/06 19:50:41
あ、あーーーーー！！！
投稿日時：2023/01/24 09:02:34
このベンプレ、腰怖いわマジで…
投稿日時：2023/01/08 00:29:28
クレアチンで補強して高強度に慣らすのもいいぞ！80上げられる位になってくると色んな動作に対する感覚が変わってくる
投稿日時：2022/12/29 23:01:29
>225 単行本でも「トレーング」のままなおってない。どうした小学館！
投稿日時：2022/08/27 09:35:58
あんな規格外な身体能力とか戦闘能力なのにベンチ60キロ！？ アメフト部の一年でももっと上げられるぞ
投稿日時：2022/07/28 09:13:17
癖になっちまってんだ、腰いわすのをさ...
投稿日時：2022/07/09 21:21:40
空中モランコわかる人どれくらいいるんだろう
投稿日時：2022/06/18 17:15:27
つまりジーナは理人枠
投稿日時：2022/06/17 13:02:09
筋トレ動画あげてるとだいたいケツアゲ指摘マンが出てくる問題
投稿日時：2022/06/03 12:25:41
腰の負担が増えるのはNGだわ…
投稿日時：2022/05/03 19:57:35
ぽこはんなり! ってなんだよWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
投稿日時：2022/04/26 15:24:38
けつ上げると何でいいんや？
投稿日時：2022/04/21 09:45:36
忠勝いつ現代に帰ってきたんだ…気づかなかった
投稿日時：2022/04/12 20:48:46
これ横から見ると…えっち過ぎない？
投稿日時：2022/04/11 19:39:42
276 インフレに置いてかれるなよ...
投稿日時：2022/04/11 12:45:04
ケツを期待していたのですが！なんの成果も得られませんでした！
投稿日時：2022/04/05 06:40:36
ヒビキの鳴き声毎度かわいい
投稿日時：2022/04/04 20:57:32
やったことない人間からすると不自然な姿勢に見えるけど普通にやるより重いの上げられるものなんだ。
投稿日時：2022/04/04 18:49:20
ケツアゲしてたら絶対に注意してかるおじさんがいるジム通ってます
投稿日時：2022/04/04 01:40:40
悲報、俺、ひびきとジーナにベンチプレスの記録抜かれる
投稿日時：2022/04/04 00:37:48
最後の腰やったシーン 一瞬蟲のマーク入ってるんか思った
投稿日時：2022/04/04 00:09:25
ほんとジーナかわいいわ、付き合いたい。
投稿日時：2022/04/03 21:27:43
ロシア幼女＋ワンピース の組合せは森羅万象を癒すってばっちゃが言ってた
投稿日時：2022/04/03 17:16:30
そういや、登場当初はジーナ強キャラ感あったけど、いつの間にか残念な子扱いにw
投稿日時：2022/04/03 12:53:58
口に出してないセリフには「〜ッショ」がついてない 劉君と同じ現象だ！
投稿日時：2022/04/02 21:34:43
ケツ上げの解説見た瞬間に「腰に悪そ〜」って思ったけど最後にちゃんと言及されてたわ ほんと有能漫画
投稿日時：2022/04/02 16:09:43
ややこしいけどアーチ作るのは競技でもokだよ。それしないのはフォームできてないザコ。たまにズルとかいう大バカいるけど
投稿日時：2022/04/02 16:04:46
ズルって意見もあるけど競技ならともかく、筋トレにズルも何も無いわ。言う方が頭おかしい。ただの嫉妬にしか見えないよ
投稿日時：2022/04/01 21:46:05
>265 ネタならごめん、鳩豆の歌は見つからなかった 「ショッショッショ」が83話、「ショッショのショ♪」は113話
投稿日時：2022/04/01 12:34:50
常に負荷を上げて行かなきゃ停滞する… 俺はデッド、スクワット230くらいまでで心が折れた
投稿日時：2022/04/01 01:48:50
ジーナが「ｼｮｯｼｮｯｼｮｯ～♪ﾊﾗｼｮｯｼｮ～♪」🕊️って鳩豆のうた歌ってたの何話だっけ？
投稿日時：2022/03/31 10:07:48
ジーナちゃん大好きなので変顔してるだけじゃない回が見れて嬉しい
投稿日時：2022/03/30 20:58:53
そろそろ狩るか・・・♣︎
投稿日時：2022/03/30 19:23:43
ジーナを1時間くらい見つめてた
投稿日時：2022/03/30 06:26:53
ケツ上げてベンチプレスしてるのみたことあったけどそういうことなのか 上げやすそうだからズルしてるのかと思ってたｗ
投稿日時：2022/03/28 19:02:49
>256 ダンベルの初登場回が第19話のジーナの台詞、ケンガン初登場回が確か第43話
ジーナ黙ってたらホント可愛い
投稿日時：2022/03/28 11:11:39
やってみようかと思ったけど腰悪いからやめといて普通に重量上げるか
投稿日時：2022/03/28 06:20:04
なんならジーナが一番エッチまである
投稿日時：2022/03/28 00:05:11
ペーチン首相の回 何話か誰か教えてくださちあ
投稿日時：2022/03/27 10:04:06
響がベンチプレス60kgって設定がまた生々しいな。
投稿日時：2022/03/26 10:53:10
まもってあげなきゃ！(使命感
投稿日時：2022/03/25 22:28:01
ジーナかわいいいいいいいいいいいいいいい
投稿日時：2022/03/25 22:18:45
ジェイソンと忠勝が仲良しでほっこりしましたぞ
投稿日時：2022/03/25 17:39:32
サンドバッグ吹き飛ばすひびきがたった60キロとは意外 300キロ程度余裕だと思ってた
投稿日時：2022/03/25 13:08:52
高重量を扱いたいならREP数を減らせばいいんじゃないの？
投稿日時：2022/03/24 13:01:42
「プーチン（ぽい権力者）を信奉するロシア人」をいま新登場させたんなら流石にどうかと思うが、ずっといるレギュラーだからなあ
投稿日時：2022/03/23 17:57:25
ジーナ右TKBの輪郭写っちゃってね？
投稿日時：2022/03/23 14:26:15
なんかグラフが左向きなのが気持ち悪い・・・
投稿日時：2022/03/23 13:09:36
ジーナちゃんまじかわいい😍
投稿日時：2022/03/23 03:10:34
ジーナは狩らないでね
投稿日時：2022/03/23 01:15:05
りっぱな世継ぎができそうだね。
投稿日時：2022/03/22 21:08:15
ジーナちゃん、 もう赤ちゃん作れそうな体だね
投稿日時：2022/03/22 20:30:11
体が硬い人は特に注意
投稿日時：2022/03/22 12:30:06
ジーナのハラショー上げ ひびきのピギィ上げ 顔面力でひびきの僅差勝ち
投稿日時：2022/03/22 12:21:28
神の本では湯気無くなったりせんのかな？
投稿日時：2022/03/22 10:21:18
ジーナって…………良いよね
投稿日時：2022/03/22 08:45:14
やっぱりケツ上げはコシにダメージデカいのね。歳とると真っ先にコシの事考えちゃうなあ。
投稿日時：2022/03/22 07:47:07
女性でベンチプレス60kgってアスリートでもそうはいなんじゃないか しかも体重50kg前後で
投稿日時：2022/03/22 07:04:58
前に腰上げやり過ぎて腰いわしたw 気をつけてね
投稿日時：2022/03/22 06:20:27
ひびきは不明だけど、ジーナは明らかに自分の体重より重いの上げてるんだからすごいよね。
投稿日時：2022/03/22 00:44:01
通りががったばかりに、再び腰を痛めるとは。
投稿日時：2022/03/21 23:14:45
この作品がパチになるらしいね
投稿日時：2022/03/21 23:14:00
漫画の世界と現実をごちゃ混ぜにするやつは2次創作見るのやめた方がいい
投稿日時：2022/03/21 23:11:53
やっぱりあんだけ反るから腰痛めやすいよな。これはしないでおこう
投稿日時：2022/03/21 22:52:48
まずパワーベルトしようぜ
投稿日時：2022/03/21 22:40:37
小春さんいるなら太ももの筋肉みせてたもう
投稿日時：2022/03/21 22:23:04
ヤムチャのことかな？
投稿日時：2022/03/21 22:22:05
小春さん好き
投稿日時：2022/03/21 21:59:16
もーすぐ見える！
投稿日時：2022/03/21 21:46:58
全く素人なんだが腰を浮かせるのちょっと怖いな(ほんとに痛めそう) 元からアーチ状になってる座面とかあんのかな？
投稿日時：2022/03/21 21:04:52
女性で90kgは化け物だわ それもバワーフォームでもないし
投稿日時：2022/03/21 20:43:29
読者の99%はジーナのお色気に気を取られて、同じページでトレーングと誤字ってることに気づいていない
投稿日時：2022/03/21 20:37:45
マジで1番可愛いわジーナ
投稿日時：2022/03/21 20:08:53
