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投稿日時：2025/03/29 17:41:32
誕生即失職は草
投稿日時：2025/01/11 10:13:07
我が家にもあったぶら下がり健康器
投稿日時：2024/12/11 13:27:41
二度と閉められないフタの開け方すなw
投稿日時：2024/12/11 09:11:20
かわいい
投稿日時：2024/12/07 13:45:46
絶対あの瓶回して開けるやつだったと思ってる
投稿日時：2024/10/26 01:21:50
ちょい足しの夜叉先生が気になって買ってしまったw
投稿日時：2024/10/10 07:53:48
これ極めると理人になる？
投稿日時：2024/09/21 20:48:30
前腕パンパンになりてえ
投稿日時：2024/08/25 22:52:35
小春さんと恋人つなぎして指へし折られたい
投稿日時：2024/08/12 09:13:07
えっただかつどうなったの？
投稿日時：2024/08/08 08:20:37
10ページ可愛いのになんだろう恐ろしさを感じる
投稿日時：2024/07/30 23:23:53
アームホール？
投稿日時：2024/07/10 21:40:57
ワンパン先生は時代逆行やな笑
投稿日時：2024/06/10 00:48:48
わかるわあ、既製のスーツって合わないよね
投稿日時：2024/05/19 15:57:02
愛菜先生マジタイプ
投稿日時：2024/03/04 01:17:48
ホールドとグリップは別物だからな 骨格である程度固定できる分持ち上げられる重量は握りの圧力よりは強いのよ
投稿日時：2024/02/19 23:25:24
愛菜先生も良いキャラしてるよね。
投稿日時：2023/12/03 21:09:45
あるある、ほんと裂けるよねww 私もスーツ入らなくなったよw
投稿日時：2023/09/07 08:21:10
かわゆい
投稿日時：2023/08/14 09:33:33
怪力婦警・辻本夏実が瓶の蓋が開けられなくて１話かけて四苦八苦する回が有った。オチは蓋が何故か逆向きに開く構造だったw
投稿日時：2023/08/10 12:19:20
大人回すき
投稿日時：2023/05/16 15:22:06
まちおさんクラスのジャージの残骸ならコレクターがジャージの定価で買ってくれそう
投稿日時：2023/05/14 18:56:16
バタつかないってどういう意味？
投稿日時：2023/03/28 10:18:50
愛菜先生がいちばんかわいい
投稿日時：2023/02/16 17:01:51
今回のは叡智より可愛さ重視だけど、この人たちに掴まれたら、貧弱の俺は全身複雑骨折だな
投稿日時：2023/02/07 20:20:04
公園の鉄棒とかでやってみよ
投稿日時：2023/01/06 01:27:51
いうてもウェイト全般やや広背筋トレにはある程度の握力が要るからな。 90kg挙げられるなら握力40kgは堅いと思う
投稿日時：2022/12/22 00:58:37
料理するとき中華鍋やフライパンを長く持てないから前腕鍛えるのいいなって思ってたけど、太くなるのかーうーん
投稿日時：2022/11/30 20:01:14
一応朱美フォローしとくと、握力って握力向上を第一目的で鍛えないと中々上がらないぞ。ビルダーでも握力だけ普通な人とか居るし
投稿日時：2022/11/12 18:05:56
ぶら下がり健康器ってすげえんだな買おう
投稿日時：2022/11/05 13:59:50
ちなみに開かない瓶の蓋はテーブルの角などで蓋を1周軽く叩くと簡単に開きます。
投稿日時：2022/10/26 19:36:46
上腕太くなると腕まくりがキツくなる。そして上腕鍛えると肘まで捲る逃げが出来なくなって、Yシャツの選択肢が減るんだよな
投稿日時：2022/10/02 12:39:56
愛奈先生の下着姿、エモです❤️ 自分は腕が元々細いので鍛えても太くならならず、羨ましい... 太股は太いんですけどねｪ
投稿日時：2022/06/16 21:46:29
小春さんがケンガンに出るのを期待!!
投稿日時：2022/04/18 23:33:51
服破く人多くて麻痺してたけど普通気にするわなw
投稿日時：2022/04/06 21:32:07
ぶら下がるだけでもいいんだ 懸垂できないのに買っちゃった懸垂台でやってみよ
投稿日時：2022/03/09 22:09:30
ワンパン先生、誕生した途端に職を失うとかツッコミが、いちいちジワジワくるんだわ！（笑）好き！
投稿日時：2022/02/09 22:45:10
朱美ってほんとに筋トレしてるの？ 握力鍛え始めたばっかの先生に助けてもらってるし、この前はモブ女に仕上がり抜かれてたし。
投稿日時：2022/01/14 19:02:24
珍しくパンツ描いたな。 もっと描けばいいのに。 毎回エロの構造が全裸と布と煙でワンパターンなんだよ。
投稿日時：2022/01/10 18:38:09
愛瀬るか好き
投稿日時：2022/01/10 13:42:13
マサオくんの腕……！！
投稿日時：2022/01/09 17:23:38
るみか先生のエチエチシーン頼みます
投稿日時：2022/01/04 17:23:03
アイナサハリン？
投稿日時：2021/12/23 12:16:39
爪でカリカリされたいね ぶら下がるだけでいいなら続けられそうだから筋トレ習慣の1歩踏み出すか
投稿日時：2021/12/23 00:06:30
理人じゃん
投稿日時：2021/12/11 23:16:22
7ページ目、餓狼伝の「手四つだ」を思い出した
投稿日時：2021/12/08 06:59:22
スーツはマジで買い替える羽目になる。
投稿日時：2021/12/06 15:17:25
この学校の腕力一番って誰だ？w
投稿日時：2021/12/04 18:48:27
前腕がなかなか太くならない自分には羨ましく思えてしまう
投稿日時：2021/12/01 20:43:42
呉先生がいる限り学校一は無理や…
投稿日時：2021/11/30 20:33:31
前腕はマジですぐ逞しくなって、伸縮性のないカットソーは全滅するから気をつけて…（ただし個人差はあります）
投稿日時：2021/11/30 13:32:13
鍛えたら着られる服がなくなるんだよな… 瓶の蓋をそんな開け方したら閉めれないじゃんｗｗｗ
投稿日時：2021/11/30 03:05:07
237 なにやってんの、雪原の青。
投稿日時：2021/11/29 19:18:41
パツパツになりやすいって事は上腕も一緒に鍛えないとバランス悪い見た目になるんかな？
投稿日時：2021/11/29 18:12:55
ふふふ…s○x!!
