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投稿日時:2024/04/18 13:51:58
有酸素運動だとUCPが低下して、HIITだと低下しない理由が調べてもよくわからない…… 詳しい人がいれば教えて欲しいです
投稿日時:2024/02/18 04:28:55
ウォーミングアップの後半にラン&ジョグを組み込むだけでも結構効果出るよね
投稿日時:2024/01/10 15:44:15
インターバルが一番きつい練習だったな
投稿日時:2023/08/13 09:01:17
タバタ式トレーニングってやつやな
投稿日時:2023/07/11 13:28:16
立花先生が翌日に筋肉痛くるわけないだ……おっと、今日は来客の予定はないはずだが……?
投稿日時:2023/07/02 00:13:30
ランニングはそうなの?初耳。基礎代謝下がるのは避けたい。でも(たまに)走るのは好き。 気分転換ぐらいでよろしいのか
投稿日時:2023/04/11 20:05:02
この回の立花先生表情豊かで好き!
投稿日時:2023/02/17 11:35:04
HIITはガチできつい これを本気で毎日続けられる精神力があれば何やっても多分痩せる きついからと強度下げたら無意味だし
投稿日時:2023/02/06 12:00:49
HIITはガチでキツイけど効果は絶大よ。エアロバイクで20秒全力10秒休むを8セットやるだけで2ヶ月で8キロ痩せた!
投稿日時:2023/01/30 01:19:23
ありがたい情報いつもありがとうございます
投稿日時:2022/12/11 00:36:16
どうした脂身って気付かなかった…
投稿日時:2022/10/08 00:03:49
HIITはガチでキツイ。倒れる。
投稿日時:2022/09/21 23:24:44
冗談マッスル めっちゃモテた〜い
投稿日時:2022/09/18 12:17:06
心に筋肉ww
投稿日時:2022/09/16 16:05:35
筋トレ漫画なのは分かるが、基礎代謝の低下は1時間以上の長時間の有酸素運動じゃなかった?そこ言わないのはフェアじゃないよね
投稿日時:2022/07/11 08:29:50
HIITは数分で終わる分かなりきつい きんに君さんのハードなやつやってるけど毎回喉は痛いし心臓は張り裂けそうになる
投稿日時:2022/07/07 17:32:07
ポージングに義務てw
投稿日時:2022/06/22 12:15:19
ロードバイクで2時間走る方が楽なの···
投稿日時:2022/03/18 16:01:38
街雄さん史上最強の弟子ケンイチの師匠たちみたいなノリになってきたなw
投稿日時:2022/03/17 20:38:06
最後のマチオさん3メートル以上あるだろ爆笑😂😂
投稿日時:2022/02/07 21:36:03
HIITは消費カロリーが100キロ程度しかない為、ダイエットより心肺機能や代謝UPなどを目的にする方がいいです(念の為)
投稿日時:2021/12/29 21:51:55
脂身ww
投稿日時:2021/10/04 22:54:00
最後の一コマ、街男デカすぎ! 縮尺可笑しいwww
投稿日時:2021/05/10 20:36:26
HIITって痩せないよな?
投稿日時:2021/04/29 09:14:47
先生の反応面白い
投稿日時:2021/04/13 00:28:19
まちおさんの一言一言にハテナ出してる先生可愛いですね
投稿日時:2021/04/06 22:32:01
これひびき初日に食いまくれば減り量も減り率もダントツねらえたな(笑)
投稿日時:2021/04/03 13:13:42
街雄さんジャージ着てる時はひびきと頭1つ分しか変わらないのに最後のコマだと3mくらいあって草
投稿日時:2021/02/25 05:32:22
hiitならエアロバイクがおすすめ 安全にかつ気軽に死にそうになれる
投稿日時:2021/02/09 15:09:07
ひびきを脂身呼ばわりとは… 冗談マッスルじゃ済まねえぞッ…!?
投稿日時:2021/01/18 15:18:10
これきついよw
投稿日時:2021/01/11 00:46:52
4分で30分相当の運動効果!しかし30分相当の疲れも4分で味わうことになるのでキツすぎる!ランニングのほう好きです。
投稿日時:2020/12/29 14:55:20
最後の焦ってるまちおさん可愛いのでは。可愛いわ
投稿日時:2020/12/15 23:02:15
もはや作者が筋肉の一枚絵描きたかっただけ説
投稿日時:2020/11/15 09:35:28
40話のルームランナーは効果ないってこと?
投稿日時:2020/11/13 12:23:34
街雄さんて笑顔じゃなくて糸目キャラなんかな
投稿日時:2020/10/19 04:12:49
昔から気にせず好きな時に好きな量食べているけど太らない理由はこれだったのか。平熱かなり高い。
投稿日時:2020/09/28 22:42:29
冗談マッスル…??
投稿日時:2020/09/28 17:51:51
これきついんだよなぁ...慣れるまでが地獄。 しかも一度辞めちゃう以前のキツさがトラウマになりがちで...。
投稿日時:2020/08/30 02:44:46
最初のページヒロアカやん笑笑
投稿日時:2020/08/03 04:05:54
脂身…!!
投稿日時:2020/07/23 02:55:43
冗談マッスルに疑問をもたないあたり脂身は手遅れやな
投稿日時:2020/07/01 20:50:24
街「彼らはハードなトレーニングをしているからね。僕たちは事情が違うよ」←違わないだろ
投稿日時:2020/06/29 16:25:24
4分のhiitで30分のランニングと同じ効果があるらしい(4分で30分ランニングしたくらいの疲れに襲われるけどね!)
投稿日時:2020/06/20 23:40:47
ジェイソン、忠勝、出入さんのトリオ仲良しさんだな
投稿日時:2020/05/20 10:44:09
HIITやってみようかと思ったけど最後のコマみてやめたわ 普段体動かしてる人がああなら俺なら3日は死ぬわw
投稿日時:2020/05/04 16:29:41
なんJ語がちょこちょこ…
投稿日時:2020/05/01 13:07:57
正直な所HIITやってればマジで痩せるからランニングとか自己満足のレベルやで
投稿日時:2020/04/08 09:56:39
あるある
投稿日時:2020/02/27 22:49:43
扉絵可愛すぎ!
投稿日時:2020/02/24 17:47:29
さあみんな、第二話に戻って彼のポージングを見てくるんだ!!
投稿日時:2020/01/30 16:35:29
最後のページでかすぎん?
投稿日時:2020/01/28 01:58:08
このトレーニングが継続的にできてしまうゲームがあるんですよ そう、リングフィットならね
投稿日時:2020/01/13 20:00:23
マッチョの人や体脂肪の低い人はインフルエンザにかかりやすいので先生も気をつけてね
投稿日時:2020/01/12 20:27:05
今日からHIIT始めます。
投稿日時:2020/01/10 22:38:08
年始にやってた筋肉体操やればいい感じなのか
投稿日時:2020/01/09 02:34:51
リングフィトアドベンチャーもHIITですね。
投稿日時:2020/01/08 12:16:36
またTVアニメ化してください🐲
投稿日時:2020/01/06 15:21:15
こりゃキツそうだわ
投稿日時:2020/01/04 20:59:43
話の入り方が面白かったwwどんどん絵が可愛くなっていくなぁー
投稿日時:2020/01/02 23:39:01
せっかく先生が筋トレしてるのに筋トレだけだなんて…
投稿日時:2020/01/01 06:24:40
HIITを考案した田端氏によれば痩せるエビデンスはないって言われてますよね。 それでも私もHIITはやってますけどね!