腰に爆弾を抱えたおっさんには怖くてできんのう…
投稿日時：2022/03/21 19:39:25
ひびきは異常体質としてあの細腕でその1.5倍上げる朱美のほうが化け物じゃ…
投稿日時：2022/03/21 19:18:06
おれも停滞してて50キロまでしかできてない 60にしたら数回しかできないんよな…
投稿日時：2022/03/21 19:16:17
もっとケツを強調しろ
投稿日時：2022/03/21 18:51:36
77の米を見たい人へ 要約↓ ｢このタイミングでジーナ主役回をやるとか、作者はロシアの侵略に肯定的なん？ガッカリ…。｣
投稿日時：2022/03/21 18:42:47
腰死にそーだけどなぁっておもったら案の定キッツイやつだったかw
投稿日時：2022/03/21 17:14:19
トレーング
投稿日時：2022/03/21 16:49:50
漫画はフィクションで現実と関係ないのにいちいち時事と比較するのはどうかしてる 筋トレして頭冷やそうぜ
投稿日時：2022/03/21 15:07:18
女性で50や60上げられるのは相当凄い
投稿日時：2022/03/21 14:26:22
この漫画で抜くのは負けだと思ってたけど、もう負けてもいいかも
投稿日時：2022/03/21 14:04:50
そろそろッショ語尾はやめない？
投稿日時：2022/03/21 14:01:10
幽霊が腰ヤるオチとか誰得なんよ…
投稿日時：2022/03/21 13:53:11
タイムスリップならまだしも幽霊が腰やるなw
投稿日時：2022/03/21 13:37:04
うちの地元では「ブリッジ」と呼ばれてたな まぁどっちでも良いが
投稿日時：2022/03/21 13:35:29
ヤ無茶しやがって
投稿日時：2022/03/21 13:34:12
でも尻上げやると「自称親切なおじさん」達が寄ってきて「可動域がー」とか「見た目がー」「女の子だからー」とか言うんだよね
投稿日時：2022/03/21 12:53:47
成人男性っての対象範囲がよく分からんけど「成人男性の平均」が45kgらしく、ましてや女の子で50kgは充分すごいね。
投稿日時：2022/03/21 12:50:47
オチはお前か！！
投稿日時：2022/03/21 12:40:49
やってみようかと思ったが腰の負担でかいんじゃできねえわ。たしかに腰にきそうだもんな
投稿日時：2022/03/21 12:08:35
暇そうにしてるジェイソンと忠勝がかわいい
投稿日時：2022/03/21 11:37:04
最近出番無いからって無理矢理通りすがるなハゲども
投稿日時：2022/03/21 11:34:28
ジーナ推しだから幸せです
投稿日時：2022/03/21 11:22:44
ひびきのパワー的に１２０kg（片方６０kgずつ）上げてるのかと思った
投稿日時：2022/03/21 11:07:38
通りかかったジェイソンと忠勝 何回言うねんwww
投稿日時：2022/03/21 11:04:50
朱美の100はすごいとして、ひびきとジーナの50.60も女子としてはかなりすごい そして小春さん唐突にヒソカw
投稿日時：2022/03/21 11:04:30
グラフが左向き進行なの面白いな
投稿日時：2022/03/21 10:40:47
そろそろ狩るか…♠️
投稿日時：2022/03/21 10:31:43
ベンチプレスって行けるっしょってやってみると 案外上がらないのにビックリしたことある
投稿日時：2022/03/21 10:25:28
ジーナかわえええええええええええええええ！！！！！！！！！！
投稿日時：2022/03/21 10:14:26
おっきしてもうた
投稿日時：2022/03/21 10:12:16
ジーナの歴史で過去1.2を争うレベルで ｴﾁﾁな絵が描かれてて俺得
投稿日時：2022/03/21 10:03:28
ジーナと致したい
投稿日時：2022/03/21 10:02:14
なるほどリアクション要員だわ
投稿日時：2022/03/21 09:43:13
ジーナが主役の回なんかしょっちゅうあるだろ。77は現実でも在日ロシア人に向けて差別してそうだな。
投稿日時：2022/03/21 09:22:11
「ケツ上げ」って正式名称は何だろう…
投稿日時：2022/03/21 09:20:02
ジーナ可愛い…！胸の先が見たくてたまらなくなる湯気が悩ましい…！！
投稿日時：2022/03/21 09:19:15
彼女らはマッチョでも目指してるんか？
投稿日時：2022/03/21 09:15:51
ケンガンの方は、今まさに西征派呉一族のせいでインフレ中…
投稿日時：2022/03/21 09:13:29
インフレ意識してるからケンガンにはそういう扱いのキャラ少ないんやな
投稿日時：2022/03/21 09:11:22
>>77 ヒェ〜ッwwwww
投稿日時：2022/03/21 09:06:39
やはり腰にクルのね
投稿日時：2022/03/21 09:06:24
キャラに罪は無いがロシアギャグが以前のようには笑えない 早く平和に戻れ
投稿日時：2022/03/21 08:58:16
侵略戦争や植民地作る国人が主役するなってなら日本人なんか絶対主役にしちゃ駄目だわ
投稿日時：2022/03/21 08:58:09
なんかすごい絵上手くなってないですか？ あのページのジーナすごい可愛い！
投稿日時：2022/03/21 08:50:46
なるぞーの亜種のですぞーが爆誕してますね
投稿日時：2022/03/21 08:45:02
>77 これも一種の人種差別
投稿日時：2022/03/21 08:39:23
投稿日時：2022/03/21 08:39:15
10pの絵に目が行きがちで誤字に気づかない人多そう
投稿日時：2022/03/21 08:27:54
幽霊に腰あったっけ？
投稿日時：2022/03/21 08:14:05
ジーナがいちばんすき
投稿日時：2022/03/21 08:12:51
ハゲふたりの仲の良さに和む
投稿日時：2022/03/21 08:12:10
ぽこはんなり！はわろた笑笑
投稿日時：2022/03/21 08:05:40
忠勝は時代にもインフレにもおいてかれてんね
投稿日時：2022/03/21 07:56:21
人類は思い出した…そういえばジーナって美少女だと…
投稿日時：2022/03/21 07:49:21
いきなりジェイソン＆忠勝が組体操しだして存在感醸しているの面白すぎでオチを持っていくの最高
投稿日時：2022/03/21 07:32:13
幽霊も腰故障すんの？笑
投稿日時：2022/03/21 07:23:40
ケツ上げって批判してる人が多いからいけないことかと思ってた、、
投稿日時：2022/03/21 07:18:12
腰を反らせると腰への負荷は増えるわな
投稿日時：2022/03/21 07:15:36
女子で60kgはすごい！
投稿日時：2022/03/21 07:04:49
ジーナかわいいよジーナ その汗を吸収したいね
投稿日時：2022/03/21 06:50:45
キワ顔で始まりキワ顔で終わる
投稿日時：2022/03/21 06:48:48
停滞したらケツ上げね❤️今日も学んだな❤️
投稿日時：2022/03/21 06:26:04
うん、絶対腰やると思った
投稿日時：2022/03/21 04:02:12
あーもう！ジーナ可愛すぎる…天使か！
投稿日時：2022/03/21 03:50:06
右から左に推移するグラフ珍しくない？
投稿日時：2022/03/21 03:38:11
悪いのは人ではなく国というだけの話。 でなければ世界の国々はとっくに滅んでる。 しかしまぁ、出た頃のジーナと比べると
投稿日時：2022/03/21 03:21:08
エビ反り
投稿日時：2022/03/21 02:51:22
腰に悪そーって思ったらしっかり悪かったｗ
投稿日時：2022/03/21 02:49:14
ジーナ回、久しぶりな気がする、やっぱ美少女だよなぁ
投稿日時：2022/03/21 02:39:39
オモリあげるのやった事ないんだよね〜何キロくらい上がるかなぁ〜？
投稿日時：2022/03/21 02:39:00
そういえばこういうのは忘れてた。 ありがたい…
投稿日時：2022/03/21 02:32:00
BIG3の中でベンチプレスが一番難しい…
投稿日時：2022/03/21 02:31:08
ロシア、停滞、インフレ……
投稿日時：2022/03/21 02:27:48
ベンチやったことあるやつなら分かるが、女性で50kg上げてるだけでバケモンやぞ
投稿日時：2022/03/21 02:22:45
マチオ一強環境すぎて逆に上はインフレしてないんだよな
投稿日時：2022/03/21 02:22:06
はぇ〜そんなやり方もあったのね この漫画知ってから筋トレを少しずつ始めて未だにこの漫画から学ぶことがあるとかすげーな
投稿日時：2022/03/21 02:11:35
そういやジーナは初登場時めちゃくちゃ強キャラ感出てたもんね…
投稿日時：2022/03/21 02:08:18
腰にくる情報ありがたい やりません
投稿日時：2022/03/21 01:50:30
腰怖そうと思ったら、最後のページでガクブル。
投稿日時：2022/03/21 01:46:33