投稿日時：2021/11/29 01:15:20
前腕はすぐパツパツになって楽しいけど服のサイズが合わなくなる諸刃の剣
投稿日時：2021/11/28 11:49:28
大ゴマのポーズ可愛い！ エロじゃなくても良い気がしてきた。 小春さんはやはり人外なのか…。
投稿日時：2021/11/27 14:59:52
ボルダリングやってる人はわかる話
投稿日時：2021/11/26 18:11:34
1歩、待雄さん達の領域に近づいたな
投稿日時：2021/11/26 17:12:51
蓋の開け方が花山薫的な開け方で草
投稿日時：2021/11/26 13:39:58
学園一は無理だろwww
投稿日時：2021/11/25 01:14:22
ナナねーちゃんめっちゃ可愛いと思うんだけど( ^ω^)
投稿日時：2021/11/23 17:05:16
懸垂のなり損ないでぶら下がりやってます。効果あんのか疑問だったんですが続けてみます。150kg オーバーですががんばろう
投稿日時：2021/11/23 07:51:08
最後のシコルスキーはやりすぎだろ笑
投稿日時：2021/11/20 23:14:35
小春さんが街雄さんに…
投稿日時：2021/11/20 09:29:00
愛菜先生が好き
投稿日時：2021/11/20 00:29:41
上原姉妹めっちゃ可愛いのな
投稿日時：2021/11/19 13:57:35
みんな街雄さんになる
投稿日時：2021/11/19 11:18:42
因みに転んだ時に7ページの手の着き方すると、鎖骨骨折するので、手はつかない方がいいよ。もし着くなら、指先を内側にすると🙆♀️
投稿日時：2021/11/19 02:55:19
前回妹は凄かったのに姉も脱がないでどうするよ
投稿日時：2021/11/18 19:44:34
ジャージも結構な値段するよね…w
投稿日時：2021/11/17 01:35:10
瓶の開け方ツボwwwwww
投稿日時：2021/11/16 21:53:44
蓋の開け方に笑った
投稿日時：2021/11/16 21:50:07
るみか先生を見て握らざるを得なかったよ
投稿日時：2021/11/16 20:10:09
TPOとはなんぞや？
投稿日時：2021/11/16 13:29:34
あの二人、毎回会うたびにハイタッチからの握力勝負しとんのか？
投稿日時：2021/11/16 12:53:08
ちょうど握力って大事なんじゃないかと思ってたところなんだ
投稿日時：2021/11/16 11:03:34
学校一は無理じゃないかなあ、、、トオイメ
投稿日時：2021/11/16 07:51:51
一身上の都合とは上手いこと言ったな
投稿日時：2021/11/16 04:41:33
ちなみにフタは握力掛けすぎてるせいで開かないってこともあるから 開かない時はちょっと握る強さ緩めてみよう
投稿日時：2021/11/16 02:21:04
207 太くしたいなら、指に繋がる細い筋肉を鍛える握力トレーニングより、リストカールとかの方が効率的だよ
投稿日時：2021/11/16 02:16:51
5ページの腕だけ解放した心春さんなんか知らんけどめっちゃ良い。エモやねん。
投稿日時：2021/11/16 01:29:35
トラブルはパンチで解決は草。
投稿日時：2021/11/16 00:49:40
うーん、握力鍛えてるんだけどなかなか上腕が太くならないんだよなぁ。
投稿日時：2021/11/16 00:46:25
握力皆無で何ならバラ手で殴るボクサー・格闘家は一体…
投稿日時：2021/11/16 00:07:09
成長率がヤバい この世界には戦闘民族しかいないのか…？
投稿日時：2021/11/15 23:39:56
ぶら下がるだけ・・・か。会社のトイレでやってみるか😅
投稿日時：2021/11/15 23:18:36
ちょうど前腕鍛えたかった嬉しい
投稿日時：2021/11/15 23:08:20
握力は基本パワーを鍛えれば自然についてくる 基本パワー鍛えて握力60kgくらいになってから握力専門トレするのがいい
投稿日時：2021/11/15 23:01:29
この鍛錬やめれば腕は元に戻せるの？戻らないなら悲しきモンスター
投稿日時：2021/11/15 22:41:10
小春さん作画がもうケンガン側のキャラよね
投稿日時：2021/11/15 21:48:58
とりあえず小春さんは理人と戦ってこい
投稿日時：2021/11/15 21:41:20
oneパン
投稿日時：2021/11/15 21:41:04
蓋をそんな花山薫みたいに開ける女子は ちょっとヤダな・・・(笑)
投稿日時：2021/11/15 21:25:56
前腕って意図せず鍛えてしまってるから別に意識的にやる必要ないかな、腱鞘炎になりがちだし
投稿日時：2021/11/15 21:18:41
この漫画には珍しい下着姿 次は立花先生でおなしゃす
投稿日時：2021/11/15 21:04:09
もっとるみか先生が見たいよ
投稿日時：2021/11/15 20:54:15
増量期はまじでスーツ張り裂けそうになるよな 腕が上がらないし着るときは郷ひろみみたいにしないと着れないわ
投稿日時：2021/11/15 20:36:07
拳願試合の女性バージョンがこの漫画でスタートするみたいだから闘技者が欲しいからこのジムの女性会員は闘技者になるから。
投稿日時：2021/11/15 20:31:02
酢の物は金属だと錆びて開かなくなるからパッキンタイプの蓋が良いゾ
投稿日時：2021/11/15 20:20:19
あの瓶の蓋、二度と閉められないだろ？
投稿日時：2021/11/15 20:14:16
見返してみるとちゃんと12ページ時点でスーツかパツパツになってるように見える
投稿日時：2021/11/15 20:11:57
ケンガンレベルの女子だらけじゃね？
投稿日時：2021/11/15 19:20:47
るみか先生推しだからもっとくれ
投稿日時：2021/11/15 18:53:04
調子乗るとフォルゴレみたいな顔になるのかww
投稿日時：2021/11/15 18:37:39
瓶の開け方がエグい。それより瓶の蓋の側面をテーブルとかにコンコンと叩いて蓋と瓶の間に空気を入れると開くよ。
投稿日時：2021/11/15 18:24:52
瓶を割らずに蓋だけめくるの、強引な力技と思いきやかなり高度なコントロールが必要なのでは…？
投稿日時：2021/11/15 18:24:09
缶を開けられない弱小握力なのでこれをみて頑張ります！
投稿日時：2021/11/15 18:14:12
筋トレで服のサイズが変わったら初心者卒業した感あるよな
投稿日時：2021/11/15 18:09:19
調子に乗った先生なんか可愛いw
投稿日時：2021/11/15 18:06:50
現代社会だと筋力は基本的にいらないんだけど、握力はまだまだ必要なんだよね
投稿日時：2021/11/15 17:45:39
今更だけど愛菜って苗字だったのか
投稿日時：2021/11/15 17:41:45
このマンガは服の破け具合で強さが決まるんだろうなw
投稿日時：2021/11/15 17:28:18
コメント欄が肌色を欲している
投稿日時：2021/11/15 17:26:30
いきなり女教師のランジェリー姿なんて 破廉恥です！！！ (もっとやれ！)
投稿日時：2021/11/15 17:21:35
節子それオロナミンCちゃう ユンケルや
投稿日時：2021/11/15 16:58:58
この先生のエロシーン1番楽しみなのに無かった、、
投稿日時：2021/11/15 16:54:02
ユリウスならオロナミンCみたいに親指だけで開けるだろ
投稿日時：2021/11/15 16:13:40
やってみっか
投稿日時：2021/11/15 14:58:48
出てるのがアダルトなのにアダルトなカットが無かった
投稿日時：2021/11/15 14:24:22
ポテチのパーティー開けのような瓶の開け方。食べ切るしか無いという意味で。
投稿日時：2021/11/15 14:12:19
成人女性の萌えな一枚絵も良き
投稿日時：2021/11/15 14:10:04
10P目、2人にレイザーズエッジかけられる寸前にしか見えなくて草
投稿日時：2021/11/15 13:14:29
握力が60キロ超えたら片手でペットボトル開けられるようになるよ！
投稿日時：2021/11/15 12:47:55
13ページの高笑い愛菜先生かわゆい
投稿日時：2021/11/15 12:35:06
小春さん、ちょっとサイドチェストしてみませんか？
投稿日時：2021/11/15 12:27:12
扉絵の愛菜先生かわいいな すごいかわいい
投稿日時：2021/11/15 12:26:32
前腕の筋肉なんかボルダリングに3ヶ月通ったら一発よ
投稿日時：2021/11/15 12:01:25
p10から恐怖を感じるのは気のせいではないはず
投稿日時：2021/11/15 11:49:15
いや花◯薫目指してんのかい
投稿日時：2021/11/15 11:47:35
今回筋トレ紹介後のセクシーイラストなかったな 握力じゃセクシーにしようがないのか 愛菜先生の歳なのか…
投稿日時：2021/11/15 11:44:30
ピクルスの蓋、マジで開かないんだよな、、、
投稿日時：2021/11/15 11:06:13
>>156 多分限界やで
投稿日時：2021/11/15 11:01:30
ハンドグリップ いくら握っても握力54キロから増えんのだよなぁ 俺の限界？負荷が足りない？ 使ってるのはCOC1と1.5
投稿日時：2021/11/15 10:49:27
オビワンの特技だ！！
投稿日時：2021/11/15 10:36:42
毎回ためになるし楽しいです
投稿日時：2021/11/15 10:08:40
小春先生も初期街雄さんに近付いてるな........。
投稿日時：2021/11/15 10:04:48
はんなり腕筋肉ありがとうございます 舐めたい
投稿日時：2021/11/15 09:26:21
136 え？！自転車通学でカバンを持って歩かなかったから握力が低いと考えていた私はw 多分136別の所で成長したんだよ
投稿日時：2021/11/15 09:22:58
小春先生とイチャイチャしたいよおおおおおっ
投稿日時：2021/11/15 09:18:33
スネークがやってたやつや！
投稿日時：2021/11/15 08:48:35
久しぶりの小春さんで、で、出ますよ…
投稿日時：2021/11/15 08:34:40
成果が目に見えてうらやましいｗ
投稿日時：2021/11/15 08:22:03
為になるなぁ
投稿日時：2021/11/15 08:13:54
どんなに美人でも変顔を強いられるw
投稿日時：2021/11/15 08:13:27
かわいい先生やな
投稿日時：2021/11/15 08:13:17
この人が描くキャラの へにゃってした顔めっちゃ好き
投稿日時：2021/11/15 08:11:33
ワイめちゃくちゃ握力弱ってるからこういうの助かる
投稿日時：2021/11/15 08:07:07
クールビズ後に着れるスーツ無くなった事があるからちょっと分かる。 ……まぁ、ウエスト都合だけどな！
投稿日時：2021/11/15 07:57:02
エモってる小春さんかわいい
投稿日時：2021/11/15 07:39:31
自転車通学の3年間で握力8kg伸びたから握る動作って大事だわ
投稿日時：2021/11/15 07:35:18
ほんと好きな漫画なんだけど、ネタが。先生頑張って下さい！
投稿日時：2021/11/15 07:26:46
そんなヤクルトみたいな
投稿日時：2021/11/15 07:04:38
ビンの開け方、某握力ヤクザかと思ったけどそんな開け方してなかったわ、多分…
投稿日時：2021/11/15 07:03:47
宇都宮さん？その瓶の開け方で閉める時どうすんねん
投稿日時：2021/11/15 06:56:47
力を込めても服が弾け飛ばないうちはまだまだやで
投稿日時：2021/11/15 06:47:51
今回の話わかりみが深すぎる… ボルダリングやってると、女性服の腕肩周りのサイズでは支障が出るんよ…💦
投稿日時：2021/11/15 06:33:38
蓋を開けるのは、腕力いらなくない？ 今まで腕力で開けた事無いけどね。
投稿日時：2021/11/15 05:43:22
ヨーグルトでなら小春式の開け方できるで！！（ドヤァ！）
投稿日時：2021/11/15 05:30:37
ジャージを筋肉で破るのはもう誰も驚かんのか
投稿日時：2021/11/15 05:27:37
ピクルスの瓶の蓋は確かに開け辛い😅
投稿日時：2021/11/15 05:08:34
理人の出番を期待した人〜?