投稿日時:2019/12/31 16:46:21
冗談マッスルについて1ページ丸々悩んでる先生可愛すぎか?
投稿日時:2019/12/30 00:11:29
普通のダイエット目的の運動紹介ありがてえ…!
投稿日時:2019/12/24 14:19:24
街雄さんのパンツは鉄で出来てるの?
投稿日時:2019/12/18 16:16:39
脂身ちゃんの八重歯かわいい
投稿日時:2019/12/16 01:54:27
なんの脈絡のない3人の「翌日」好きだな
投稿日時:2019/12/16 00:30:46
街雄さんのポージング作画素晴らしい
投稿日時:2019/12/15 23:58:00
ジャイアントセットも同じような効果になるんかね?初心者だから違いがようわからん
投稿日時:2019/12/15 17:01:41
毎回、ためになり、面白いお話をありがとうございます!
投稿日時:2019/12/15 06:11:21
ポージングすると身長が伸びる。アルアルだよね。
投稿日時:2019/12/15 00:42:52
お願いがあるんですけど朱美の身長が168cmということを考慮した上で最後のページの街雄さんを見てもらって良いですか?
投稿日時:2019/12/13 17:29:28
バトロープのHIITは最高だぞ!
投稿日時:2019/12/12 23:51:28
最近ジャージやぶれないなぁって思った途端弾け飛んで吹いた
投稿日時:2019/12/12 21:05:42
冗談マッスル使ってみよう
投稿日時:2019/12/12 17:59:06
街雄さんは利用客からバレンタインチョコもらったりしてそう
投稿日時:2019/12/12 11:12:01
立花先生、女子高生の中にいるから気づきにくいけど、普通にかわいいからな
投稿日時:2019/12/12 09:11:11
なんやてぇ!陽一!
投稿日時:2019/12/12 03:47:33
かもめんたるのヒッチハイクネタに出てきた「冗談どんぶりぃ〜」が元ネタだったりしてw
投稿日時:2019/12/11 21:46:22
よし、これで痩せよう=有酸素って人が少しでもすくなくなるな。 HIITはいいぞ…これにバービーとか組み合わせれば最高
投稿日時:2019/12/11 14:48:54
サイドチェストぉぉぉ!
投稿日時:2019/12/10 19:04:56
63話の腹筋サーキットを3ヶ月続けたんだが、結局割れなかった、中では割れたが尊顔拝めなかった…こっちもやってみようかな
投稿日時:2019/12/10 05:07:58
p.11の街雄さんの笑顔かわわわ
投稿日時:2019/12/09 23:34:25
冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/09 01:47:53
心に筋肉がついてるっていう新たなパワーワードが生まれた瞬間だった
投稿日時:2019/12/08 20:19:47
P11の感想 おっ、街雄さんの笑顔可愛いやんけ P12ペラッ (´ཀ`).。oO(嗚呼、ここへの布石か…)
投稿日時:2019/12/08 16:54:58
これマジでキツイな、タバタ式とかやったら死ぬわ…。
投稿日時:2019/12/06 18:45:05
最後のページ、街雄さん3mはあるんじゃぁ、、、
投稿日時:2019/12/06 05:49:33
冗談マッスル・・・? いやそれはさておき実際取り組みやすい内容ですね今回。心に筋肉ついてるよ!
投稿日時:2019/12/06 03:56:30
まちおさんが輝いててうれしいw
投稿日時:2019/12/06 00:12:33
久しぶりに侍とジェイソン見たわw
投稿日時:2019/12/05 22:27:24
ゴールドジムの今年の体脂肪減少チャレンジ 結果記録見ると、結構エゲツない数値が出てて草生える。
投稿日時:2019/12/05 21:54:24
今回はエロを露骨に強調した絵は無いのね。 変わりに、本気のまちおさんの筋肉描写になったのね。 納得マッスル
投稿日時:2019/12/05 18:23:00
ポージンクは義務です。
投稿日時:2019/12/04 21:54:01
これやってみたいな 初心者向けじゃない?
投稿日時:2019/12/04 18:38:03
冗談マッスルってなんなんだよマチョン!?
投稿日時:2019/12/04 09:51:23
俺もこれで筋トレがんばろ
投稿日時:2019/12/04 08:08:50
ダークまちおさん来たー!(*´∇`) ってか有酸素運動ってそうだったんだねぇ…
投稿日時:2019/12/04 07:20:47
全身筋肉痛でトレーニング出来ないって、もしかしてトレーナーの街雄さんがダメなのか? それとも毎日やらんでもいいのか?
投稿日時:2019/12/04 03:47:34
前半の街雄さんが女子人気ありそうなキャラ付けになってて笑う
投稿日時:2019/12/04 00:05:39
小春さん.......えっちだ.......
投稿日時:2019/12/03 23:47:36
部活でタバタって呼んでたな
投稿日時:2019/12/03 22:27:04
^_^
投稿日時:2019/12/03 22:18:17
うちの教授がHIITの研究者と聞いたから、「ここで取り上げないかな〜…?」と思ったのが先月。まさかこんなに早く出るとは…
投稿日時:2019/12/03 17:27:14
筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/03 14:32:40
ひびきは裸で抱いて良い感じの子なんだよ
投稿日時:2019/12/03 13:14:57
投稿日時:2019/12/03 12:42:47
立花先生が一番好き。
投稿日時:2019/12/03 12:29:02
ショこショこ
投稿日時:2019/12/03 11:39:10
今回のセクシーシーンら街雄さんってこと?笑
投稿日時:2019/12/03 10:56:13
HIITやって引き締めてやるー!
投稿日時:2019/12/03 10:19:44
有酸素運動のこと、すごく勉強になった!!!
投稿日時:2019/12/03 09:48:42
HIITはマジで効く! 細い私が1ヶ月ガチでやったら(プロテイン摂取アリ)歩く筋肉と呼ばれるように。( ˊᵕˋ )
投稿日時:2019/12/03 08:36:00
1今までの色んな筋トレ試して続けてるからか、今回のは物足りない… 自分に合った筋トレって日々変わっていくし難しいね
投稿日時:2019/12/03 03:32:22
食べても全く肉が付かなくて痩せすぎで困ってるんだけど、ランニングすれば多少痩せにくくなるんだろうか...
投稿日時:2019/12/03 02:30:58
ダルビッシュが炎上したやつやんww タバタ式はマジで代謝良くなるしオススメ
投稿日時:2019/12/03 02:21:35
誰も突っ込んでないけど言わせて 忠勝の手の向きからして多分首思いっ切りグッてやられてると思うんだけど出入D大丈夫…?
投稿日時:2019/12/03 00:41:37
久々のまちおさんのポージングすごくいいよ!!ナイスバルク!!
投稿日時:2019/12/03 00:21:45
何気に、主役が一番好きな漫画だったりする。ひびきかわいいしね!