インフレってことは、要はジーナはピッコロさん的な立ち位置なのか
投稿日時：2022/03/21 01:25:28
最後でめちゃくちゃ笑った
投稿日時：2022/03/21 01:21:41
ジーナはそもそも初期の美人ライバルから、おもしろリアクション芸人へシフトチェンジしたのが…
投稿日時：2022/03/21 01:19:00
そう言えば初期はヒビキのライバルとして登場してたっけ、、すっかり面白ハラショーになってたわ
投稿日時：2022/03/21 01:17:00
ダンベルだけの話にしてほしいなぁ、ここは
投稿日時：2022/03/21 01:12:18
オラ！もっとケツ上げろ！
投稿日時：2022/03/21 01:08:23
皆の筋肉自慢始まったｗ
投稿日時：2022/03/21 01:07:49
ジーナ可愛いから好き
投稿日時：2022/03/21 01:04:44
俺体重80㎏でベンチ150㎏だけど 女子で90レベチやん 一瞬外し使えるだろこれ
投稿日時：2022/03/21 00:57:34
オチの注意喚起すごい好き
投稿日時：2022/03/21 00:53:36
ハラショーが口癖だった女がロシア人だったこと忘れるってすごいね
投稿日時：2022/03/21 00:52:59
突っ込んでいいのかわからんけどなんだこのベンチ台やりづらそうだなw
投稿日時：2022/03/21 00:51:07
そもそもジーナがロシア人って忘れてたわ。
投稿日時：2022/03/21 00:49:48
ひびきはヒッティングマッスル(打撃筋)が発達してるんじゃないかな。
投稿日時：2022/03/21 00:47:54
やっぱジーナなんだよなぁ 色々アレだったりするけど やっぱりジーナなんだよ 10Pを見てそう思った
投稿日時：2022/03/21 00:42:17
13ページのジーナ、コミカルだけどわりと真剣な顔つきで好きだわ
投稿日時：2022/03/21 00:41:37
既に腰をイワしてるのでケツ上げは無理かなあ。 それはそれとしてジーナかわいいやったぜ。
投稿日時：2022/03/21 00:40:29
腰壊したことある人はケツ上げ系全般鬼門よな……忠勝がんばれ……
投稿日時：2022/03/21 00:37:27
女性で90はやべーよ。しかも細身だし…。実は外し使えるんじゃないか？
投稿日時：2022/03/21 00:35:37
わい高校のとき柔道部で50kgで限界やったけど、標準レベルやった。60はドヤ顔できるレベルなはず…最近の女子高生怖い…
投稿日時：2022/03/21 00:24:07
誰も指摘せんけどダイエット目的で筋トレしてる女の子がベンチ50〜60挙げるってやべぇよな笑
投稿日時：2022/03/21 00:21:23
ケツ上げは魔女の一撃を食らう可能性がありそうなので、私はやらないと誓いました
投稿日時：2022/03/21 00:21:13
裏バイトみてぇな顔してんぞ忠勝
投稿日時：2022/03/21 00:18:29
セクシージーナのチョモランマ！ ナイスなバルクが見てみたい！ 谷が深いよマリアナ海溝！
投稿日時：2022/03/21 00:17:10
真の賑やかし要員の実力、とくと拝見致し候
投稿日時：2022/03/21 00:12:58
腰の負担キツそうだと思ったらオチだった
投稿日時：2022/03/21 00:12:43
ロシア人批判はあたおかじゃろ。戦争起こした国の子孫全員アウトになるやろがい。
投稿日時：2022/03/21 00:10:30
腰は大事にしたいからこのトレーニングは流石に出来ないな…
投稿日時：2022/03/21 00:09:16
ワイも130キロで停滞してた時があって神経系トレ取り入れたら160キロまで伸びたから神経系トレーニングはオススメや
投稿日時：2022/03/21 00:09:08
そろそろ狩っとこか？♠︎
投稿日時：2022/03/21 00:08:51
なんだよ、このスタイルお化けばっかのジムは。うちの周りはトトロばっかだよ。
投稿日時：2022/03/21 00:08:08
ひびきは体重を支える必要があるから足の筋力凄そう
投稿日時：2022/03/21 00:06:22
ジーナがこれまでと変わらず元気に活躍できてよかった〜
投稿日時：2022/03/21 00:05:03
停滞って言葉スランプみたいに似た言葉あったよなぁ って考えたけど、思い出せないから調べたらプラトーだった
投稿日時：2022/03/21 00:03:36
90から100はでけえぞ 女の子なら尚更
投稿日時：2022/03/21 00:03:05
お前、幽霊だろ？
投稿日時：2022/03/21 00:03:02
腰はなぁ…やっぱ辛えわ…
投稿日時：2022/03/20 23:59:42
おっとヤムチャさんの悪口はそこまでだ！ (´・ω・｀)
投稿日時：2022/03/20 23:57:28
ひびきあの怪力でベンチ60キロは流石に無理あるわ笑
投稿日時：2022/03/20 23:53:00
何かジーナのへそキレイになった？ なんか縦にシュッとしたようになった。 筋トレの効果か？
投稿日時：2022/03/20 23:52:26
ピギ！！
投稿日時：2022/03/19 01:17:21
昔ジーナが本場のコサックダンスとか言ってたけど ウクライナ産だよなあれ 今やったら怒られそう
投稿日時：2022/03/18 19:02:48
ちなみに自分はベンチプレス40kg(バーが20kgで重りが左右10kg)です。まあ、あまり筋肥大目指してないかなぁ。
投稿日時：2022/03/17 06:14:54
腰、なるときは何をやってもなる。(泣)忠勝さん、お大事に。(幽霊なのに・・・)
投稿日時：2022/03/16 09:18:54
現実に起きてることと一漫画の一登場人物との関連性なんて希薄だろう？ そろそろ現実と漫画は区別して漫画の話しようぜ。
投稿日時：2022/03/16 07:37:29
そろそろ国際情勢と女子のケツ発言はなしにしませんか？
投稿日時：2022/03/15 21:52:07
両首相がこれぞ!!という闘技者を選抜し正々堂々雌雄を決するのだ!!これで他の者を巻き込まずに済む
投稿日時：2022/03/14 13:37:28
いつまでペーチンの事当て擦りみたいに言い続けていいね稼ぐつもりだ？
投稿日時：2022/03/14 00:08:34
そうだウクライナ侵攻の決着両首相による拳願試合で決着つければいいじゃないか
投稿日時：2022/03/13 22:20:53
77 設定がロシア人ってキャラが出ただけで侵略に肯定的ってなるの意味不明過ぎるんだが？ 過激な描写があるわけでもないのに
投稿日時：2022/03/13 21:58:40
77 勝手にガッカリしてろ こういう奴が今在日ロシア人に好き勝手に誹謗中傷や嫌がらせしてんだろうな
投稿日時：2022/03/13 11:36:37
朱美も格闘技やればいいのに〜。 絶対ジーナや彩也香より強くなるじゃん。 とりあえずシュタインボラーディガットゥーテンね。
投稿日時：2022/03/13 10:41:42
今回数十話ぶりに初期のようなまともな筋トレ回だったけど作者どうした 逆に心配になってくるぞ
投稿日時：2022/03/11 22:17:07
何回でも言わせてもらいますけど朱美の筋肉をもっと盛ってくれませんか？ 筋肉美な健康体が好きなんですよ。
投稿日時：2022/03/11 16:29:11
アームレスリングのライバルとしてのキャラ設定だったなそんな話は何処へいったやら
投稿日時：2022/03/10 18:21:53
朱美さん、全身ピンク筋かも。
投稿日時：2022/03/09 12:05:16
あーダメダメ 私の心の目にはしっかり先っぽまで見えちゃってますねー
投稿日時：2022/03/08 22:28:36
ジーナが次回から消えてたりしませんように
投稿日時：2022/03/08 18:23:44
1Pのひびき血管走ってるし褐色だから外してるかと思った!!ひびきもその域に達したかと思った
投稿日時：2022/03/08 05:44:44
やっぱり朱美はケンガンのカルラくらいバキバキな肉体してないと説得力ないくらいに力強いわ。華奢すぎる。
投稿日時：2022/03/08 01:49:20
忠勝足ないのにケツ上げしたら腰への負担半端ないだろ…
投稿日時：2022/03/08 01:20:12
インフレについて行けなくなる事を表した。 ヤムチャ化という素晴らしい言葉があります。
投稿日時：2022/03/07 21:11:08
小春さん、めっちゃ健康体なところとか、優しいお姉さん的な雰囲気とか結構好きなんだけど所々言動が恐ろしいんだわ（笑）
投稿日時：2022/03/07 21:00:59
ペーチンは好き(笑)
投稿日時：2022/03/07 20:45:05
今回の停滞期打破のレクチャーは、個人的にすごく良かった。 自分もしばらく停滞しているので次の胸の日に試してみようと思う。
投稿日時：2022/03/07 20:44:00
投稿日時：2022/03/07 20:42:34
時節柄ジーナの登場がどうなるか少し心配していたけど変な自主規制などなく、いつも通りで安心した。
投稿日時：2022/03/07 20:40:58