投稿日時：2021/11/15 04:38:51
小春さん可愛いわぁ……
投稿日時：2021/11/15 03:37:21
ぶら下がりトレーニングでカーテンレール破壊した苦い思い出。
投稿日時：2021/11/15 03:31:31
理事長に筋トレの結果でスーツ破けたといえば高級スーツ買ってくれるで… あと下半身鍛えたら次はパンツ破ける可能性が…
投稿日時：2021/11/15 02:30:16
握力って結構先天的な部分が大きいと思う。
投稿日時：2021/11/15 02:27:16
今回は特にナナさん可愛くね？笑顔多めで眩しすぎる
投稿日時：2021/11/15 02:22:19
そういや筋トレしてた頃スーツ屋に「これ以上肩幅できたらセミオーダー」って言われたなぁ。既製品が合わないのは勲章ですよ
投稿日時：2021/11/15 02:21:20
115 胴体などの軟目標を打つなら、指が曲がらないように固く握るために握力は重要 衝撃力は『運動エネルギー÷制動距離』
投稿日時：2021/11/15 02:04:07
プルタブ爪もないと厳しいw
投稿日時：2021/11/15 01:50:44
パンチ力は握力✖︎スピードやっけ？
投稿日時：2021/11/15 01:46:57
エモイ回でしたな
投稿日時：2021/11/15 01:36:32
ビン蓋の開け方見て思った。 花山薫とどっちが強いかな？
投稿日時：2021/11/15 01:19:45
毎回カラー絵が本当に可愛い
投稿日時：2021/11/15 01:05:57
腕の衣服弾け飛んでノーリアクションなのいつもながら笑っちゃうんすよね
投稿日時：2021/11/15 01:00:04
瓶の開け方、理人か？
力に溺れたな
投稿日時：2021/11/15 00:51:08
拳の形が効率良くダメージ与える形をしてませんか？ てか出てくる人みんな肉体のセンスというか鍛えたら戦えそうな感じなの草
投稿日時：2021/11/15 00:48:01
転ぶと必ず膝をついてしまうので膝がズタズタなんだが、どうしたら手をつけるのか。体が前に倒れません…。
投稿日時：2021/11/15 00:46:55
瓶と蓋の間にスプーン等を刺しすき間を開ける気持ちで上に引く、を4箇所くらいやると蓋は開く（筋トレ漫画の意味
投稿日時：2021/11/15 00:45:47
愛菜先生ってさ にがもん式魔理沙に似てるよね
投稿日時：2021/11/15 00:44:22
何？ピクルスの蓋が開かない？ そんな時はビンの蓋を熱するといいよ
投稿日時：2021/11/15 00:41:39
小春ちゃんのギャップも………萌え？
投稿日時：2021/11/15 00:34:52
ブラが下がると聞いてきたのですが、オパーイが見れないじゃないですか！！
投稿日時：2021/11/15 00:31:34
1ページ目からもっこりありがとうございます。 冴羽遼より
投稿日時：2021/11/15 00:29:46
あるある、長袖の腕のトコだけパッツパツになるよな
投稿日時：2021/11/15 00:27:08
マジレスすると、蓋のふちをスプーンで叩いて僅かな凹みを複数刻みつけていくと内圧の問題で開けやすくなるよ！
投稿日時：2021/11/15 00:20:58
調子乗った顔がガッシュみたいな絵柄で好き
投稿日時：2021/11/15 00:17:59
思ってた開け方（蓋を回す）と違った（蓋を捲る【め"り"め"り"め"り"】）
投稿日時：2021/11/15 00:16:53
丁度昨日、昨シーズンまで着られていたコートが前腕が入らなくなって着られなくなった処だったから、最後何か共感できたｗ
投稿日時：2021/11/15 00:14:41
開かない瓶は蓋部分の角を包丁の背なんかの硬い物で軽くしばくと空気が入って開けやすくなるでござるよ(筋肉関係ない)
投稿日時：2021/11/15 00:11:55
街雄さんとか毎日服破ってたからビリッってなっても「だから？」ってなってしまった…
投稿日時：2021/11/15 00:11:25
るみか先生ホントにドストライクすぎる。 一緒に励ましあいながらトレーニングしたい。
投稿日時：2021/11/15 00:10:48
その開け方したらピクルス一気食いしか無いやん
投稿日時：2021/11/15 00:08:42
てか、街雄さんや小春さんのジャージって結構な頻度で破れてそうだがどこ支給なんやろ？まさか、ジム持ち？
投稿日時：2021/11/15 00:06:36
どんどん人の形をした何かになっていく小春さん
投稿日時：2021/11/15 00:06:34
いろいろ活躍した のネジはどういうこと？素手でねじ締めるの？
投稿日時：2021/11/15 00:04:15
どちらかと言うと指で手錠をちぎる永島銀次(人さばの人)に近い
投稿日時：2021/11/15 00:04:11
おもてた開け方とちがう
投稿日時：2021/11/14 23:59:08
瓶の蓋をめくってどーするｗｗｗｗｗｗｗｗ (´・ω・｀)
投稿日時：2021/11/14 09:34:15
ピクルスを食べる以外の用途に使うところを想像してしまった......
投稿日時：2021/11/10 06:54:56
いやちょっと鍛えただけで服が破れるほど筋肉つくのすごくない? ビルダー目指そうぜ
投稿日時：2021/11/08 10:33:13
思ってた開け方と違うのエモいわ
投稿日時：2021/11/07 17:27:19
筋トレのモチベ上がるわ〜
投稿日時：2021/11/06 18:31:18
もっと街雄さんや小春さんとトレーニングすれば体型自由自在になるからそうなれぱスーツ買い換える必要なくなる
投稿日時：2021/11/05 21:56:14
なぜダンベル女子が彼氏いないのか？彼女達の周りに一般男性がいないからだ!!
投稿日時：2021/11/05 12:28:00
前腕ってなかなか太くならない...