投稿日時:2019/12/02 23:57:17
久々の響回で嬉しいな😆
投稿日時:2019/12/02 23:39:50
脂身は割とひでー渾名で草生える
投稿日時:2019/12/02 23:03:32
筋は急げだよ脂身
投稿日時:2019/12/02 23:03:13
街雄さんの謎ワードに首をかしげる立花先生可愛いな・・・
投稿日時:2019/12/02 22:47:20
タバタはマジで地獄のメニュー
投稿日時:2019/12/02 22:44:14
どうした脂身で吹いた後に 冗談マッスル、筋は急げ、ショこが問題で畳み掛けられた
投稿日時:2019/12/02 22:02:46
いいこと聞いた。ほぼ毎日走りまくりすぎてたけど。ダメだったのね?
投稿日時:2019/12/02 21:54:30
筋肉痛になっても翌日ジムに来てるだけで偉いと思う
投稿日時:2019/12/02 21:33:37
今回パワーワード多すぎでしょw
投稿日時:2019/12/02 21:29:41
初っ端の「どうした脂身」でマジ鼻水出たwww 急すぎるだろwww
投稿日時:2019/12/02 21:29:31
あ〜〜ヒットきになってた!!やったーうれしいーー!!!
投稿日時:2019/12/02 21:29:08
フロントラットスプレッドで爆笑した
投稿日時:2019/12/02 21:19:36
ひびきすき
投稿日時:2019/12/02 20:54:26
久々の小春さん
投稿日時:2019/12/02 20:36:56
心に筋肉ついてるよとかいうパワーワード
投稿日時:2019/12/02 20:18:17
先生とひびきのペアめっちゃ好き
投稿日時:2019/12/02 20:12:16
冗談 マッスル?
投稿日時:2019/12/02 19:54:54
立花ちゃん1番可愛い
投稿日時:2019/12/02 19:51:38
最後のコマで街雄さんの身長が3メートル越えに なってるw
投稿日時:2019/12/02 19:34:39
エ?筋トレ歴結構長くなった2人でも即筋肉痛になるレベルなの!?
投稿日時:2019/12/02 19:01:17
87話にして、まだ筋肉痛なんてなるんだw
投稿日時:2019/12/02 18:46:07
最後のコマのまちおさん3メートルくらいあって草
投稿日時:2019/12/02 18:40:48
やってみたけどガチでキツい 明日ひびきたちと同じく筋肉痛で死にそう
投稿日時:2019/12/02 18:30:18
リングフィットアドベンチャー回とか面白そう
投稿日時:2019/12/02 18:27:02
どうした脂身!? 冗談マッスル 筋は急げ 心に筋肉ついてるよ!
投稿日時:2019/12/02 18:09:17
>>84 それ、寿命縮みそう…
投稿日時:2019/12/02 17:59:54
今回エロ枠無かったな…残念
投稿日時:2019/12/02 17:21:41
ワイ言われるまで脂身きづかんかったんやけど
投稿日時:2019/12/02 16:56:15
ランニング続けると痩せにくくなるはガチ。
投稿日時:2019/12/02 16:07:19
何も考えずにランニングすると逆にダメなんやな…。とても勉強になる
投稿日時:2019/12/02 15:25:20
ツッコミどころ多い。笑 関係ないけど測定する前からトレーニング始めてない?
投稿日時:2019/12/02 14:49:34
その昔金剛くんっていう漫画があってな…
投稿日時:2019/12/02 14:38:16
さやかちゃんはひびきちゃんに結構辛辣よね
投稿日時:2019/12/02 14:16:09
最後のページの最後のコマ、街雄さんでかすぎん?!?!
投稿日時:2019/12/02 13:55:52
ジョウダンマッスル…
投稿日時:2019/12/02 13:54:33
筋肉痛は成長の証さ! がんばれふたりとも!
投稿日時:2019/12/02 13:51:53
具体的な減量メニューでてきたね、痩せたら漫画終わるのかな?続いてほしいけど、ダレてきたなぁ
投稿日時:2019/12/02 13:42:21
長距離やってて受験勉強したらめちゃくちゃ太ったから痩せ型は体質じゃなくて追い込んでたんだなあって報われて嬉しいような?
投稿日時:2019/12/02 13:39:41
胸も減少しちゃいそうなのでやめてくれ
投稿日時:2019/12/02 13:25:39
鍛える部位を毎日変えて ローテーション方式でやらんと そりゃ続かんよw ちな休みの前日にしか脚はやれんわ
投稿日時:2019/12/02 13:22:51
冗談マッスルと筋は急げを考えてる立花先生が可愛すぎる...
投稿日時:2019/12/02 12:45:00
小春ちゃん体長すぎんか?
投稿日時:2019/12/02 12:38:19
しょこと申すな
投稿日時:2019/12/02 12:34:55
どうした脂身w
投稿日時:2019/12/02 12:29:49
確かにHIITはキツイ。
投稿日時:2019/12/02 12:20:17
4分間のトレーニングで全身筋肉痛とは
投稿日時:2019/12/02 12:19:00
アニメ化オナシャス🍄
投稿日時:2019/12/02 12:09:27
さわやか街雄さんの回かと思ったのにww
投稿日時:2019/12/02 11:59:46
まーちおのきんにくこーおーざー♪肉の、お兄さんだよ!まで完璧に聞こえてきました
投稿日時:2019/12/02 11:58:01
ちゃんとプロテイン摂ってても筋肉痛になる厳しさなのか…?
投稿日時:2019/12/02 11:49:12
おっす脂身!
投稿日時:2019/12/02 11:39:41
街雄さんは全身海綿体なの?って膨張率
投稿日時:2019/12/02 11:31:59
パワーワードをこれでもかとねじ込んでくるスタイルww
投稿日時:2019/12/02 11:05:39
これえげつなくキツい。坂道でやるともう死ぬ。
投稿日時:2019/12/02 10:49:52
まちおさんがこれだけ長い時間服着てる回って初めてみたかも
投稿日時:2019/12/02 10:47:58
今回もなんやて!?が、焼きたてジャぱんの河内を彷彿とさせてしかたがなかったんだが。
投稿日時:2019/12/02 10:34:22
脂身って呼び名可愛すぎでしょ!?ぜひ正式採用して欲しい!
投稿日時:2019/12/02 10:27:25
タバタ式トレーニング思い出した
投稿日時:2019/12/02 10:27:22
体脂肪減少コンテストでるなら、最初に体脂肪率測っておかないと
投稿日時:2019/12/02 10:09:33
投稿日時:2019/12/02 10:05:20
諺の一部を筋に替えても大体意味が伝わる説、あると思います。 筋と鋏は使いようって言うしね。
投稿日時:2019/12/02 10:01:14
なんじゃこりゃはこっちのセリフじゃい
投稿日時:2019/12/02 09:59:25
俺はよく筋トレした後ジョギングしてるんだけどそれはええんやろか
投稿日時:2019/12/02 09:38:12
ショりゃあ大変だぁ
投稿日時:2019/12/02 09:29:50
スポーツジムという大前提を覆すのは…汗←謎 面白いマンガだと思います。 お色気プリーズ!
投稿日時:2019/12/02 09:23:43
ハラショー後遺症
投稿日時:2019/12/02 09:21:46
脂身見逃して2p戻したのは俺だけじゃないはず
投稿日時:2019/12/02 09:19:09
tabataタイマーでできるね。 iPhone民もAndroid民も今日から始められるトレーニングだね!
投稿日時:2019/12/02 09:02:54
仕上がってるね!仕上がってるね!