これ見て久しぶりに18話読み返してみたけど、強敵っぽかったの雰囲気だけだったな…
投稿日時：2022/03/07 19:43:47
なるほど、尻のような胸を抱えて上げることでケツ上げを暗喩しているわけだな
投稿日時：2022/03/07 19:31:35
幽霊も腰痛になるのか…
投稿日時：2022/03/07 19:00:56
戻れたんだな、忠勝
投稿日時：2022/03/07 17:42:07
インフレした強さを持つが、 ひびきの場合は脂肪フラグだよ
投稿日時：2022/03/07 17:24:35
カラーページが毎回とても良いので、カラーページを集めた画集が欲しいです
投稿日時：2022/03/07 17:12:59
60キロとか嘘つくなよひびき 本当はベンチプレス140kg40ヤード走4.2秒できるくせに～(о´∀`о)
投稿日時：2022/03/07 12:44:13
忠勝、実体のあるベンチプレス持てるしギックリ腰するしで最早幽霊ではないのでは？
投稿日時：2022/03/07 12:37:31
47 素直が一番！
投稿日時：2022/03/07 08:16:47
ケンガン世界ではインフレした敵キャラには死亡フラグが付与されるからな。
投稿日時：2022/03/07 07:54:29
筋肉は、程々に痛めつけて負荷を与えて 可愛いがってあげようね！！ まあ、それでも腰とかヤッちゃう時は ヤッちゃうけどね！
投稿日時：2022/03/07 07:20:25
ＳＰもうないので今週は先読みやめようと思ってたのですがケツ上げの文字に勝てませんでした。
投稿日時：2022/03/07 06:58:39
ケツ上げベンチは確かに効果的ですね…腰だけは本当に要注意ですが
投稿日時：2022/03/07 06:45:23
単行本では湯気が消えると期待
投稿日時：2022/03/07 06:30:43
小春さんどのくらい上げられるのか気になる
投稿日時：2022/03/07 06:26:28
10ページの誤植は写植屋さんもジーナに見惚れた結果なので、お咎めなしで。
投稿日時：2022/03/07 05:31:06
女性陣やっぱベンチプレスすげーな。特にあの体で90kgは
投稿日時：2022/03/07 05:23:35
朱美の筋力が凄いって描写はいつ振りかな…。 2話の時は限界重量ではなかっただろうけど40kgだったのに成長してたんだな。
投稿日時：2022/03/07 04:35:05
ギックリ腰で言うけど感覚的には グッキリ腰の方がしっくりくると思うんだ
投稿日時：2022/03/07 04:19:22
ジェイソンと忠勝の奇行にも慣れちゃったな
投稿日時：2022/03/07 04:05:13
最近タイムスリップとか異世界転生とか脳に負荷がかかる展開多かったからこういう真面目な筋トレ指南回が染みる
投稿日時：2022/03/07 02:54:26
ペーチンのそっくりさんとジーナは別問題。ジーナは応援したい。
投稿日時：2022/03/07 02:47:34
(ペーチン首相はもう2度と出てこないんだろうなあ…)
投稿日時：2022/03/07 02:28:27
ジーナの着てるホルターネック？のトレーニングウェアってありなの？
投稿日時：2022/03/07 02:20:06
今回の忠勝見てるだけで腰が痛い
投稿日時：2022/03/07 02:19:11
見てて腰に悪そうだなと思ってたら案の定だった
投稿日時：2022/03/07 02:07:47
ワイ腰痛持ち。チャレンジを断念。
投稿日時：2022/03/07 01:46:19
25 霊長類最強でもか？
投稿日時：2022/03/07 01:38:01
うーわー！！！ちょい足しで通算5回目〜〜〜〜！！！
投稿日時：2022/03/07 01:27:56
10ページ目、トレーニングがトレーングと誤植されてる
投稿日時：2022/03/07 01:18:23
豊田の子孫もかなりムキムキだよな
投稿日時：2022/03/07 01:13:11
トレやってる人ならわかるけど朱美どころか女性でベンチ90上がることなんてまず現実の世界だとないぞw なんなら60もないw
投稿日時：2022/03/07 01:10:22
幽霊も腰をいわすのかと思ったらそもそも筋トレしてたわ
投稿日時：2022/03/07 00:42:23
ケンガンの場合は基本的に時間が全然進まないからなずっと同じ大会の試合だったし
投稿日時：2022/03/07 00:39:51
ケンガンはあまりインフレ問題起こしてないね。
投稿日時：2022/03/07 00:32:30
通りかかった2人は何がしたかったんだ…
投稿日時：2022/03/07 00:29:15
これは本当に危険そう 周りに誰かいる時にやった方がいいのかな？
投稿日時：2022/03/07 00:27:43
ちょい足しが汚ったねえw
投稿日時：2022/03/07 00:23:29
朱美の体格で90kgを上げてるのがかなり凄いんだけど
投稿日時：2022/03/07 00:13:31
そういえば忠勝、ギックリ腰キャラだったな。
投稿日時：2022/03/07 00:13:20
ケツ上げの方が重いのチャレンジ出来るのか… ジムでケツ上げベルト装備はなんなん？って思ったが謎は解けた
投稿日時：2022/03/07 00:12:19
ジーナかわいい
投稿日時：2022/03/07 00:12:01
女性で60kgは普通にすごい！
投稿日時：2022/03/07 00:09:26
オチで使われるぐらいの定番ネタだけど、腰はシャレにならんので気を付けよう(定期)。
投稿日時：2022/03/07 00:08:17
ヤバい、ベンチプレス初めて2年経つのにひびきと重量そんなに変わらないわ
投稿日時：2022/03/07 00:07:22
ジーナめちゃかわ！
投稿日時：2022/03/07 00:05:20
けつ
投稿日時：2022/03/07 00:03:30
やっぱりジーナ最高！ 一番好き
投稿日時：2022/03/07 00:01:02
響は一時期のマッスルフォームなら 3桁余裕でいってるでしょう 普段のおデブモードでも60kg以上を上げれそう
投稿日時：2022/03/06 23:59:26
ジーナ回、最高。もっともっとジーナを活躍させて欲しい。ヤムチャのようなキャラには絶対ならないで欲しいw
投稿日時：2022/03/06 23:56:57
やったぜジーナ回だぜ！
投稿日時：2022/03/06 23:56:01
小春さんのぽこはんなりかわいいけど筋力エグいの草
投稿日時：2022/03/06 23:53:44
不思議なのはひびきは何故あのバカげたパンチ力でベンチが60kgなのか。 そして、安定的オチ要員の2人。
投稿日時：2022/03/06 23:53:08
ジェイソンと忠勝邪魔!!(# ゜Д゜)
投稿日時：2022/03/06 23:52:52
やっぱりジーナ最高
投稿日時：2022/03/06 23:52:48
ジーナって顔芸しなきゃ超絶美少女なんだよなぁ
作品コメント
コメントはアプリ「マンガワン」アプリから引用しています。
投稿したい方はアプリから書き込めます。
投稿日時：2025/03/30 00:02:52
ちゃんＪと忠勝が楽しそうで何よりだよ…と思ったらコレだよｗ
投稿日時：2025/03/13 16:22:31
ぽこはんなりってなんだよwwww
投稿日時：2025/03/03 18:42:56
忠勝、いっつも腰いわしてるけど大丈夫かな…
投稿日時：2025/01/12 20:07:07
そりゃ腰やるわな とはじめに思った
投稿日時：2024/12/12 13:30:32
ぽこはんなりw
投稿日時：2024/11/22 22:02:59
腰上げ、出来ないよ
投稿日時：2024/11/03 02:23:05
表示で可愛いジーナを、スケベカットでエロいジーナを、そしてケツ上げプレスでドチャシコジーナを堪能出来る神回
投稿日時：2024/10/10 03:53:38
ギャグのインフレにはしっかりついていけてるから大丈夫ッショ
投稿日時：2024/10/04 12:58:23
忠勝まーた腰やってるよ……
投稿日時：2024/09/17 13:11:27
実体が無いのにギックリ腰要員
投稿日時：2024/09/11 00:22:31
ひびきの打撃力とパワーが釣り合ってない… つまりあの打撃力は打ち方のセンスによって生み出されている…？
投稿日時：2024/09/02 15:33:29
ハゲとハゲとが後ろでわちゃわちゃしてる次のページでまた肉塊にされるかと思ったのに…
投稿日時：2024/08/29 19:46:24
ぽこはんなり！
投稿日時：2024/08/27 10:23:50
小春さんに狩られたい
投稿日時：2024/08/18 20:10:29
腰オチは見てて辛い
投稿日時：2024/08/01 14:22:24
言っとくけど、プーチンはこの漫画よりも前に侵略仕掛けてるからね？
投稿日時：2024/07/24 21:48:50
ひびき達がガチればケンガン下位闘技者になら勝てるな…
投稿日時：2024/07/14 22:53:38
忠勝みたいな高齢者にはけつあけは腰やばいやろそりゃ
投稿日時：2024/06/22 22:16:12
俺今、まさに停滞期で80から伸びひん...やってみよ、ケツあげ...