投稿日時：2021/11/04 23:37:28
珍しく日常回もいいね！
投稿日時：2021/11/04 01:36:10
何気に皇桜女学院って名門校だから、教師もスーツなんだな…服装は何でも良いって訳じゃないから大変そうだ
投稿日時：2021/11/02 22:24:53
6ページ目のペリペリ開けるの面白すぎるだろwwそんなん予想外w
投稿日時：2021/11/02 22:20:19
ひびきがいるから、1番は無理だな。
投稿日時：2021/11/02 18:54:08
セクシーショットの愛菜先生、次のページの苦悶の表情
投稿日時：2021/11/02 08:09:34
筋肉を自在に操れるようになる事が 次の目標だな…必要無い時は萎めてて 必要時にはムキムキに出来るように
投稿日時：2021/11/02 02:23:47
そうそう あとマッチョになるとスーツが似合わなくなるんだよね 特に腕まわりが問題
投稿日時：2021/11/02 01:21:58
ビンの蓋は腕をまっすぐ伸ばした状態から手前に腕を曲げると簡単にあくよ
投稿日時：2021/11/02 00:08:11
ボディビルダーで肩幅広がりすぎて気を付けの姿勢ができない人いるよね。あれ日常生活で困らないのだろうか？
投稿日時：2021/11/02 00:01:25
あるある過ぎて草、ジム通いで真剣に鍛えだすとスーツどころか普段着どころか寝巻きどころかインナーまで全部買い換えだ！
投稿日時：2021/11/01 14:49:16
ビンの蓋二度と締められなくなってるやん
投稿日時：2021/11/01 13:44:48
11p目、宇都宮さんがアイナ先生をくすぐってるのかと思ったわ
投稿日時：2021/11/01 13:29:04
ナナさんかわいくて大好きです
投稿日時：2021/11/01 13:17:29
25 外さなくても握り潰されるかとれちゃう、アラン呉より悲惨な目に会う…
投稿日時：2021/11/01 12:38:23
タイトなシルエットのスーツだとウエストに合わせたサイズだと腕が通らなくなるんだよねw かと言って腕に合わせるとブカブカ…
投稿日時：2021/11/01 12:34:27
腕も足も太くなるため大きいサイズしか着れる服が少なくなるね。。。
投稿日時：2021/11/01 11:03:35
最後のあるある過ぎ
投稿日時：2021/11/01 10:44:32
レイザーズエッジ打てそう
投稿日時：2021/11/01 09:41:53
ジムで筋トレしてる人たちは筋肉量が上がった結果、オーダースーツが合わなくなることがあるらしい。
投稿日時：2021/11/01 09:38:24
デブほどぶら下がりは辛いんじゃー
投稿日時：2021/11/01 09:28:04
勇次郎みたいな蓋の開け方してる
投稿日時：2021/11/01 07:27:35
51 冒頭の下着姿がエロいので…
投稿日時：2021/11/01 07:08:04
肉圧による服破りはO Kな世界観じゃなかったのか？
投稿日時：2021/11/01 06:44:00
あれ？エロいシーンは？
投稿日時：2021/11/01 06:42:50
ワイも二つの突起にぶら下がりたい
投稿日時：2021/11/01 05:41:30
タッパーの蓋みたいに開けるのな
投稿日時：2021/11/01 05:22:36
ヤンキー時代だったら喜んでいたかもしれない？
投稿日時：2021/11/01 05:11:30
握力鍛えると思い切り殴れる、で某未成年組長を連想した✊🥃
投稿日時：2021/11/01 03:53:54
そこまで握力鍛え上げるとは…
投稿日時：2021/11/01 03:30:16
先生かわいい
投稿日時：2021/11/01 02:50:34
愛菜先生好きなので、今日はとても嬉しいです
投稿日時：2021/11/01 02:06:44
エチエチな愛菜先生が観れると思ったけど、扉絵の超可愛いポーズが見れたので十分です
投稿日時：2021/11/01 02:02:27
やっと追いついた
投稿日時：2021/11/01 02:01:40
そりゃ、まちおさんや小春さんみたいには買い替えれないよなぁ。 いや、あの2人はキツくないの？
投稿日時：2021/11/01 01:28:28
そういえば、扉絵のクッション以外だとひびきが全く出てこなかったね。
投稿日時：2021/11/01 01:12:03
そうだよね、筋肉のせいで服破れたらショックだよね。ちょっと麻痺してたわ
投稿日時：2021/11/01 00:58:22
握力とパンチの関連で花山薫を連想してたら瓶の開け方も花山チックだったw
投稿日時：2021/11/01 00:49:29
💪😄｢なに？ジャムの蓋が開かない？そんな時は蓋を火で熱するといいよ。」
投稿日時：2021/11/01 00:49:19
今日の扉絵みたいなクッション欲しいな 手触り癒されそう
投稿日時：2021/11/01 00:46:09
学校でボルトを取る様な事ってまず無いんだが…
投稿日時：2021/11/01 00:46:08
ちょい足しのおかげで呉先生不足が少し解消されました
投稿日時：2021/11/01 00:45:22
朝倉未来もぶら下がりやってたな。
投稿日時：2021/11/01 00:41:18
美人なら怪力でも問題ナシ！
投稿日時：2021/11/01 00:38:30
小春さんは外したカルラと並びそうだな…超人体質持ってるのでは
投稿日時：2021/11/01 00:32:01
この漫画の世界には握力でボルトごと鉄骨抉ることができる超人もいます
投稿日時：2021/11/01 00:30:32
先生、凄い美人。
投稿日時：2021/11/01 00:27:04
学校一の怪力目指すと闘技者越えをしなくちゃいかんな・・・
投稿日時：2021/11/01 00:25:27
呉先生の手◯キ（外しアリ）は色んな意味でヤバそう
投稿日時：2021/11/01 00:23:56
面白かったです。たしか愛菜先生って元ヤンだったような。 スーツ。ご愁傷様です。
投稿日時：2021/11/01 00:20:31
ちょい足しの人の握力はやばいって言うか怖い。
投稿日時：2021/11/01 00:18:33
小春さんレイザーズエッジも魔槍もいけるでしょ？
投稿日時：2021/11/01 00:12:50
愛菜が好きなんやー！
投稿日時：2021/11/01 00:10:58
普通にイラストレーターとしても通用しそうな作者
投稿日時：2021/11/01 00:10:23
ボルトを手で外せるだと…！？
投稿日時：2021/11/01 00:05:44
びんの蓋はお湯につけると開けやすくなるよ（手遅れ）
投稿日時：2021/11/01 00:04:57
小春さん、あの開け方出来るなら某超人みたいに500円玉を千切れそう。
投稿日時：2021/11/01 00:04:35
愛菜先生はなかなか出てこないけどかなり好みや
投稿日時：2021/11/01 00:04:20
10ページ目可愛いけどちょっと恐ろしいな
投稿日時：2021/11/01 00:02:09
ワンパン先生なら既に・・・おっと誰か来たようだ
投稿日時：2021/11/01 00:01:48
今回肌色が少ない
投稿日時：2021/11/01 00:01:40
マッチョは感染する
投稿日時：2021/11/01 00:01:29
1ページ目の鏡に映る先生エッッッ
投稿日時：2021/10/31 23:57:34
ちょい足し、呉先生はヤバい
投稿日時：2021/10/31 23:57:07
愛菜先生エッッッッッロ!!!!