投稿日時:2019/12/02 08:54:30
俺は脂身好きやで
投稿日時:2019/12/02 08:33:22
70 は?街雄さんのエロシーンがあったやろ???
投稿日時:2019/12/02 08:23:09
冗談wマッスルw 筋はw急げw
投稿日時:2019/12/02 08:20:05
しょこが問題…
投稿日時:2019/12/02 08:16:59
ショこが問題っショ
投稿日時:2019/12/02 08:12:49
脂身可愛い
投稿日時:2019/12/02 08:12:44
先生のツッコミがあって初めて違和感であるということに気がついた
投稿日時:2019/12/02 08:06:50
翌日 のコマ可愛く感じてしまった 月曜から疲れてる
投稿日時:2019/12/02 07:55:57
一枚絵の筋トレ後がないのってはじめて?
投稿日時:2019/12/02 07:51:12
タバタ式だね。 腕立てよりもビーパーとか全身動かす方が効率良いと聞いたけども。
投稿日時:2019/12/02 07:50:12
8Pの脂身かわいい!
投稿日時:2019/12/02 07:45:44
1ページ目の叫び声にこ○亀を感じる
投稿日時:2019/12/02 07:30:09
投稿日時:2019/12/02 07:12:53
小春さんの出番ふえてほし
投稿日時:2019/12/02 07:05:43
ヒットキツ過ぎて吐きそうになったわ
投稿日時:2019/12/02 07:00:07
先生がツッコミへ覚醒しつつあって草
そう、問題は続かない事なんだ 今日は筋肉痛だからとか、帰り遅かったからそのまま寝ようとか 結局継続する心が一番大事だが
投稿日時:2019/12/02 06:51:08
要はサーキットトレーニングすれば良いってことやな
投稿日時:2019/12/02 06:46:49
もはやハラーショーの原型とどめてないぞジーナ
投稿日時:2019/12/02 06:34:29
ポージングの所、エラく気合い入れて書いていない?
投稿日時:2019/12/02 05:44:06
トレーニングの説明だけでもスクショ出来たらなぁ
投稿日時:2019/12/02 05:40:59
街緒さん、時折笑顔が怖い
投稿日時:2019/12/02 05:18:49
先生が一番可愛い
投稿日時:2019/12/02 05:00:53
沈黙は筋
投稿日時:2019/12/02 04:47:57
アフターバーン効果のコマのポーズが界王拳に見えた
投稿日時:2019/12/02 04:47:46
冗談マッスル……?
投稿日時:2019/12/02 04:12:39
HIITとタバタ式の違いがわからない 走り込みか否かとかなのか?
投稿日時:2019/12/02 04:01:21
立花先生記憶喪失?今更そんな事に疑問抱くほど脳に筋肉に宿ってないの?
投稿日時:2019/12/02 03:07:38
スルーされてるけどひびきの叫び声でジムが破壊されてるんだが…(2ページ目)
投稿日時:2019/12/02 03:05:47
1ページ目最初のコマ、こち亀の始まり方を思い出させるなw
投稿日時:2019/12/02 03:01:54
投稿日時:2019/12/02 02:48:13
当然だけど、全く運動しない人には有酸素運動は十分に有効だからね。全く運動しない人は走ろう。
投稿日時:2019/12/02 02:44:14
中学校の体育で秒数測って似たようなことさせられてたけど、これは痩せろと言われていたのかな?笑
投稿日時:2019/12/02 02:33:18
投稿日時:2019/12/02 02:28:18
脂身がしゃべった!?
投稿日時:2019/12/02 02:24:36
ここのコメにいるトレーニー達のコメントまでがワンセット。勉強させてもらってます。いつもありがとう
投稿日時:2019/12/02 02:21:57
脂身で始まるわ街雄さんは小ネタ挟み続けるわジーナはラショ語に戻ってるわ...脇役3人も無理やり出てくるし今回情報量多い。
投稿日時:2019/12/02 02:13:24
要はボクシングのインターバルトレーニングよな
投稿日時:2019/12/02 02:08:03
筋肉の描写に磨きがかかってきている…!!!
投稿日時:2019/12/02 02:07:44
脂身ってナイス冗談マッスルだな笑 冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/02 01:55:07
「私基礎体温低いんです」って言う貧弱ぶるおばさんがデブな理由がわかった
投稿日時:2019/12/02 01:47:03
ひびき好き
投稿日時:2019/12/02 01:46:27
今ジム行ってて、走ってもあんまり痩せへんかったからこれやってみよかな
投稿日時:2019/12/02 01:38:05
ジムで働いてる身だけど、初心者ほど有酸素好きすぎ。マシンやFW教えても1セットだけやってすぐトレッドに逃げてくわ
投稿日時:2019/12/02 01:08:21
おぉ、タバタトレーニングや! 初めて記事見た時は4日続いたけど… そーいや、やってねぇなぁ…。 また、やってみるか
投稿日時:2019/12/02 01:03:32
弾けたらでかくなるっけまちおさん 最後のコマデカすぎやろ
投稿日時:2019/12/02 00:59:06
トレーニングは続けるのが一番つらい
投稿日時:2019/12/02 00:57:22
胸の脂肪落とせば体脂肪率めっちゃ落ちるんじゃね?
投稿日時:2019/12/02 00:44:20
HIITは!マジで!「HIITは痩せるのに最も効率的だからオススメ!」とか言えないくらいキツイ!痩せるには継続ですよ。
投稿日時:2019/12/02 00:43:10
ついにYouTube界隈で流行りのHIITに触れてきたか
投稿日時:2019/12/02 00:40:06
HIIT〜“それ(冗談マッスル)”を気にしたら…終わり〜
投稿日時:2019/12/02 00:40:03
脂身気づかんかった
投稿日時:2019/12/02 00:38:55
最近は寒くなったから、充分にストレッチをしてから運動しましょうね。寒さで硬くなった筋肉は急に動かすと痛めるだけだ。
投稿日時:2019/12/02 00:38:52
即筋肉痛は普段筋肉使ってなくて筋肉破壊量が多い、つまり若さ関係無く運動不足の現れです
投稿日時:2019/12/02 00:38:51
プロボクサーがランニングで体重落とすのは水抜きのためなんだよなぁ
投稿日時:2019/12/02 00:36:30
翌日筋肉痛だなんて、若いっすね。
投稿日時:2019/12/02 00:34:52
有酸素は素人ほど強度と時間が伸びるから代謝落ちるとか誤差レベルのデマ減量のプロであるボクサーが落とすのは殆ど有酸素運動
投稿日時:2019/12/02 00:33:46
いちいち街雄の筋肉熟語に反応する立花先生すき
投稿日時:2019/12/02 00:33:08
フロントラッドプレッドシールド 解放ボーナス 冗談マッスル 専用効果 エアストマッスルシールド 筋肉増加率プラス大
投稿日時:2019/12/02 00:24:27
リングフィットと同じだ!!
投稿日時:2019/12/02 00:23:22
先生よりムチムチなの細かくてすこ
投稿日時:2019/12/02 00:21:26
ちょっとスケベなギャグ漫画だと思って読んでたけど、今回は理論説明が多くて筋トレ漫画っぽい
投稿日時:2019/12/02 00:19:23
この2人、今までジムで何をしていたのか? (´・ω・`)
投稿日時:2019/12/02 00:18:17
せんせぇー! 大好き!!