投稿日時：2024/06/18 13:00:19
漫画に現実持ち込むやつって気持ち悪いよ 一応言っとくとリアリティとかとはまた別だぞ？
投稿日時：2024/04/21 11:22:44
やった！ワイジーナやひびきと同じ重量だ！ 上がらなかった重量が上がった時の感動はたまらんよね
投稿日時：2024/01/24 13:07:41
リストのサポーターつけるとか、逆にベルト外してみるとか、ダンベルベンチで周辺筋を養ってみるとか色々手段はありますからね
投稿日時：2023/12/03 02:27:54
序盤からリアクション要員だった骨折男よりはマシだから
投稿日時：2023/10/30 16:48:02
小春さんがヒソカになってて草
投稿日時：2023/10/22 09:50:09
まあ腰に悪そうだなって思ったw
投稿日時：2023/09/06 19:53:22
最初と最後のページが顔芸で終わる貴重な美少女達(？)の漫画ってダンベルだけよね
投稿日時：2023/09/01 12:57:22
見てるだけで腰が怖すぎる…
投稿日時：2023/05/31 21:30:59
むしろあけみは100kg上げれるのにひびきのパンチに脅威感じるのか やはり潜在能力
投稿日時：2023/05/22 21:44:21
なんやかんやジーナが1番好き
投稿日時：2023/04/20 03:32:13
けつ上げベンチプレスって下ネタかと思ったけど全然違ったわ。これじゃ、腰上げベンチプレスやね。
投稿日時：2023/04/02 20:15:24
表紙のジーナかわいいな
投稿日時：2023/03/06 19:50:41
あ、あーーーーー！！！
投稿日時：2023/01/24 09:02:34
このベンプレ、腰怖いわマジで…
投稿日時：2023/01/08 00:29:28
クレアチンで補強して高強度に慣らすのもいいぞ！80上げられる位になってくると色んな動作に対する感覚が変わってくる
投稿日時：2022/12/29 23:01:29
>225 単行本でも「トレーング」のままなおってない。どうした小学館！
投稿日時：2022/08/27 09:35:58
あんな規格外な身体能力とか戦闘能力なのにベンチ60キロ！？ アメフト部の一年でももっと上げられるぞ
投稿日時：2022/07/28 09:13:17
癖になっちまってんだ、腰いわすのをさ...
投稿日時：2022/07/09 21:21:40
空中モランコわかる人どれくらいいるんだろう
投稿日時：2022/06/18 17:15:27
つまりジーナは理人枠
投稿日時：2022/06/17 13:02:09
筋トレ動画あげてるとだいたいケツアゲ指摘マンが出てくる問題
投稿日時：2022/06/03 12:25:41
腰の負担が増えるのはNGだわ…
投稿日時：2022/05/03 19:57:35
ぽこはんなり! ってなんだよWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
投稿日時：2022/04/26 15:24:38
けつ上げると何でいいんや？
投稿日時：2022/04/21 09:45:36
忠勝いつ現代に帰ってきたんだ…気づかなかった
投稿日時：2022/04/12 20:48:46
これ横から見ると…えっち過ぎない？
投稿日時：2022/04/11 19:39:42
276 インフレに置いてかれるなよ...
投稿日時：2022/04/11 12:45:04
ケツを期待していたのですが！なんの成果も得られませんでした！
投稿日時：2022/04/05 06:40:36
ヒビキの鳴き声毎度かわいい
投稿日時：2022/04/04 20:57:32
やったことない人間からすると不自然な姿勢に見えるけど普通にやるより重いの上げられるものなんだ。
投稿日時：2022/04/04 18:49:20
ケツアゲしてたら絶対に注意してかるおじさんがいるジム通ってます
投稿日時：2022/04/04 01:40:40
悲報、俺、ひびきとジーナにベンチプレスの記録抜かれる
投稿日時：2022/04/04 00:37:48
最後の腰やったシーン 一瞬蟲のマーク入ってるんか思った
投稿日時：2022/04/04 00:09:25
ほんとジーナかわいいわ、付き合いたい。
投稿日時：2022/04/03 21:27:43
ロシア幼女＋ワンピース の組合せは森羅万象を癒すってばっちゃが言ってた
投稿日時：2022/04/03 17:16:30
そういや、登場当初はジーナ強キャラ感あったけど、いつの間にか残念な子扱いにw
投稿日時：2022/04/03 12:53:58
口に出してないセリフには「〜ッショ」がついてない 劉君と同じ現象だ！
投稿日時：2022/04/02 21:34:43
ケツ上げの解説見た瞬間に「腰に悪そ〜」って思ったけど最後にちゃんと言及されてたわ ほんと有能漫画
投稿日時：2022/04/02 16:09:43
ややこしいけどアーチ作るのは競技でもokだよ。それしないのはフォームできてないザコ。たまにズルとかいう大バカいるけど
投稿日時：2022/04/02 16:04:46
ズルって意見もあるけど競技ならともかく、筋トレにズルも何も無いわ。言う方が頭おかしい。ただの嫉妬にしか見えないよ
投稿日時：2022/04/01 21:46:05
>265 ネタならごめん、鳩豆の歌は見つからなかった 「ショッショッショ」が83話、「ショッショのショ♪」は113話
投稿日時：2022/04/01 12:34:50
常に負荷を上げて行かなきゃ停滞する… 俺はデッド、スクワット230くらいまでで心が折れた
投稿日時：2022/04/01 01:48:50
ジーナが「ｼｮｯｼｮｯｼｮｯ～♪ﾊﾗｼｮｯｼｮ～♪」🕊️って鳩豆のうた歌ってたの何話だっけ？
投稿日時：2022/03/31 10:07:48
ジーナちゃん大好きなので変顔してるだけじゃない回が見れて嬉しい
投稿日時：2022/03/30 20:58:53
そろそろ狩るか・・・♣︎
投稿日時：2022/03/30 19:23:43
ジーナを1時間くらい見つめてた
投稿日時：2022/03/30 06:26:53
ケツ上げてベンチプレスしてるのみたことあったけどそういうことなのか 上げやすそうだからズルしてるのかと思ってたｗ
投稿日時：2022/03/28 19:02:49
>256 ダンベルの初登場回が第19話のジーナの台詞、ケンガン初登場回が確か第43話
投稿日時：2022/03/28 19:02:49
ジーナ黙ってたらホント可愛い
投稿日時：2022/03/28 11:11:39
やってみようかと思ったけど腰悪いからやめといて普通に重量上げるか
投稿日時：2022/03/28 06:20:04
なんならジーナが一番エッチまである
投稿日時：2022/03/28 00:05:11
ペーチン首相の回 何話か誰か教えてくださちあ
投稿日時：2022/03/27 10:04:06
響がベンチプレス60kgって設定がまた生々しいな。
投稿日時：2022/03/26 10:53:10
まもってあげなきゃ！(使命感
投稿日時：2022/03/25 22:28:01
ジーナかわいいいいいいいいいいいいいいい
投稿日時：2022/03/25 22:18:45
ジェイソンと忠勝が仲良しでほっこりしましたぞ
投稿日時：2022/03/25 17:39:32
サンドバッグ吹き飛ばすひびきがたった60キロとは意外 300キロ程度余裕だと思ってた
投稿日時：2022/03/25 13:08:52
高重量を扱いたいならREP数を減らせばいいんじゃないの？
投稿日時：2022/03/24 13:01:42
「プーチン（ぽい権力者）を信奉するロシア人」をいま新登場させたんなら流石にどうかと思うが、ずっといるレギュラーだからなあ
投稿日時：2022/03/23 17:57:25
ジーナ右TKBの輪郭写っちゃってね？
投稿日時：2022/03/23 14:26:15
なんかグラフが左向きなのが気持ち悪い・・・
投稿日時：2022/03/23 13:09:36
ジーナちゃんまじかわいい😍
投稿日時：2022/03/23 03:10:34
ジーナは狩らないでね
投稿日時：2022/03/23 01:15:05
りっぱな世継ぎができそうだね。
投稿日時：2022/03/22 21:08:15
ジーナちゃん、 もう赤ちゃん作れそうな体だね
投稿日時：2022/03/22 20:30:11
体が硬い人は特に注意
投稿日時：2022/03/22 12:30:06
ジーナのハラショー上げ ひびきのピギィ上げ 顔面力でひびきの僅差勝ち
投稿日時：2022/03/22 12:21:28
神の本では湯気無くなったりせんのかな？
投稿日時：2022/03/22 10:21:18
ジーナって…………良いよね
投稿日時：2022/03/22 08:45:14
やっぱりケツ上げはコシにダメージデカいのね。歳とると真っ先にコシの事考えちゃうなあ。
投稿日時：2022/03/22 07:47:07
女性でベンチプレス60kgってアスリートでもそうはいなんじゃないか しかも体重50kg前後で
投稿日時：2022/03/22 07:04:58