投稿日時：2021/10/31 23:56:33
我も握力鍛えて掴むだけで人の骨折りたい
投稿日時：2021/10/31 23:54:38
思ってた開け方(瓶を手刀で斬る)と違った
投稿日時：2021/10/31 23:54:36
クイクイがややエロい
投稿日時：2021/10/31 23:54:20
ペリペリペリ、に笑った
ユリウスはさすがに丁寧に回して開けるよね？筋力よりも行儀大事だよね？
投稿日時：2021/10/31 23:53:33
愛菜先生ってひびきとキャラが似てるよな～
投稿日時：2021/10/31 23:52:48
瓶詰めのフタを缶詰みたく開ける小春さんで笑いが止まらなくなった
投稿日時：2021/10/31 23:52:17
小春さん化け物過ぎんか…
作品コメント
コメントはアプリ「マンガワン」アプリから引用しています。
投稿したい方はアプリから書き込めます。
投稿日時：2025/03/29 17:41:32
誕生即失職は草
投稿日時：2025/01/11 10:13:07
我が家にもあったぶら下がり健康器
投稿日時：2024/12/11 13:27:41
二度と閉められないフタの開け方すなw
投稿日時：2024/12/11 09:11:20
かわいい
投稿日時：2024/12/07 13:45:46
絶対あの瓶回して開けるやつだったと思ってる
投稿日時：2024/10/26 01:21:50
ちょい足しの夜叉先生が気になって買ってしまったw
投稿日時：2024/10/10 07:53:48
これ極めると理人になる？
投稿日時：2024/09/21 20:48:30
前腕パンパンになりてえ
投稿日時：2024/08/25 22:52:35
小春さんと恋人つなぎして指へし折られたい
投稿日時：2024/08/12 09:13:07
えっただかつどうなったの？
投稿日時：2024/08/08 08:20:37
10ページ可愛いのになんだろう恐ろしさを感じる
投稿日時：2024/07/30 23:23:53
アームホール？
投稿日時：2024/07/10 21:40:57
ワンパン先生は時代逆行やな笑
投稿日時：2024/06/10 00:48:48
わかるわあ、既製のスーツって合わないよね
投稿日時：2024/05/19 15:57:02
愛菜先生マジタイプ
投稿日時：2024/03/04 01:17:48
ホールドとグリップは別物だからな 骨格である程度固定できる分持ち上げられる重量は握りの圧力よりは強いのよ
投稿日時：2024/02/19 23:25:24
愛菜先生も良いキャラしてるよね。
投稿日時：2023/12/03 21:09:45
あるある、ほんと裂けるよねww 私もスーツ入らなくなったよw
投稿日時：2023/09/07 08:21:10
かわゆい
投稿日時：2023/08/14 09:33:33
怪力婦警・辻本夏実が瓶の蓋が開けられなくて１話かけて四苦八苦する回が有った。オチは蓋が何故か逆向きに開く構造だったw
投稿日時：2023/08/10 12:19:20
大人回すき
投稿日時：2023/05/16 15:22:06
まちおさんクラスのジャージの残骸ならコレクターがジャージの定価で買ってくれそう
投稿日時：2023/05/14 18:56:16
バタつかないってどういう意味？
投稿日時：2023/03/28 10:18:50
愛菜先生がいちばんかわいい
投稿日時：2023/02/16 17:01:51
今回のは叡智より可愛さ重視だけど、この人たちに掴まれたら、貧弱の俺は全身複雑骨折だな
投稿日時：2023/02/07 20:20:04
公園の鉄棒とかでやってみよ
投稿日時：2023/01/06 01:27:51
いうてもウェイト全般やや広背筋トレにはある程度の握力が要るからな。 90kg挙げられるなら握力40kgは堅いと思う
投稿日時：2022/12/22 00:58:37
料理するとき中華鍋やフライパンを長く持てないから前腕鍛えるのいいなって思ってたけど、太くなるのかーうーん
投稿日時：2022/11/30 20:01:14
一応朱美フォローしとくと、握力って握力向上を第一目的で鍛えないと中々上がらないぞ。ビルダーでも握力だけ普通な人とか居るし
投稿日時：2022/11/12 18:05:56
ぶら下がり健康器ってすげえんだな買おう
投稿日時：2022/11/05 13:59:50
ちなみに開かない瓶の蓋はテーブルの角などで蓋を1周軽く叩くと簡単に開きます。
投稿日時：2022/10/26 19:36:46
上腕太くなると腕まくりがキツくなる。そして上腕鍛えると肘まで捲る逃げが出来なくなって、Yシャツの選択肢が減るんだよな
投稿日時：2022/10/02 12:39:56
愛奈先生の下着姿、エモです❤️ 自分は腕が元々細いので鍛えても太くならならず、羨ましい... 太股は太いんですけどねｪ
投稿日時：2022/06/16 21:46:29
小春さんがケンガンに出るのを期待!!
投稿日時：2022/04/18 23:33:51
服破く人多くて麻痺してたけど普通気にするわなw
投稿日時：2022/04/06 21:32:07
ぶら下がるだけでもいいんだ 懸垂できないのに買っちゃった懸垂台でやってみよ
投稿日時：2022/03/09 22:09:30
ワンパン先生、誕生した途端に職を失うとかツッコミが、いちいちジワジワくるんだわ！（笑）好き！
投稿日時：2022/02/09 22:45:10
朱美ってほんとに筋トレしてるの？ 握力鍛え始めたばっかの先生に助けてもらってるし、この前はモブ女に仕上がり抜かれてたし。
投稿日時：2022/01/14 19:02:24
珍しくパンツ描いたな。 もっと描けばいいのに。 毎回エロの構造が全裸と布と煙でワンパターンなんだよ。
投稿日時：2022/01/10 18:38:09
愛瀬るか好き
投稿日時：2022/01/10 13:42:13
マサオくんの腕……！！
投稿日時：2022/01/09 17:23:38
るみか先生のエチエチシーン頼みます
投稿日時：2022/01/04 17:23:03
アイナサハリン？
投稿日時：2021/12/23 12:16:39
爪でカリカリされたいね ぶら下がるだけでいいなら続けられそうだから筋トレ習慣の1歩踏み出すか
投稿日時：2021/12/23 00:06:30
理人じゃん
投稿日時：2021/12/11 23:16:22
7ページ目、餓狼伝の「手四つだ」を思い出した
投稿日時：2021/12/08 06:59:22
スーツはマジで買い替える羽目になる。
投稿日時：2021/12/06 15:17:25
この学校の腕力一番って誰だ？w
投稿日時：2021/12/04 18:48:27
前腕がなかなか太くならない自分には羨ましく思えてしまう
投稿日時：2021/12/01 20:43:42
呉先生がいる限り学校一は無理や…
投稿日時：2021/11/30 20:33:31
前腕はマジですぐ逞しくなって、伸縮性のないカットソーは全滅するから気をつけて…（ただし個人差はあります）
投稿日時：2021/11/30 13:32:13
鍛えたら着られる服がなくなるんだよな… 瓶の蓋をそんな開け方したら閉めれないじゃんｗｗｗ
投稿日時：2021/11/30 03:05:07
237 なにやってんの、雪原の青。
投稿日時：2021/11/29 19:18:41
パツパツになりやすいって事は上腕も一緒に鍛えないとバランス悪い見た目になるんかな？
投稿日時：2021/11/29 18:12:55
ふふふ…s○x!!