投稿日時:2019/12/02 00:16:43
おもろ笑
投稿日時:2019/12/02 00:16:07
やはり先生が最高。
投稿日時:2019/12/02 00:14:51
心に筋肉ついているよは良い言葉だと思う
投稿日時:2019/12/02 00:14:39
説明しマッスル
投稿日時:2019/12/02 00:14:26
最終コマの街男さんの身長どうなってんのw
投稿日時:2019/12/02 00:13:25
最後の街雄さん、身長が他のキャラの倍あるやん
投稿日時:2019/12/02 00:11:08
脂身やらショこやら 冗談マッスルの多い回でしたね(。-∀-)
投稿日時:2019/12/02 00:10:21
脂身見にページ戻った奴
投稿日時:2019/12/02 00:10:03
アニメ化してギャグセンス落ちたか?
投稿日時:2019/12/02 00:08:41
色々突っ込みどころがありすぎてみんな困惑してるの草
投稿日時:2019/12/02 00:08:12
冗談マッスル、、?
投稿日時:2019/12/02 00:05:57
今回はエロ要素が皆無だと
投稿日時:2019/12/02 00:04:54
小春さんの腹筋ヤバすぎw
投稿日時:2019/12/02 00:03:24
冗談マッスル…?筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/01 23:55:46
脂身呼ばわりは草
投稿日時:2019/11/28 06:42:30
89 肉体関係ってなんかひY
投稿日時:2019/11/27 22:53:24
続けるのが難しいんだよなー
投稿日時:2019/11/27 14:18:03
肉体関係ならDaiGoからよりもパレオなブログ直接読んだ方が良いんじゃないかな 一次ソース載っけてるからより信頼性高いよ
投稿日時:2019/11/27 11:47:41
不真面目から真面目内容かいwww面白かったよ。
投稿日時:2019/11/27 00:01:45
心ときめく明るいマチョなる〜🎶 なんか歌いたくなったから書いてみた。 後悔はない
投稿日時:2019/11/26 22:30:07
HIITは確かにキツイが効果抜群ですよ。それに種目をアレンジしたり成長に合わせて時間を延ばしたりして無限に楽しめる。
投稿日時:2019/11/26 21:04:07
心に筋肉…
投稿日時:2019/11/25 22:02:04
20秒全力10休みのタバタ式の効果を最大限得るには心拍数を爆上げすること。 自重ならバーピー等の激しい運動を取り入れよう
投稿日時:2019/11/25 06:30:14
70 普通に12ページにあるぞ。
投稿日時:2019/11/24 11:35:22
心に筋肉ついてるよ!はナイス励ましと思った、優しい
投稿日時:2019/11/24 01:05:08
あんなほっそい腕で脂身か…
投稿日時:2019/11/23 10:46:17
早速やってみる!!
投稿日時:2019/11/23 05:19:37
立花先生は翌日に筋肉痛になってることを誇るべきだろ
投稿日時:2019/11/22 22:26:36
バックラットスプレッド、ババッ!
投稿日時:2019/11/22 11:27:33
アニメ化以前から読んで単行本も買っているが、もうちょっと今回の話早く知りたかったぜw
投稿日時:2019/11/22 01:27:41
とりあえず1ヶ月やってみようかな。いま69キロ
投稿日時:2019/11/22 01:25:18
五輪アスリート達はその死ぬほどつらいしごきを耐えて日本を背負って闘うのか なんか五輪興味なかったけど応援したくなったわ
投稿日時:2019/11/20 23:52:45
有酸素運動を続けると、効率よく動けるがゆえに痩せにくくなる…世の中うまくいかないものですなぁ
投稿日時:2019/11/20 23:16:11
冗談マッスル、筋は急げ。 先生、引っかかってないでつっこめばいいのに。 ツッコミキャラはやめたのかな?
投稿日時:2019/11/20 17:37:37
毎回面白い
投稿日時:2019/11/20 14:49:59
誰も触れないけど、最後のコマの街雄さん何頭身だよ… いや、触れないのではなく、触れてはいけないのか…?
投稿日時:2019/11/20 11:35:28
なんか違和感あると思ったら 筋トレの説明終わった後のエロシーンが ないやん!
投稿日時:2019/11/20 09:11:02
ショこが問題なのよねー でもジーナとかアヤカは確かにもう絞るところなさそうだしな
投稿日時:2019/11/20 02:48:32
63 泳ぐことは得意だからずっとプールだけ行ってるけど、痩せていかないのはコレのせいだったのか…!?ダイエット奥が深い
投稿日時:2019/11/19 23:03:33
今回はずいぶん情報量が多かったな 脂身に冗談マッスルに筋は急げだけでも多目なのにショこなのよねまでぶっこんできた
投稿日時:2019/11/19 21:14:11
言ってる内容が山本先生と同じだね。 私もセミナー行ってからhiit派。
投稿日時:2019/11/19 18:30:27
あとは最近流行りの低酸素トレーニングとか、BFR(血流制限)トレーニングとか出てくるかな?
投稿日時:2019/11/19 14:13:01
よう脂身共、元気にやってるか?(暴言)
投稿日時:2019/11/19 11:31:46
60 有酸素運動をやり過ぎると脱共役タンパク(UCP)が出にくくなるんやで 水泳だろうとランニングだろうとそこは変わらん
投稿日時:2019/11/19 01:47:34
どうした脂身!?で茶噴いた
投稿日時:2019/11/19 01:47:20
ランニングつまり有酸素運動ばかりやると痩せにくくなるって事?んじゃ水泳で泳ぐだけじゃ痩せにくいん?走るに限る事なのかな?
投稿日時:2019/11/19 01:08:58
気のせいか久しぶりな話の流れだったな
投稿日時:2019/11/19 01:08:28
おもしろい
投稿日時:2019/11/18 23:33:13
ついにでたか、hiit ...
投稿日時:2019/11/18 21:54:58
立花先生の胸に手を乗せるポーズ好き
投稿日時:2019/11/18 21:12:14
トレッドミルでもHIIT(というかタバタ式)は出来るしやってた。ただし死ぬほどキツい。体脂肪は20キロぐらい落とせたが
投稿日時:2019/11/18 21:00:14
今回は話のノリといい、内容といい、おそらくストック回を放出したんだろうなと
投稿日時:2019/11/18 20:38:20
6 DaiGoは普通にエビデンスレベル低い論文も紹介するからなあまりアテにせん方が良いぞ
投稿日時:2019/11/18 19:57:53
HIIT流行ってるね〜
投稿日時:2019/11/18 19:29:08
心に筋肉ついてるよ(笑) 2期のOPで言いそう(笑)
投稿日時:2019/11/18 13:48:20
ランニングし過ぎると逆に痩せにくいっていうのは広まって欲しいな
投稿日時:2019/11/18 13:30:13
冗談マッスル=冗談半分?
投稿日時:2019/11/18 12:58:53
ツッコミどころが多すぎるw
投稿日時:2019/11/18 12:46:03
脂身!ぴったり!