前に腰上げやり過ぎて腰いわしたw 気をつけてね
投稿日時：2022/03/22 06:20:27
ひびきは不明だけど、ジーナは明らかに自分の体重より重いの上げてるんだからすごいよね。
投稿日時：2022/03/22 00:44:01
通りががったばかりに、再び腰を痛めるとは。
投稿日時：2022/03/21 23:14:45
この作品がパチになるらしいね
投稿日時：2022/03/21 23:14:00
漫画の世界と現実をごちゃ混ぜにするやつは2次創作見るのやめた方がいい
投稿日時：2022/03/21 23:11:53
やっぱりあんだけ反るから腰痛めやすいよな。これはしないでおこう
投稿日時：2022/03/21 22:52:48
まずパワーベルトしようぜ
投稿日時：2022/03/21 22:40:37
小春さんいるなら太ももの筋肉みせてたもう
投稿日時：2022/03/21 22:23:04
ヤムチャのことかな？
投稿日時：2022/03/21 22:22:05
小春さん好き
投稿日時：2022/03/21 21:59:16
もーすぐ見える！
投稿日時：2022/03/21 21:46:58
全く素人なんだが腰を浮かせるのちょっと怖いな(ほんとに痛めそう) 元からアーチ状になってる座面とかあんのかな？
投稿日時：2022/03/21 21:04:52
女性で90kgは化け物だわ それもバワーフォームでもないし
投稿日時：2022/03/21 20:43:29
読者の99%はジーナのお色気に気を取られて、同じページでトレーングと誤字ってることに気づいていない
投稿日時：2022/03/21 20:37:45
マジで1番可愛いわジーナ
投稿日時：2022/03/21 20:08:53
腰に爆弾を抱えたおっさんには怖くてできんのう…
投稿日時：2022/03/21 19:39:25
ひびきは異常体質としてあの細腕でその1.5倍上げる朱美のほうが化け物じゃ…
投稿日時：2022/03/21 19:18:06
おれも停滞してて50キロまでしかできてない 60にしたら数回しかできないんよな…
投稿日時：2022/03/21 19:16:17
もっとケツを強調しろ
投稿日時：2022/03/21 18:51:36
77の米を見たい人へ 要約↓ ｢このタイミングでジーナ主役回をやるとか、作者はロシアの侵略に肯定的なん？ガッカリ…。｣
投稿日時：2022/03/21 18:42:47
腰死にそーだけどなぁっておもったら案の定キッツイやつだったかw
投稿日時：2022/03/21 17:14:19
トレーング
投稿日時：2022/03/21 16:49:50
漫画はフィクションで現実と関係ないのにいちいち時事と比較するのはどうかしてる 筋トレして頭冷やそうぜ
投稿日時：2022/03/21 15:07:18
女性で50や60上げられるのは相当凄い
投稿日時：2022/03/21 14:26:22
この漫画で抜くのは負けだと思ってたけど、もう負けてもいいかも
投稿日時：2022/03/21 14:04:50
そろそろッショ語尾はやめない？
投稿日時：2022/03/21 14:01:10
幽霊が腰ヤるオチとか誰得なんよ…
投稿日時：2022/03/21 13:53:11
タイムスリップならまだしも幽霊が腰やるなw
投稿日時：2022/03/21 13:37:04
うちの地元では「ブリッジ」と呼ばれてたな まぁどっちでも良いが
投稿日時：2022/03/21 13:35:29
ヤ無茶しやがって
投稿日時：2022/03/21 13:34:12
でも尻上げやると「自称親切なおじさん」達が寄ってきて「可動域がー」とか「見た目がー」「女の子だからー」とか言うんだよね
投稿日時：2022/03/21 12:53:47
成人男性っての対象範囲がよく分からんけど「成人男性の平均」が45kgらしく、ましてや女の子で50kgは充分すごいね。
投稿日時：2022/03/21 12:50:47
オチはお前か！！
投稿日時：2022/03/21 12:40:49
やってみようかと思ったが腰の負担でかいんじゃできねえわ。たしかに腰にきそうだもんな
投稿日時：2022/03/21 12:08:35
暇そうにしてるジェイソンと忠勝がかわいい
投稿日時：2022/03/21 11:37:04
最近出番無いからって無理矢理通りすがるなハゲども
投稿日時：2022/03/21 11:34:28
ジーナ推しだから幸せです
投稿日時：2022/03/21 11:22:44
ひびきのパワー的に１２０kg（片方６０kgずつ）上げてるのかと思った
投稿日時：2022/03/21 11:07:38
通りかかったジェイソンと忠勝 何回言うねんwww
投稿日時：2022/03/21 11:04:50
朱美の100はすごいとして、ひびきとジーナの50.60も女子としてはかなりすごい そして小春さん唐突にヒソカw
投稿日時：2022/03/21 11:04:30
グラフが左向き進行なの面白いな
投稿日時：2022/03/21 10:40:47
そろそろ狩るか…♠️
投稿日時：2022/03/21 10:31:43
ベンチプレスって行けるっしょってやってみると 案外上がらないのにビックリしたことある
投稿日時：2022/03/21 10:25:28
ジーナかわえええええええええええええええ！！！！！！！！！！
投稿日時：2022/03/21 10:14:26
おっきしてもうた
投稿日時：2022/03/21 10:12:16
ジーナの歴史で過去1.2を争うレベルで ｴﾁﾁな絵が描かれてて俺得
投稿日時：2022/03/21 10:03:28
ジーナと致したい
投稿日時：2022/03/21 10:02:14
なるほどリアクション要員だわ
投稿日時：2022/03/21 09:43:13
ジーナが主役の回なんかしょっちゅうあるだろ。77は現実でも在日ロシア人に向けて差別してそうだな。
投稿日時：2022/03/21 09:22:11
「ケツ上げ」って正式名称は何だろう…
投稿日時：2022/03/21 09:20:02
ジーナ可愛い…！胸の先が見たくてたまらなくなる湯気が悩ましい…！！
投稿日時：2022/03/21 09:19:15
彼女らはマッチョでも目指してるんか？
投稿日時：2022/03/21 09:15:51
ケンガンの方は、今まさに西征派呉一族のせいでインフレ中…
投稿日時：2022/03/21 09:13:29
インフレ意識してるからケンガンにはそういう扱いのキャラ少ないんやな
投稿日時：2022/03/21 09:11:22
>>77 ヒェ〜ッwwwww
投稿日時：2022/03/21 09:06:39
やはり腰にクルのね
投稿日時：2022/03/21 09:06:24
キャラに罪は無いがロシアギャグが以前のようには笑えない 早く平和に戻れ
投稿日時：2022/03/21 08:58:16
侵略戦争や植民地作る国人が主役するなってなら日本人なんか絶対主役にしちゃ駄目だわ
投稿日時：2022/03/21 08:58:09
なんかすごい絵上手くなってないですか？ あのページのジーナすごい可愛い！
投稿日時：2022/03/21 08:50:46
なるぞーの亜種のですぞーが爆誕してますね
投稿日時：2022/03/21 08:45:02
>77 これも一種の人種差別
投稿日時：2022/03/21 08:39:23
女性で50や60上げられるのは相当凄い
投稿日時：2022/03/21 08:39:15
10pの絵に目が行きがちで誤字に気づかない人多そう
投稿日時：2022/03/21 08:27:54
幽霊に腰あったっけ？
投稿日時：2022/03/21 08:14:05
ジーナがいちばんすき
投稿日時：2022/03/21 08:12:51
ハゲふたりの仲の良さに和む
投稿日時：2022/03/21 08:12:10
ぽこはんなり！はわろた笑笑
投稿日時：2022/03/21 08:05:40
忠勝は時代にもインフレにもおいてかれてんね
投稿日時：2022/03/21 07:56:21
人類は思い出した…そういえばジーナって美少女だと…
投稿日時：2022/03/21 07:49:21
いきなりジェイソン＆忠勝が組体操しだして存在感醸しているの面白すぎでオチを持っていくの最高
投稿日時：2022/03/21 07:32:13
幽霊も腰故障すんの？笑
投稿日時：2022/03/21 07:23:40
ケツ上げって批判してる人が多いからいけないことかと思ってた、、
投稿日時：2022/03/21 07:18:12
腰を反らせると腰への負荷は増えるわな
投稿日時：2022/03/21 07:15:36
女子で60kgはすごい！
投稿日時：2022/03/21 07:04:49
ジーナかわいいよジーナ その汗を吸収したいね
投稿日時：2022/03/21 06:50:45
キワ顔で始まりキワ顔で終わる
投稿日時：2022/03/21 06:48:48
停滞したらケツ上げね❤️今日も学んだな❤️
投稿日時：2022/03/21 06:26:04
うん、絶対腰やると思った
投稿日時：2022/03/21 04:02:12