投稿日時：2021/11/29 01:15:20
前腕はすぐパツパツになって楽しいけど服のサイズが合わなくなる諸刃の剣
投稿日時：2021/11/28 11:49:28
大ゴマのポーズ可愛い！ エロじゃなくても良い気がしてきた。 小春さんはやはり人外なのか…。
投稿日時：2021/11/27 14:59:52
ボルダリングやってる人はわかる話
投稿日時：2021/11/26 18:11:34
1歩、待雄さん達の領域に近づいたな
投稿日時：2021/11/26 17:12:51
蓋の開け方が花山薫的な開け方で草
投稿日時：2021/11/26 13:39:58
学園一は無理だろwww
投稿日時：2021/11/25 01:14:22
ナナねーちゃんめっちゃ可愛いと思うんだけど( ^ω^)
投稿日時：2021/11/23 17:05:16
懸垂のなり損ないでぶら下がりやってます。効果あんのか疑問だったんですが続けてみます。150kg オーバーですががんばろう
投稿日時：2021/11/23 07:51:08
最後のシコルスキーはやりすぎだろ笑
投稿日時：2021/11/20 23:14:35
小春さんが街雄さんに…
投稿日時：2021/11/20 09:29:00
愛菜先生が好き
投稿日時：2021/11/20 00:29:41
上原姉妹めっちゃ可愛いのな
投稿日時：2021/11/19 13:57:35
みんな街雄さんになる
投稿日時：2021/11/19 11:18:42
因みに転んだ時に7ページの手の着き方すると、鎖骨骨折するので、手はつかない方がいいよ。もし着くなら、指先を内側にすると🙆♀️
投稿日時：2021/11/19 02:55:19
前回妹は凄かったのに姉も脱がないでどうするよ
投稿日時：2021/11/18 19:44:34
ジャージも結構な値段するよね…w
投稿日時：2021/11/17 01:35:10
瓶の開け方ツボwwwwww
投稿日時：2021/11/16 21:53:44
蓋の開け方に笑った
投稿日時：2021/11/16 21:50:07
るみか先生を見て握らざるを得なかったよ
投稿日時：2021/11/16 20:10:09
TPOとはなんぞや？
投稿日時：2021/11/16 13:29:34
あの二人、毎回会うたびにハイタッチからの握力勝負しとんのか？
投稿日時：2021/11/16 12:53:08
ちょうど握力って大事なんじゃないかと思ってたところなんだ
投稿日時：2021/11/16 11:03:34
学校一は無理じゃないかなあ、、、トオイメ
投稿日時：2021/11/16 07:51:51
一身上の都合とは上手いこと言ったな
投稿日時：2021/11/16 04:41:33
ちなみにフタは握力掛けすぎてるせいで開かないってこともあるから 開かない時はちょっと握る強さ緩めてみよう
投稿日時：2021/11/16 02:21:04
207 太くしたいなら、指に繋がる細い筋肉を鍛える握力トレーニングより、リストカールとかの方が効率的だよ
投稿日時：2021/11/16 02:16:51
5ページの腕だけ解放した心春さんなんか知らんけどめっちゃ良い。エモやねん。
投稿日時：2021/11/16 01:29:35
トラブルはパンチで解決は草。
投稿日時：2021/11/16 00:49:40
うーん、握力鍛えてるんだけどなかなか上腕が太くならないんだよなぁ。
投稿日時：2021/11/16 00:46:25
握力皆無で何ならバラ手で殴るボクサー・格闘家は一体…
投稿日時：2021/11/16 00:07:09
成長率がヤバい この世界には戦闘民族しかいないのか…？
投稿日時：2021/11/15 23:39:56
ぶら下がるだけ・・・か。会社のトイレでやってみるか😅
投稿日時：2021/11/15 23:18:36
ちょうど前腕鍛えたかった嬉しい
投稿日時：2021/11/15 23:08:20
握力は基本パワーを鍛えれば自然についてくる 基本パワー鍛えて握力60kgくらいになってから握力専門トレするのがいい
投稿日時：2021/11/15 23:01:29
この鍛錬やめれば腕は元に戻せるの？戻らないなら悲しきモンスター
投稿日時：2021/11/15 22:41:10
小春さん作画がもうケンガン側のキャラよね
投稿日時：2021/11/15 21:48:58
とりあえず小春さんは理人と戦ってこい
投稿日時：2021/11/15 21:41:20
oneパン
投稿日時：2021/11/15 21:41:04
蓋をそんな花山薫みたいに開ける女子は ちょっとヤダな・・・(笑)
投稿日時：2021/11/15 21:25:56
前腕って意図せず鍛えてしまってるから別に意識的にやる必要ないかな、腱鞘炎になりがちだし
投稿日時：2021/11/15 21:18:41
この漫画には珍しい下着姿 次は立花先生でおなしゃす
投稿日時：2021/11/15 21:04:09
もっとるみか先生が見たいよ
投稿日時：2021/11/15 20:54:15
増量期はまじでスーツ張り裂けそうになるよな 腕が上がらないし着るときは郷ひろみみたいにしないと着れないわ
投稿日時：2021/11/15 20:36:07
拳願試合の女性バージョンがこの漫画でスタートするみたいだから闘技者が欲しいからこのジムの女性会員は闘技者になるから。
投稿日時：2021/11/15 20:31:02
酢の物は金属だと錆びて開かなくなるからパッキンタイプの蓋が良いゾ
投稿日時：2021/11/15 20:20:19
あの瓶の蓋、二度と閉められないだろ？
投稿日時：2021/11/15 20:14:16
見返してみるとちゃんと12ページ時点でスーツかパツパツになってるように見える
投稿日時：2021/11/15 20:11:57
ケンガンレベルの女子だらけじゃね？
投稿日時：2021/11/15 19:20:47
るみか先生推しだからもっとくれ
投稿日時：2021/11/15 18:53:04
調子乗るとフォルゴレみたいな顔になるのかww
投稿日時：2021/11/15 18:37:39
瓶の開け方がエグい。それより瓶の蓋の側面をテーブルとかにコンコンと叩いて蓋と瓶の間に空気を入れると開くよ。
投稿日時：2021/11/15 18:24:52
瓶を割らずに蓋だけめくるの、強引な力技と思いきやかなり高度なコントロールが必要なのでは…？
投稿日時：2021/11/15 18:24:09
缶を開けられない弱小握力なのでこれをみて頑張ります！
投稿日時：2021/11/15 18:14:12
筋トレで服のサイズが変わったら初心者卒業した感あるよな
投稿日時：2021/11/15 18:09:19
調子に乗った先生なんか可愛いw
投稿日時：2021/11/15 18:06:50
現代社会だと筋力は基本的にいらないんだけど、握力はまだまだ必要なんだよね
投稿日時：2021/11/15 17:45:39
今更だけど愛菜って苗字だったのか
投稿日時：2021/11/15 17:41:45
このマンガは服の破け具合で強さが決まるんだろうなw
投稿日時：2021/11/15 17:28:18
コメント欄が肌色を欲している
投稿日時：2021/11/15 17:26:30
いきなり女教師のランジェリー姿なんて 破廉恥です！！！ (もっとやれ！)
投稿日時：2021/11/15 17:21:35
節子それオロナミンCちゃう ユンケルや
投稿日時：2021/11/15 16:58:58
この先生のエロシーン1番楽しみなのに無かった、、
投稿日時：2021/11/15 16:54:02
ユリウスならオロナミンCみたいに親指だけで開けるだろ
投稿日時：2021/11/15 16:13:40
やってみっか
投稿日時：2021/11/15 14:58:48
出てるのがアダルトなのにアダルトなカットが無かった
投稿日時：2021/11/15 14:24:22
ポテチのパーティー開けのような瓶の開け方。食べ切るしか無いという意味で。
投稿日時：2021/11/15 14:12:19
成人女性の萌えな一枚絵も良き
投稿日時：2021/11/15 14:10:04
10P目、2人にレイザーズエッジかけられる寸前にしか見えなくて草
投稿日時：2021/11/15 13:14:29
握力が60キロ超えたら片手でペットボトル開けられるようになるよ！
投稿日時：2021/11/15 12:47:55
13ページの高笑い愛菜先生かわゆい
投稿日時：2021/11/15 12:35:06
小春さん、ちょっとサイドチェストしてみませんか？
投稿日時：2021/11/15 12:27:12
扉絵の愛菜先生かわいいな すごいかわいい
投稿日時：2021/11/15 12:26:32
前腕の筋肉なんかボルダリングに3ヶ月通ったら一発よ
投稿日時：2021/11/15 12:01:25
p10から恐怖を感じるのは気のせいではないはず
投稿日時：2021/11/15 11:49:15
いや花◯薫目指してんのかい
投稿日時：2021/11/15 11:47:35
今回筋トレ紹介後のセクシーイラストなかったな 握力じゃセクシーにしようがないのか 愛菜先生の歳なのか…
投稿日時：2021/11/15 11:44:30
ピクルスの蓋、マジで開かないんだよな、、、
投稿日時：2021/11/15 11:06:13
>>156 多分限界やで
投稿日時：2021/11/15 11:01:30
ハンドグリップ いくら握っても握力54キロから増えんのだよなぁ 俺の限界？負荷が足りない？ 使ってるのはCOC1と1.5
投稿日時：2021/11/15 10:49:27
オビワンの特技だ！！
投稿日時：2021/11/15 10:36:42
毎回ためになるし楽しいです
投稿日時：2021/11/15 10:08:40
小春先生も初期街雄さんに近付いてるな........。
投稿日時：2021/11/15 10:04:48
はんなり腕筋肉ありがとうございます 舐めたい
投稿日時：2021/11/15 09:26:21
136 え？！自転車通学でカバンを持って歩かなかったから握力が低いと考えていた私はw 多分136別の所で成長したんだよ
投稿日時：2021/11/15 09:22:58
小春先生とイチャイチャしたいよおおおおおっ
投稿日時：2021/11/15 09:18:33
スネークがやってたやつや！
投稿日時：2021/11/15 08:48:35
久しぶりの小春さんで、で、出ますよ…
投稿日時：2021/11/15 08:34:40
成果が目に見えてうらやましいｗ
投稿日時：2021/11/15 08:22:03
為になるなぁ
投稿日時：2021/11/15 08:13:54
どんなに美人でも変顔を強いられるw
投稿日時：2021/11/15 08:13:27
かわいい先生やな
投稿日時：2021/11/15 08:13:17
この人が描くキャラの へにゃってした顔めっちゃ好き
投稿日時：2021/11/15 08:11:33
ワイめちゃくちゃ握力弱ってるからこういうの助かる
投稿日時：2021/11/15 08:07:07
クールビズ後に着れるスーツ無くなった事があるからちょっと分かる。 ……まぁ、ウエスト都合だけどな！
投稿日時：2021/11/15 07:57:02
エモってる小春さんかわいい
投稿日時：2021/11/15 07:39:31
自転車通学の3年間で握力8kg伸びたから握る動作って大事だわ
投稿日時：2021/11/15 07:35:18
ほんと好きな漫画なんだけど、ネタが。先生頑張って下さい！
投稿日時：2021/11/15 07:26:46
そんなヤクルトみたいな
投稿日時：2021/11/15 07:04:38
ビンの開け方、某握力ヤクザかと思ったけどそんな開け方してなかったわ、多分…
投稿日時：2021/11/15 07:03:47
宇都宮さん？その瓶の開け方で閉める時どうすんねん
投稿日時：2021/11/15 06:56:47
力を込めても服が弾け飛ばないうちはまだまだやで
投稿日時：2021/11/15 06:47:51
今回の話わかりみが深すぎる… ボルダリングやってると、女性服の腕肩周りのサイズでは支障が出るんよ…💦
投稿日時：2021/11/15 06:33:38
蓋を開けるのは、腕力いらなくない？ 今まで腕力で開けた事無いけどね。
投稿日時：2021/11/15 05:43:22
ヨーグルトでなら小春式の開け方できるで！！（ドヤァ！）
投稿日時：2021/11/15 05:30:37
ジャージを筋肉で破るのはもう誰も驚かんのか
投稿日時：2021/11/15 05:27:37
ピクルスの瓶の蓋は確かに開け辛い😅
投稿日時：2021/11/15 05:08:34
理人の出番を期待した人〜?