投稿日時:2019/11/18 12:05:59
投稿日時:2019/11/18 12:05:27
開幕の脂身のインパクトが強すぎて、本編内容が頭に残りにくい(笑)
投稿日時:2019/11/18 11:37:15
よお脂身
投稿日時:2019/11/18 11:18:00
結構トレーニングしてきたのに筋肉痛になるのかあと思ったが 作品内だとジム通って何ヶ月めになってんだけとの疑問も発生したw
投稿日時:2019/11/18 11:17:01
道具つかわんから自宅で出来るし、これは良いトレーニング。しんどいから1セットしか出来んが。。。
投稿日時:2019/11/18 10:49:40
脂身……?脂身……?脂身www
投稿日時:2019/11/18 10:14:17
彩也香のひびき弄りが最早暴言www
投稿日時:2019/11/18 09:58:18
街雄さんの顔と石川界人の声で「心に筋肉ついてるよ!」とか言われたらがんばれるに決まってるんだよな
投稿日時:2019/11/18 09:45:34
フラントラットスプレッド?
投稿日時:2019/11/18 09:11:37
紗倉脂美
投稿日時:2019/11/18 08:48:40
ほへー。これは勉強になるなあ。 有酸素運動をすればいいって訳でもないとは。
投稿日時:2019/11/18 08:46:39
忠勝さん!!、?!!?忠勝さんじゃないか!!!!何週間ぶりですか!?!?!???!?すき!!!
投稿日時:2019/11/18 06:22:48
心に筋肉っ!
投稿日時:2019/11/18 06:20:15
ほっぺ染めてる街男さんはちょっとかわいい
投稿日時:2019/11/18 06:09:28
HIITは初心者にオススメしない。、
投稿日時:2019/11/18 05:30:54
どうした脂身!
投稿日時:2019/11/18 04:17:49
23 HIITは滅茶苦茶キツいし、回復のため部位毎に日を開けているはずのひびきだと全身を連日は厳しいトレーニングになる
投稿日時:2019/11/18 03:59:06
是非とも街雄さんに、最近なにかと話題の リングフィットアドベンチャーのRTAを やってほしいものだな。
投稿日時:2019/11/18 03:48:33
ポージングたすかる 供給不足で死ぬかと思ったよ
投稿日時:2019/11/18 02:02:30
街雄さんの肉体がいよいよもってダイヤモンドの如き密度と輝きを備え始めて来たな…
投稿日時:2019/11/18 01:47:25
いままでトレーニングしてきてるのに動けないほどの筋肉痛?
投稿日時:2019/11/18 01:40:54
要素が多すぎで内容が入ってこないwwww
投稿日時:2019/11/18 01:35:19
いや、ポージングは義務です。(断言)
投稿日時:2019/11/18 01:32:39
カロリー表示とか街雄のポージングとかアニメ化の影響なのか原点回帰したね
投稿日時:2019/11/18 00:58:13
ジョーダン・マッスル
投稿日時:2019/11/18 00:58:02
まあ最初から張り切ってやるとキツくて長続きしないというからな......。
投稿日時:2019/11/18 00:50:29
ジーナ、キャラ付け第5期突入したのか?
投稿日時:2019/11/18 00:36:09
タバタ式もHIITの中の一つズラね
投稿日時:2019/11/18 00:35:38
つづくのか?ショこが問題?
投稿日時:2019/11/18 00:32:19
タバタ式ですねっ。
投稿日時:2019/11/18 00:23:06
街雄さん服破ったの久々では…? 脂肪減らしチャレンジはジムでも実際あるね
投稿日時:2019/11/18 00:15:41
広告エロいアプリの見たいになってて草
投稿日時:2019/11/18 00:14:30
筋は急げ!!
投稿日時:2019/11/18 00:13:55
頭にショ付けるようになってる。。。
投稿日時:2019/11/18 00:13:03
ショこが問題っていう、ささやかなキャラ付けが問題
投稿日時:2019/11/18 00:10:32
アニメのおかげで解説シーンに入る時例のジングルが脳内再生されるようになったわw
投稿日時:2019/11/18 00:05:55
投稿日時:2019/11/18 00:04:40
確かなエビデンスと効率を重視しまくるメンタリストDaiGoもホリエモンもやってるHIITトレーニング。オヌヌメ
投稿日時:2019/11/17 23:55:24
街雄さんお久しぶりです!
投稿日時:2019/11/17 23:54:15
久々に感じたわ…時間の流れよ…
投稿日時:2019/11/17 23:53:03
どうした脂身ってww
作品コメント
コメントはアプリ「マンガワン」アプリから引用しています。
投稿したい方はアプリから書き込めます。
投稿日時:2024/04/18 13:51:58
有酸素運動だとUCPが低下して、HIITだと低下しない理由が調べてもよくわからない…… 詳しい人がいれば教えて欲しいです
投稿日時:2024/02/18 04:28:55
ウォーミングアップの後半にラン&ジョグを組み込むだけでも結構効果出るよね
投稿日時:2024/01/10 15:44:15
インターバルが一番きつい練習だったな
投稿日時:2023/08/13 09:01:17
タバタ式トレーニングってやつやな
投稿日時:2023/07/11 13:28:16
立花先生が翌日に筋肉痛くるわけないだ……おっと、今日は来客の予定はないはずだが……?
投稿日時:2023/07/02 00:13:30
ランニングはそうなの?初耳。基礎代謝下がるのは避けたい。でも(たまに)走るのは好き。 気分転換ぐらいでよろしいのか
投稿日時:2023/04/11 20:05:02
この回の立花先生表情豊かで好き!
投稿日時:2023/02/17 11:35:04
HIITはガチできつい これを本気で毎日続けられる精神力があれば何やっても多分痩せる きついからと強度下げたら無意味だし
投稿日時:2023/02/06 12:00:49
HIITはガチでキツイけど効果は絶大よ。エアロバイクで20秒全力10秒休むを8セットやるだけで2ヶ月で8キロ痩せた!
投稿日時:2023/01/30 01:19:23
ありがたい情報いつもありがとうございます
投稿日時:2022/12/11 00:36:16
どうした脂身って気付かなかった…
投稿日時:2022/10/08 00:03:49
HIITはガチでキツイ。倒れる。
投稿日時:2022/09/21 23:24:44
冗談マッスル めっちゃモテた〜い
投稿日時:2022/09/18 12:17:06
心に筋肉ww
投稿日時:2022/09/16 16:05:35
筋トレ漫画なのは分かるが、基礎代謝の低下は1時間以上の長時間の有酸素運動じゃなかった?そこ言わないのはフェアじゃないよね
投稿日時:2022/07/11 08:29:50
HIITは数分で終わる分かなりきつい きんに君さんのハードなやつやってるけど毎回喉は痛いし心臓は張り裂けそうになる
投稿日時:2022/07/07 17:32:07
ポージングに義務てw
投稿日時:2022/06/22 12:15:19
ロードバイクで2時間走る方が楽なの···
投稿日時:2022/03/18 16:01:38
街雄さん史上最強の弟子ケンイチの師匠たちみたいなノリになってきたなw
投稿日時:2022/03/17 20:38:06
最後のマチオさん3メートル以上あるだろ爆笑😂😂
投稿日時:2022/02/07 21:36:03
HIITは消費カロリーが100キロ程度しかない為、ダイエットより心肺機能や代謝UPなどを目的にする方がいいです(念の為)
投稿日時:2021/12/29 21:51:55
脂身ww
投稿日時:2021/10/04 22:54:00
最後の一コマ、街男デカすぎ! 縮尺可笑しいwww
投稿日時:2021/05/10 20:36:26
HIITって痩せないよな?