あーもう！ジーナ可愛すぎる…天使か！
投稿日時：2022/03/21 03:50:06
右から左に推移するグラフ珍しくない？
投稿日時：2022/03/21 03:38:11
悪いのは人ではなく国というだけの話。 でなければ世界の国々はとっくに滅んでる。 しかしまぁ、出た頃のジーナと比べると
投稿日時：2022/03/21 03:21:08
エビ反り
投稿日時：2022/03/21 02:51:22
腰に悪そーって思ったらしっかり悪かったｗ
投稿日時：2022/03/21 02:49:14
ジーナ回、久しぶりな気がする、やっぱ美少女だよなぁ
投稿日時：2022/03/21 02:39:39
オモリあげるのやった事ないんだよね〜何キロくらい上がるかなぁ〜？
投稿日時：2022/03/21 02:39:00
そういえばこういうのは忘れてた。 ありがたい…
投稿日時：2022/03/21 02:32:00
BIG3の中でベンチプレスが一番難しい…
投稿日時：2022/03/21 02:31:08
ロシア、停滞、インフレ……
投稿日時：2022/03/21 02:27:48
ベンチやったことあるやつなら分かるが、女性で50kg上げてるだけでバケモンやぞ
投稿日時：2022/03/21 02:22:45
マチオ一強環境すぎて逆に上はインフレしてないんだよな
投稿日時：2022/03/21 02:22:06
はぇ〜そんなやり方もあったのね この漫画知ってから筋トレを少しずつ始めて未だにこの漫画から学ぶことがあるとかすげーな
投稿日時：2022/03/21 02:11:35
そういやジーナは初登場時めちゃくちゃ強キャラ感出てたもんね…
投稿日時：2022/03/21 02:08:18
腰にくる情報ありがたい やりません
投稿日時：2022/03/21 01:50:30
腰怖そうと思ったら、最後のページでガクブル。
投稿日時：2022/03/21 01:46:33
インフレってことは、要はジーナはピッコロさん的な立ち位置なのか
投稿日時：2022/03/21 01:25:28
最後でめちゃくちゃ笑った
投稿日時：2022/03/21 01:21:41
ジーナはそもそも初期の美人ライバルから、おもしろリアクション芸人へシフトチェンジしたのが…
投稿日時：2022/03/21 01:19:00
そう言えば初期はヒビキのライバルとして登場してたっけ、、すっかり面白ハラショーになってたわ
投稿日時：2022/03/21 01:17:00
ダンベルだけの話にしてほしいなぁ、ここは
投稿日時：2022/03/21 01:12:18
オラ！もっとケツ上げろ！
投稿日時：2022/03/21 01:08:23
皆の筋肉自慢始まったｗ
投稿日時：2022/03/21 01:07:49
ジーナ可愛いから好き
投稿日時：2022/03/21 01:04:44
俺体重80㎏でベンチ150㎏だけど 女子で90レベチやん 一瞬外し使えるだろこれ
投稿日時：2022/03/21 00:57:34
オチの注意喚起すごい好き
投稿日時：2022/03/21 00:53:36
ハラショーが口癖だった女がロシア人だったこと忘れるってすごいね
投稿日時：2022/03/21 00:52:59
突っ込んでいいのかわからんけどなんだこのベンチ台やりづらそうだなw
投稿日時：2022/03/21 00:51:07
そもそもジーナがロシア人って忘れてたわ。
投稿日時：2022/03/21 00:49:48
ひびきはヒッティングマッスル(打撃筋)が発達してるんじゃないかな。
投稿日時：2022/03/21 00:47:54
やっぱジーナなんだよなぁ 色々アレだったりするけど やっぱりジーナなんだよ 10Pを見てそう思った
投稿日時：2022/03/21 00:42:17
13ページのジーナ、コミカルだけどわりと真剣な顔つきで好きだわ
投稿日時：2022/03/21 00:41:37
既に腰をイワしてるのでケツ上げは無理かなあ。 それはそれとしてジーナかわいいやったぜ。
投稿日時：2022/03/21 00:40:29
腰壊したことある人はケツ上げ系全般鬼門よな……忠勝がんばれ……
投稿日時：2022/03/21 00:37:27
女性で90はやべーよ。しかも細身だし…。実は外し使えるんじゃないか？
投稿日時：2022/03/21 00:35:37
わい高校のとき柔道部で50kgで限界やったけど、標準レベルやった。60はドヤ顔できるレベルなはず…最近の女子高生怖い…
投稿日時：2022/03/21 00:24:07
誰も指摘せんけどダイエット目的で筋トレしてる女の子がベンチ50〜60挙げるってやべぇよな笑
投稿日時：2022/03/21 00:21:23
ケツ上げは魔女の一撃を食らう可能性がありそうなので、私はやらないと誓いました
投稿日時：2022/03/21 00:21:13
裏バイトみてぇな顔してんぞ忠勝
投稿日時：2022/03/21 00:18:29
セクシージーナのチョモランマ！ ナイスなバルクが見てみたい！ 谷が深いよマリアナ海溝！
投稿日時：2022/03/21 00:17:10
真の賑やかし要員の実力、とくと拝見致し候
投稿日時：2022/03/21 00:12:58
腰の負担キツそうだと思ったらオチだった
投稿日時：2022/03/21 00:12:43
ロシア人批判はあたおかじゃろ。戦争起こした国の子孫全員アウトになるやろがい。
投稿日時：2022/03/21 00:10:30
腰は大事にしたいからこのトレーニングは流石に出来ないな…
投稿日時：2022/03/21 00:09:16
ワイも130キロで停滞してた時があって神経系トレ取り入れたら160キロまで伸びたから神経系トレーニングはオススメや
投稿日時：2022/03/21 00:09:08
そろそろ狩っとこか？♠︎
投稿日時：2022/03/21 00:08:51
なんだよ、このスタイルお化けばっかのジムは。うちの周りはトトロばっかだよ。
投稿日時：2022/03/21 00:08:08
ひびきは体重を支える必要があるから足の筋力凄そう
投稿日時：2022/03/21 00:06:22
ジーナがこれまでと変わらず元気に活躍できてよかった〜
投稿日時：2022/03/21 00:05:03
停滞って言葉スランプみたいに似た言葉あったよなぁ って考えたけど、思い出せないから調べたらプラトーだった
投稿日時：2022/03/21 00:03:36
90から100はでけえぞ 女の子なら尚更
投稿日時：2022/03/21 00:03:05
お前、幽霊だろ？
投稿日時：2022/03/21 00:03:02
腰はなぁ…やっぱ辛えわ…
投稿日時：2022/03/20 23:59:42
おっとヤムチャさんの悪口はそこまでだ！ (´・ω・｀)
投稿日時：2022/03/20 23:57:28
ひびきあの怪力でベンチ60キロは流石に無理あるわ笑
投稿日時：2022/03/20 23:53:00
何かジーナのへそキレイになった？ なんか縦にシュッとしたようになった。 筋トレの効果か？
投稿日時：2022/03/20 23:52:26
ピギ！！
投稿日時：2022/03/19 01:17:21
昔ジーナが本場のコサックダンスとか言ってたけど ウクライナ産だよなあれ 今やったら怒られそう
投稿日時：2022/03/18 19:02:48
ちなみに自分はベンチプレス40kg(バーが20kgで重りが左右10kg)です。まあ、あまり筋肥大目指してないかなぁ。
投稿日時：2022/03/17 06:14:54
腰、なるときは何をやってもなる。(泣)忠勝さん、お大事に。(幽霊なのに・・・)
投稿日時：2022/03/16 09:18:54
現実に起きてることと一漫画の一登場人物との関連性なんて希薄だろう？ そろそろ現実と漫画は区別して漫画の話しようぜ。
投稿日時：2022/03/16 07:37:29
そろそろ国際情勢と女子のケツ発言はなしにしませんか？
投稿日時：2022/03/15 21:52:07
両首相がこれぞ!!という闘技者を選抜し正々堂々雌雄を決するのだ!!これで他の者を巻き込まずに済む
投稿日時：2022/03/14 13:37:28
いつまでペーチンの事当て擦りみたいに言い続けていいね稼ぐつもりだ？
投稿日時：2022/03/14 00:08:34
そうだウクライナ侵攻の決着両首相による拳願試合で決着つければいいじゃないか
投稿日時：2022/03/13 22:20:53
77 設定がロシア人ってキャラが出ただけで侵略に肯定的ってなるの意味不明過ぎるんだが？ 過激な描写があるわけでもないのに
投稿日時：2022/03/13 21:58:40
77 勝手にガッカリしてろ こういう奴が今在日ロシア人に好き勝手に誹謗中傷や嫌がらせしてんだろうな
投稿日時：2022/03/13 11:36:37
朱美も格闘技やればいいのに〜。 絶対ジーナや彩也香より強くなるじゃん。 とりあえずシュタインボラーディガットゥーテンね。
投稿日時：2022/03/13 10:41:42
今回数十話ぶりに初期のようなまともな筋トレ回だったけど作者どうした 逆に心配になってくるぞ