投稿日時：2021/11/15 04:38:51
小春さん可愛いわぁ……
投稿日時：2021/11/15 03:37:21
ぶら下がりトレーニングでカーテンレール破壊した苦い思い出。
投稿日時：2021/11/15 03:31:31
理事長に筋トレの結果でスーツ破けたといえば高級スーツ買ってくれるで… あと下半身鍛えたら次はパンツ破ける可能性が…
投稿日時：2021/11/15 02:30:16
握力って結構先天的な部分が大きいと思う。
投稿日時：2021/11/15 02:27:16
今回は特にナナさん可愛くね？笑顔多めで眩しすぎる
投稿日時：2021/11/15 02:22:19
そういや筋トレしてた頃スーツ屋に「これ以上肩幅できたらセミオーダー」って言われたなぁ。既製品が合わないのは勲章ですよ
投稿日時：2021/11/15 02:21:20
115 胴体などの軟目標を打つなら、指が曲がらないように固く握るために握力は重要 衝撃力は『運動エネルギー÷制動距離』
投稿日時：2021/11/15 02:04:07
プルタブ爪もないと厳しいw
投稿日時：2021/11/15 01:50:44
パンチ力は握力✖︎スピードやっけ？
投稿日時：2021/11/15 01:46:57
エモイ回でしたな
投稿日時：2021/11/15 01:36:32
ビン蓋の開け方見て思った。 花山薫とどっちが強いかな？
投稿日時：2021/11/15 01:19:45
毎回カラー絵が本当に可愛い
投稿日時：2021/11/15 01:05:57
腕の衣服弾け飛んでノーリアクションなのいつもながら笑っちゃうんすよね
投稿日時：2021/11/15 01:00:04
瓶の開け方、理人か？
投稿日時：2021/11/15 01:00:04
力に溺れたな
投稿日時：2021/11/15 00:51:08
拳の形が効率良くダメージ与える形をしてませんか？ てか出てくる人みんな肉体のセンスというか鍛えたら戦えそうな感じなの草
投稿日時：2021/11/15 00:48:01
転ぶと必ず膝をついてしまうので膝がズタズタなんだが、どうしたら手をつけるのか。体が前に倒れません…。
投稿日時：2021/11/15 00:46:55
瓶と蓋の間にスプーン等を刺しすき間を開ける気持ちで上に引く、を4箇所くらいやると蓋は開く（筋トレ漫画の意味
投稿日時：2021/11/15 00:45:47
愛菜先生ってさ にがもん式魔理沙に似てるよね
投稿日時：2021/11/15 00:44:22
何？ピクルスの蓋が開かない？ そんな時はビンの蓋を熱するといいよ
投稿日時：2021/11/15 00:41:39
小春ちゃんのギャップも………萌え？
投稿日時：2021/11/15 00:34:52
ブラが下がると聞いてきたのですが、オパーイが見れないじゃないですか！！
投稿日時：2021/11/15 00:31:34
1ページ目からもっこりありがとうございます。 冴羽遼より
投稿日時：2021/11/15 00:29:46
あるある、長袖の腕のトコだけパッツパツになるよな
投稿日時：2021/11/15 00:27:08
マジレスすると、蓋のふちをスプーンで叩いて僅かな凹みを複数刻みつけていくと内圧の問題で開けやすくなるよ！
投稿日時：2021/11/15 00:20:58
調子乗った顔がガッシュみたいな絵柄で好き
投稿日時：2021/11/15 00:17:59
思ってた開け方（蓋を回す）と違った（蓋を捲る【め"り"め"り"め"り"】）
投稿日時：2021/11/15 00:16:53
丁度昨日、昨シーズンまで着られていたコートが前腕が入らなくなって着られなくなった処だったから、最後何か共感できたｗ
投稿日時：2021/11/15 00:14:41
開かない瓶は蓋部分の角を包丁の背なんかの硬い物で軽くしばくと空気が入って開けやすくなるでござるよ(筋肉関係ない)
投稿日時：2021/11/15 00:11:55
街雄さんとか毎日服破ってたからビリッってなっても「だから？」ってなってしまった…
投稿日時：2021/11/15 00:11:25
るみか先生ホントにドストライクすぎる。 一緒に励ましあいながらトレーニングしたい。
投稿日時：2021/11/15 00:10:48
その開け方したらピクルス一気食いしか無いやん
投稿日時：2021/11/15 00:08:42
てか、街雄さんや小春さんのジャージって結構な頻度で破れてそうだがどこ支給なんやろ？まさか、ジム持ち？
投稿日時：2021/11/15 00:06:36
どんどん人の形をした何かになっていく小春さん
投稿日時：2021/11/15 00:06:34
いろいろ活躍した のネジはどういうこと？素手でねじ締めるの？
投稿日時：2021/11/15 00:04:15
どちらかと言うと指で手錠をちぎる永島銀次(人さばの人)に近い
投稿日時：2021/11/15 00:04:11
おもてた開け方とちがう
投稿日時：2021/11/14 23:59:08
瓶の蓋をめくってどーするｗｗｗｗｗｗｗｗ (´・ω・｀)
投稿日時：2021/11/14 09:34:15
ピクルスを食べる以外の用途に使うところを想像してしまった......
投稿日時：2021/11/10 06:54:56
いやちょっと鍛えただけで服が破れるほど筋肉つくのすごくない? ビルダー目指そうぜ
投稿日時：2021/11/08 10:33:13
思ってた開け方と違うのエモいわ
投稿日時：2021/11/07 17:27:19
筋トレのモチベ上がるわ〜
投稿日時：2021/11/06 18:31:18
もっと街雄さんや小春さんとトレーニングすれば体型自由自在になるからそうなれぱスーツ買い換える必要なくなる
投稿日時：2021/11/05 21:56:14
なぜダンベル女子が彼氏いないのか？彼女達の周りに一般男性がいないからだ!!
投稿日時：2021/11/05 12:28:00
前腕ってなかなか太くならない...