投稿日時:2021/04/29 09:14:47
先生の反応面白い
投稿日時:2021/04/13 00:28:19
まちおさんの一言一言にハテナ出してる先生可愛いですね
投稿日時:2021/04/06 22:32:01
これひびき初日に食いまくれば減り量も減り率もダントツねらえたな(笑)
投稿日時:2021/04/03 13:13:42
街雄さんジャージ着てる時はひびきと頭1つ分しか変わらないのに最後のコマだと3mくらいあって草
投稿日時:2021/02/25 05:32:22
hiitならエアロバイクがおすすめ 安全にかつ気軽に死にそうになれる
投稿日時:2021/02/09 15:09:07
ひびきを脂身呼ばわりとは… 冗談マッスルじゃ済まねえぞッ…!?
投稿日時:2021/01/18 15:18:10
これきついよw
投稿日時:2021/01/11 00:46:52
4分で30分相当の運動効果!しかし30分相当の疲れも4分で味わうことになるのでキツすぎる!ランニングのほう好きです。
投稿日時:2020/12/29 14:55:20
最後の焦ってるまちおさん可愛いのでは。可愛いわ
投稿日時:2020/12/15 23:02:15
もはや作者が筋肉の一枚絵描きたかっただけ説
投稿日時:2020/11/15 09:35:28
40話のルームランナーは効果ないってこと?
投稿日時:2020/11/13 12:23:34
街雄さんて笑顔じゃなくて糸目キャラなんかな
投稿日時:2020/10/19 04:12:49
昔から気にせず好きな時に好きな量食べているけど太らない理由はこれだったのか。平熱かなり高い。
投稿日時:2020/09/28 22:42:29
冗談マッスル…??
投稿日時:2020/09/28 17:51:51
これきついんだよなぁ...慣れるまでが地獄。 しかも一度辞めちゃう以前のキツさがトラウマになりがちで...。
投稿日時:2020/08/30 02:44:46
最初のページヒロアカやん笑笑
投稿日時:2020/08/03 04:05:54
脂身…!!
投稿日時:2020/07/23 02:55:43
冗談マッスルに疑問をもたないあたり脂身は手遅れやな
投稿日時:2020/07/01 20:50:24
街「彼らはハードなトレーニングをしているからね。僕たちは事情が違うよ」←違わないだろ
投稿日時:2020/06/29 16:25:24
4分のhiitで30分のランニングと同じ効果があるらしい(4分で30分ランニングしたくらいの疲れに襲われるけどね!)
投稿日時:2020/06/20 23:40:47
ジェイソン、忠勝、出入さんのトリオ仲良しさんだな
投稿日時:2020/05/20 10:44:09
HIITやってみようかと思ったけど最後のコマみてやめたわ 普段体動かしてる人がああなら俺なら3日は死ぬわw
投稿日時:2020/05/04 16:29:41
なんJ語がちょこちょこ…
投稿日時:2020/05/01 13:07:57
正直な所HIITやってればマジで痩せるからランニングとか自己満足のレベルやで
投稿日時:2020/04/08 09:56:39
あるある
投稿日時:2020/02/27 22:49:43
扉絵可愛すぎ!
投稿日時:2020/02/24 17:47:29
さあみんな、第二話に戻って彼のポージングを見てくるんだ!!
投稿日時:2020/01/30 16:35:29
最後のページでかすぎん?
投稿日時:2020/01/28 01:58:08
このトレーニングが継続的にできてしまうゲームがあるんですよ そう、リングフィットならね
投稿日時:2020/01/13 20:00:23
マッチョの人や体脂肪の低い人はインフルエンザにかかりやすいので先生も気をつけてね
投稿日時:2020/01/12 20:27:05
今日からHIIT始めます。
投稿日時:2020/01/10 22:38:08
年始にやってた筋肉体操やればいい感じなのか
投稿日時:2020/01/09 02:34:51
リングフィトアドベンチャーもHIITですね。
投稿日時:2020/01/08 12:16:36
またTVアニメ化してください🐲
投稿日時:2020/01/06 15:21:15
こりゃキツそうだわ
投稿日時:2020/01/04 20:59:43
話の入り方が面白かったwwどんどん絵が可愛くなっていくなぁー
投稿日時:2020/01/02 23:39:01
せっかく先生が筋トレしてるのに筋トレだけだなんて…
投稿日時:2020/01/01 06:24:40
HIITを考案した田端氏によれば痩せるエビデンスはないって言われてますよね。 それでも私もHIITはやってますけどね!
投稿日時:2019/12/31 16:46:21
冗談マッスルについて1ページ丸々悩んでる先生可愛すぎか?
投稿日時:2019/12/30 00:11:29
普通のダイエット目的の運動紹介ありがてえ…!
投稿日時:2019/12/24 14:19:24
街雄さんのパンツは鉄で出来てるの?
投稿日時:2019/12/18 16:16:39
脂身ちゃんの八重歯かわいい
投稿日時:2019/12/16 01:54:27
なんの脈絡のない3人の「翌日」好きだな
投稿日時:2019/12/16 00:30:46
街雄さんのポージング作画素晴らしい
投稿日時:2019/12/15 23:58:00
ジャイアントセットも同じような効果になるんかね?初心者だから違いがようわからん
投稿日時:2019/12/15 17:01:41
毎回、ためになり、面白いお話をありがとうございます!
投稿日時:2019/12/15 06:11:21
ポージングすると身長が伸びる。アルアルだよね。
投稿日時:2019/12/15 00:42:52
お願いがあるんですけど朱美の身長が168cmということを考慮した上で最後のページの街雄さんを見てもらって良いですか?
投稿日時:2019/12/13 17:29:28
バトロープのHIITは最高だぞ!
投稿日時:2019/12/12 23:51:28
最近ジャージやぶれないなぁって思った途端弾け飛んで吹いた
投稿日時:2019/12/12 21:05:42
冗談マッスル使ってみよう
投稿日時:2019/12/12 17:59:06
街雄さんは利用客からバレンタインチョコもらったりしてそう
投稿日時:2019/12/12 11:12:01
立花先生、女子高生の中にいるから気づきにくいけど、普通にかわいいからな
投稿日時:2019/12/12 09:11:11
なんやてぇ!陽一!
投稿日時:2019/12/12 03:47:33
かもめんたるのヒッチハイクネタに出てきた「冗談どんぶりぃ〜」が元ネタだったりしてw
投稿日時:2019/12/11 21:46:22
よし、これで痩せよう=有酸素って人が少しでもすくなくなるな。 HIITはいいぞ…これにバービーとか組み合わせれば最高
投稿日時:2019/12/11 14:48:54
サイドチェストぉぉぉ!
投稿日時:2019/12/10 19:04:56
63話の腹筋サーキットを3ヶ月続けたんだが、結局割れなかった、中では割れたが尊顔拝めなかった…こっちもやってみようかな
投稿日時:2019/12/10 05:07:58
p.11の街雄さんの笑顔かわわわ
投稿日時:2019/12/09 23:34:25
冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/09 01:47:53
心に筋肉がついてるっていう新たなパワーワードが生まれた瞬間だった
投稿日時:2019/12/08 20:19:47
P11の感想 おっ、街雄さんの笑顔可愛いやんけ P12ペラッ (´ཀ`).。oO(嗚呼、ここへの布石か…)
投稿日時:2019/12/08 16:54:58
これマジでキツイな、タバタ式とかやったら死ぬわ…。
投稿日時:2019/12/06 18:45:05
最後のページ、街雄さん3mはあるんじゃぁ、、、
投稿日時:2019/12/06 05:49:33
冗談マッスル・・・? いやそれはさておき実際取り組みやすい内容ですね今回。心に筋肉ついてるよ!