投稿日時：2022/03/11 22:17:07
何回でも言わせてもらいますけど朱美の筋肉をもっと盛ってくれませんか？ 筋肉美な健康体が好きなんですよ。
投稿日時：2022/03/11 16:29:11
アームレスリングのライバルとしてのキャラ設定だったなそんな話は何処へいったやら
投稿日時：2022/03/10 18:21:53
朱美さん、全身ピンク筋かも。
投稿日時：2022/03/09 12:05:16
あーダメダメ 私の心の目にはしっかり先っぽまで見えちゃってますねー
投稿日時：2022/03/08 22:28:36
ジーナが次回から消えてたりしませんように
投稿日時：2022/03/08 18:23:44
1Pのひびき血管走ってるし褐色だから外してるかと思った!!ひびきもその域に達したかと思った
投稿日時：2022/03/08 05:44:44
やっぱり朱美はケンガンのカルラくらいバキバキな肉体してないと説得力ないくらいに力強いわ。華奢すぎる。
投稿日時：2022/03/08 01:49:20
忠勝足ないのにケツ上げしたら腰への負担半端ないだろ…
投稿日時：2022/03/08 01:20:12
インフレについて行けなくなる事を表した。 ヤムチャ化という素晴らしい言葉があります。
投稿日時：2022/03/07 21:11:08
小春さん、めっちゃ健康体なところとか、優しいお姉さん的な雰囲気とか結構好きなんだけど所々言動が恐ろしいんだわ（笑）
投稿日時：2022/03/07 21:00:59
ペーチンは好き(笑)
投稿日時：2022/03/07 20:45:05
今回の停滞期打破のレクチャーは、個人的にすごく良かった。 自分もしばらく停滞しているので次の胸の日に試してみようと思う。
投稿日時：2022/03/07 20:44:00
今回の停滞期打破のレクチャーは、個人的にすごく良かった。 自分もしばらく停滞しているので次の胸の日に試してみようと思う。
投稿日時：2022/03/07 20:42:34
時節柄ジーナの登場がどうなるか少し心配していたけど変な自主規制などなく、いつも通りで安心した。
投稿日時：2022/03/07 20:40:58
これ見て久しぶりに18話読み返してみたけど、強敵っぽかったの雰囲気だけだったな…
投稿日時：2022/03/07 19:43:47
なるほど、尻のような胸を抱えて上げることでケツ上げを暗喩しているわけだな
投稿日時：2022/03/07 19:31:35
幽霊も腰痛になるのか…
投稿日時：2022/03/07 19:00:56
戻れたんだな、忠勝
投稿日時：2022/03/07 17:42:07
インフレした強さを持つが、 ひびきの場合は脂肪フラグだよ
投稿日時：2022/03/07 17:24:35
カラーページが毎回とても良いので、カラーページを集めた画集が欲しいです
投稿日時：2022/03/07 17:12:59
60キロとか嘘つくなよひびき 本当はベンチプレス140kg40ヤード走4.2秒できるくせに～(о´∀`о)
投稿日時：2022/03/07 12:44:13
忠勝、実体のあるベンチプレス持てるしギックリ腰するしで最早幽霊ではないのでは？
投稿日時：2022/03/07 12:37:31
47 素直が一番！
投稿日時：2022/03/07 08:16:47
ケンガン世界ではインフレした敵キャラには死亡フラグが付与されるからな。
投稿日時：2022/03/07 07:54:29
筋肉は、程々に痛めつけて負荷を与えて 可愛いがってあげようね！！ まあ、それでも腰とかヤッちゃう時は ヤッちゃうけどね！
投稿日時：2022/03/07 07:20:25
ＳＰもうないので今週は先読みやめようと思ってたのですがケツ上げの文字に勝てませんでした。
投稿日時：2022/03/07 06:58:39
ケツ上げベンチは確かに効果的ですね…腰だけは本当に要注意ですが
投稿日時：2022/03/07 06:45:23
単行本では湯気が消えると期待
投稿日時：2022/03/07 06:30:43
小春さんどのくらい上げられるのか気になる
投稿日時：2022/03/07 06:26:28
10ページの誤植は写植屋さんもジーナに見惚れた結果なので、お咎めなしで。
投稿日時：2022/03/07 05:31:06
女性陣やっぱベンチプレスすげーな。特にあの体で90kgは
投稿日時：2022/03/07 05:23:35
朱美の筋力が凄いって描写はいつ振りかな…。 2話の時は限界重量ではなかっただろうけど40kgだったのに成長してたんだな。
投稿日時：2022/03/07 04:35:05
ギックリ腰で言うけど感覚的には グッキリ腰の方がしっくりくると思うんだ
投稿日時：2022/03/07 04:19:22
ジェイソンと忠勝の奇行にも慣れちゃったな
投稿日時：2022/03/07 04:05:13
最近タイムスリップとか異世界転生とか脳に負荷がかかる展開多かったからこういう真面目な筋トレ指南回が染みる
投稿日時：2022/03/07 02:54:26
ペーチンのそっくりさんとジーナは別問題。ジーナは応援したい。
投稿日時：2022/03/07 02:47:34
(ペーチン首相はもう2度と出てこないんだろうなあ…)
投稿日時：2022/03/07 02:28:27
ジーナの着てるホルターネック？のトレーニングウェアってありなの？
投稿日時：2022/03/07 02:20:06
今回の忠勝見てるだけで腰が痛い
投稿日時：2022/03/07 02:19:11
見てて腰に悪そうだなと思ってたら案の定だった
投稿日時：2022/03/07 02:07:47
ワイ腰痛持ち。チャレンジを断念。
投稿日時：2022/03/07 01:46:19
25 霊長類最強でもか？
投稿日時：2022/03/07 01:38:01
うーわー！！！ちょい足しで通算5回目〜〜〜〜！！！
投稿日時：2022/03/07 01:27:56
10ページ目、トレーニングがトレーングと誤植されてる
投稿日時：2022/03/07 01:18:23
豊田の子孫もかなりムキムキだよな
投稿日時：2022/03/07 01:13:11
トレやってる人ならわかるけど朱美どころか女性でベンチ90上がることなんてまず現実の世界だとないぞw なんなら60もないw
投稿日時：2022/03/07 01:10:22
幽霊も腰をいわすのかと思ったらそもそも筋トレしてたわ
投稿日時：2022/03/07 00:42:23
ケンガンの場合は基本的に時間が全然進まないからなずっと同じ大会の試合だったし
投稿日時：2022/03/07 00:39:51
ケンガンはあまりインフレ問題起こしてないね。
投稿日時：2022/03/07 00:32:30
通りかかった2人は何がしたかったんだ…
投稿日時：2022/03/07 00:29:15
これは本当に危険そう 周りに誰かいる時にやった方がいいのかな？
投稿日時：2022/03/07 00:27:43
ちょい足しが汚ったねえw
投稿日時：2022/03/07 00:23:29
朱美の体格で90kgを上げてるのがかなり凄いんだけど
投稿日時：2022/03/07 00:13:31
そういえば忠勝、ギックリ腰キャラだったな。
投稿日時：2022/03/07 00:13:20
ケツ上げの方が重いのチャレンジ出来るのか… ジムでケツ上げベルト装備はなんなん？って思ったが謎は解けた
投稿日時：2022/03/07 00:12:19
ジーナかわいい
投稿日時：2022/03/07 00:12:01
女性で60kgは普通にすごい！
投稿日時：2022/03/07 00:09:26
オチで使われるぐらいの定番ネタだけど、腰はシャレにならんので気を付けよう(定期)。
投稿日時：2022/03/07 00:08:17
ヤバい、ベンチプレス初めて2年経つのにひびきと重量そんなに変わらないわ
投稿日時：2022/03/07 00:07:22
ジーナめちゃかわ！
投稿日時：2022/03/07 00:05:20
けつ
投稿日時：2022/03/07 00:03:30
やっぱりジーナ最高！ 一番好き
投稿日時：2022/03/07 00:01:02
響は一時期のマッスルフォームなら 3桁余裕でいってるでしょう 普段のおデブモードでも60kg以上を上げれそう
投稿日時：2022/03/06 23:59:26
ジーナ回、最高。もっともっとジーナを活躍させて欲しい。ヤムチャのようなキャラには絶対ならないで欲しいw
投稿日時：2022/03/06 23:56:57
やったぜジーナ回だぜ！
投稿日時：2022/03/06 23:56:01
小春さんのぽこはんなりかわいいけど筋力エグいの草
投稿日時：2022/03/06 23:53:44
不思議なのはひびきは何故あのバカげたパンチ力でベンチが60kgなのか。 そして、安定的オチ要員の2人。
投稿日時：2022/03/06 23:53:08
ジェイソンと忠勝邪魔!!(# ゜Д゜)
投稿日時：2022/03/06 23:52:52
やっぱりジーナ最高
投稿日時：2022/03/06 23:52:48
ジーナって顔芸しなきゃ超絶美少女なんだよなぁ