投稿日時：2021/11/04 23:37:28
珍しく日常回もいいね！
投稿日時：2021/11/04 01:36:10
何気に皇桜女学院って名門校だから、教師もスーツなんだな…服装は何でも良いって訳じゃないから大変そうだ
投稿日時：2021/11/02 22:24:53
6ページ目のペリペリ開けるの面白すぎるだろwwそんなん予想外w
投稿日時：2021/11/02 22:20:19
ひびきがいるから、1番は無理だな。
投稿日時：2021/11/02 18:54:08
セクシーショットの愛菜先生、次のページの苦悶の表情
投稿日時：2021/11/02 08:09:34
筋肉を自在に操れるようになる事が 次の目標だな…必要無い時は萎めてて 必要時にはムキムキに出来るように
投稿日時：2021/11/02 02:23:47
そうそう あとマッチョになるとスーツが似合わなくなるんだよね 特に腕まわりが問題
投稿日時：2021/11/02 01:21:58
ビンの蓋は腕をまっすぐ伸ばした状態から手前に腕を曲げると簡単にあくよ
投稿日時：2021/11/02 00:08:11
ボディビルダーで肩幅広がりすぎて気を付けの姿勢ができない人いるよね。あれ日常生活で困らないのだろうか？
投稿日時：2021/11/02 00:01:25
あるある過ぎて草、ジム通いで真剣に鍛えだすとスーツどころか普段着どころか寝巻きどころかインナーまで全部買い換えだ！
投稿日時：2021/11/01 14:49:16
ビンの蓋二度と締められなくなってるやん
投稿日時：2021/11/01 13:44:48
11p目、宇都宮さんがアイナ先生をくすぐってるのかと思ったわ
投稿日時：2021/11/01 13:29:04
ナナさんかわいくて大好きです
投稿日時：2021/11/01 13:17:29
25 外さなくても握り潰されるかとれちゃう、アラン呉より悲惨な目に会う…
投稿日時：2021/11/01 12:38:23
タイトなシルエットのスーツだとウエストに合わせたサイズだと腕が通らなくなるんだよねw かと言って腕に合わせるとブカブカ…
投稿日時：2021/11/01 12:34:27
腕も足も太くなるため大きいサイズしか着れる服が少なくなるね。。。
投稿日時：2021/11/01 11:03:35
最後のあるある過ぎ
投稿日時：2021/11/01 10:44:32
レイザーズエッジ打てそう
投稿日時：2021/11/01 09:41:53
ジムで筋トレしてる人たちは筋肉量が上がった結果、オーダースーツが合わなくなることがあるらしい。
投稿日時：2021/11/01 09:38:24
デブほどぶら下がりは辛いんじゃー
投稿日時：2021/11/01 09:28:04
勇次郎みたいな蓋の開け方してる
投稿日時：2021/11/01 07:27:35
51 冒頭の下着姿がエロいので…
投稿日時：2021/11/01 07:08:04
肉圧による服破りはO Kな世界観じゃなかったのか？
投稿日時：2021/11/01 06:44:00
あれ？エロいシーンは？
投稿日時：2021/11/01 06:42:50
ワイも二つの突起にぶら下がりたい
投稿日時：2021/11/01 05:41:30
タッパーの蓋みたいに開けるのな
投稿日時：2021/11/01 05:22:36
ヤンキー時代だったら喜んでいたかもしれない？
投稿日時：2021/11/01 05:11:30
握力鍛えると思い切り殴れる、で某未成年組長を連想した✊🥃
投稿日時：2021/11/01 03:53:54
そこまで握力鍛え上げるとは…
投稿日時：2021/11/01 03:30:16
先生かわいい
投稿日時：2021/11/01 02:50:34
愛菜先生好きなので、今日はとても嬉しいです
投稿日時：2021/11/01 02:06:44
エチエチな愛菜先生が観れると思ったけど、扉絵の超可愛いポーズが見れたので十分です
投稿日時：2021/11/01 02:02:27
やっと追いついた
投稿日時：2021/11/01 02:01:40
そりゃ、まちおさんや小春さんみたいには買い替えれないよなぁ。 いや、あの2人はキツくないの？
投稿日時：2021/11/01 01:28:28
そういえば、扉絵のクッション以外だとひびきが全く出てこなかったね。
投稿日時：2021/11/01 01:12:03
そうだよね、筋肉のせいで服破れたらショックだよね。ちょっと麻痺してたわ
投稿日時：2021/11/01 00:58:22
握力とパンチの関連で花山薫を連想してたら瓶の開け方も花山チックだったw
投稿日時：2021/11/01 00:49:29
💪😄｢なに？ジャムの蓋が開かない？そんな時は蓋を火で熱するといいよ。」
投稿日時：2021/11/01 00:49:19
今日の扉絵みたいなクッション欲しいな 手触り癒されそう
投稿日時：2021/11/01 00:46:09
学校でボルトを取る様な事ってまず無いんだが…
投稿日時：2021/11/01 00:46:08
ちょい足しのおかげで呉先生不足が少し解消されました
投稿日時：2021/11/01 00:45:22
朝倉未来もぶら下がりやってたな。
投稿日時：2021/11/01 00:41:18
美人なら怪力でも問題ナシ！
投稿日時：2021/11/01 00:38:30
小春さんは外したカルラと並びそうだな…超人体質持ってるのでは
投稿日時：2021/11/01 00:32:01
この漫画の世界には握力でボルトごと鉄骨抉ることができる超人もいます
投稿日時：2021/11/01 00:30:32
先生、凄い美人。
投稿日時：2021/11/01 00:27:04
学校一の怪力目指すと闘技者越えをしなくちゃいかんな・・・
投稿日時：2021/11/01 00:25:27
呉先生の手◯キ（外しアリ）は色んな意味でヤバそう
投稿日時：2021/11/01 00:23:56
面白かったです。たしか愛菜先生って元ヤンだったような。 スーツ。ご愁傷様です。
投稿日時：2021/11/01 00:20:31
ちょい足しの人の握力はやばいって言うか怖い。
投稿日時：2021/11/01 00:18:33
小春さんレイザーズエッジも魔槍もいけるでしょ？
投稿日時：2021/11/01 00:12:50
愛菜が好きなんやー！
投稿日時：2021/11/01 00:10:58
普通にイラストレーターとしても通用しそうな作者
投稿日時：2021/11/01 00:10:23
ボルトを手で外せるだと…！？
投稿日時：2021/11/01 00:05:44
びんの蓋はお湯につけると開けやすくなるよ（手遅れ）
投稿日時：2021/11/01 00:04:57
小春さん、あの開け方出来るなら某超人みたいに500円玉を千切れそう。
投稿日時：2021/11/01 00:04:35
愛菜先生はなかなか出てこないけどかなり好みや
投稿日時：2021/11/01 00:04:20
10ページ目可愛いけどちょっと恐ろしいな
投稿日時：2021/11/01 00:02:09
ワンパン先生なら既に・・・おっと誰か来たようだ
投稿日時：2021/11/01 00:01:48
今回肌色が少ない
投稿日時：2021/11/01 00:01:40
マッチョは感染する
投稿日時：2021/11/01 00:01:29
1ページ目の鏡に映る先生エッッッ
投稿日時：2021/10/31 23:57:34
ちょい足し、呉先生はヤバい
投稿日時：2021/10/31 23:57:07
愛菜先生エッッッッッロ!!!!
投稿日時：2021/10/31 23:56:33
我も握力鍛えて掴むだけで人の骨折りたい
投稿日時：2021/10/31 23:54:38
思ってた開け方(瓶を手刀で斬る)と違った
投稿日時：2021/10/31 23:54:36
クイクイがややエロい
投稿日時：2021/10/31 23:54:20
ペリペリペリ、に笑った
投稿日時：2021/10/31 23:54:20
ユリウスはさすがに丁寧に回して開けるよね？筋力よりも行儀大事だよね？
投稿日時：2021/10/31 23:53:33
愛菜先生ってひびきとキャラが似てるよな～
投稿日時：2021/10/31 23:52:48
瓶詰めのフタを缶詰みたく開ける小春さんで笑いが止まらなくなった
投稿日時：2021/10/31 23:52:17
小春さん化け物過ぎんか…