投稿日時:2019/12/06 03:56:30
まちおさんが輝いててうれしいw
投稿日時:2019/12/06 00:12:33
久しぶりに侍とジェイソン見たわw
投稿日時:2019/12/05 22:27:24
ゴールドジムの今年の体脂肪減少チャレンジ 結果記録見ると、結構エゲツない数値が出てて草生える。
投稿日時:2019/12/05 21:54:24
今回はエロを露骨に強調した絵は無いのね。 変わりに、本気のまちおさんの筋肉描写になったのね。 納得マッスル
投稿日時:2019/12/05 18:23:00
ポージンクは義務です。
投稿日時:2019/12/04 21:54:01
これやってみたいな 初心者向けじゃない?
投稿日時:2019/12/04 18:38:03
冗談マッスルってなんなんだよマチョン!?
投稿日時:2019/12/04 09:51:23
俺もこれで筋トレがんばろ
投稿日時:2019/12/04 08:08:50
ダークまちおさん来たー!(*´∇`) ってか有酸素運動ってそうだったんだねぇ…
投稿日時:2019/12/04 07:20:47
全身筋肉痛でトレーニング出来ないって、もしかしてトレーナーの街雄さんがダメなのか? それとも毎日やらんでもいいのか?
投稿日時:2019/12/04 03:47:34
前半の街雄さんが女子人気ありそうなキャラ付けになってて笑う
投稿日時:2019/12/04 00:05:39
小春さん.......えっちだ.......
投稿日時:2019/12/03 23:47:36
部活でタバタって呼んでたな
投稿日時:2019/12/03 22:27:04
^_^
投稿日時:2019/12/03 22:18:17
うちの教授がHIITの研究者と聞いたから、「ここで取り上げないかな〜…?」と思ったのが先月。まさかこんなに早く出るとは…
投稿日時:2019/12/03 17:27:14
筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/03 14:32:40
ひびきは裸で抱いて良い感じの子なんだよ
投稿日時:2019/12/03 13:14:57
冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/03 12:42:47
立花先生が一番好き。
投稿日時:2019/12/03 12:29:02
ショこショこ
投稿日時:2019/12/03 11:39:10
今回のセクシーシーンら街雄さんってこと?笑
投稿日時:2019/12/03 10:56:13
HIITやって引き締めてやるー!
投稿日時:2019/12/03 10:19:44
有酸素運動のこと、すごく勉強になった!!!
投稿日時:2019/12/03 09:48:42
HIITはマジで効く! 細い私が1ヶ月ガチでやったら(プロテイン摂取アリ)歩く筋肉と呼ばれるように。( ˊᵕˋ )
投稿日時:2019/12/03 08:36:00
1今までの色んな筋トレ試して続けてるからか、今回のは物足りない… 自分に合った筋トレって日々変わっていくし難しいね
投稿日時:2019/12/03 03:32:22
食べても全く肉が付かなくて痩せすぎで困ってるんだけど、ランニングすれば多少痩せにくくなるんだろうか...
投稿日時:2019/12/03 02:30:58
ダルビッシュが炎上したやつやんww タバタ式はマジで代謝良くなるしオススメ
投稿日時:2019/12/03 02:21:35
誰も突っ込んでないけど言わせて 忠勝の手の向きからして多分首思いっ切りグッてやられてると思うんだけど出入D大丈夫…?
投稿日時:2019/12/03 00:41:37
久々のまちおさんのポージングすごくいいよ!!ナイスバルク!!
投稿日時:2019/12/03 00:21:45
何気に、主役が一番好きな漫画だったりする。ひびきかわいいしね!
投稿日時:2019/12/02 23:57:17
久々の響回で嬉しいな😆
投稿日時:2019/12/02 23:39:50
脂身は割とひでー渾名で草生える
投稿日時:2019/12/02 23:03:32
筋は急げだよ脂身
投稿日時:2019/12/02 23:03:13
街雄さんの謎ワードに首をかしげる立花先生可愛いな・・・
投稿日時:2019/12/02 22:47:20
タバタはマジで地獄のメニュー
投稿日時:2019/12/02 22:44:14
どうした脂身で吹いた後に 冗談マッスル、筋は急げ、ショこが問題で畳み掛けられた
投稿日時:2019/12/02 22:02:46
いいこと聞いた。ほぼ毎日走りまくりすぎてたけど。ダメだったのね?
投稿日時:2019/12/02 21:54:30
筋肉痛になっても翌日ジムに来てるだけで偉いと思う
投稿日時:2019/12/02 21:33:37
今回パワーワード多すぎでしょw
投稿日時:2019/12/02 21:29:41
初っ端の「どうした脂身」でマジ鼻水出たwww 急すぎるだろwww
投稿日時:2019/12/02 21:29:31
あ〜〜ヒットきになってた!!やったーうれしいーー!!!
投稿日時:2019/12/02 21:29:08
フロントラットスプレッドで爆笑した
投稿日時:2019/12/02 21:19:36
ひびきすき
投稿日時:2019/12/02 20:54:26
久々の小春さん
投稿日時:2019/12/02 20:36:56
心に筋肉ついてるよとかいうパワーワード
投稿日時:2019/12/02 20:18:17
先生とひびきのペアめっちゃ好き
投稿日時:2019/12/02 20:12:16
冗談 マッスル?
投稿日時:2019/12/02 19:54:54
立花ちゃん1番可愛い
投稿日時:2019/12/02 19:51:38
最後のコマで街雄さんの身長が3メートル越えに なってるw
投稿日時:2019/12/02 19:34:39
エ?筋トレ歴結構長くなった2人でも即筋肉痛になるレベルなの!?
投稿日時:2019/12/02 19:01:17
87話にして、まだ筋肉痛なんてなるんだw
投稿日時:2019/12/02 18:46:07
最後のコマのまちおさん3メートルくらいあって草
投稿日時:2019/12/02 18:40:48
やってみたけどガチでキツい 明日ひびきたちと同じく筋肉痛で死にそう
投稿日時:2019/12/02 18:30:18
リングフィットアドベンチャー回とか面白そう
投稿日時:2019/12/02 18:27:02
どうした脂身!? 冗談マッスル 筋は急げ 心に筋肉ついてるよ!
投稿日時:2019/12/02 18:09:17
>>84 それ、寿命縮みそう…
投稿日時:2019/12/02 17:59:54
今回エロ枠無かったな…残念
投稿日時:2019/12/02 17:21:41
ワイ言われるまで脂身きづかんかったんやけど
投稿日時:2019/12/02 16:56:15
ランニング続けると痩せにくくなるはガチ。
投稿日時:2019/12/02 16:07:19
何も考えずにランニングすると逆にダメなんやな…。とても勉強になる
投稿日時:2019/12/02 15:25:20
ツッコミどころ多い。笑 関係ないけど測定する前からトレーニング始めてない?
投稿日時:2019/12/02 14:49:34
その昔金剛くんっていう漫画があってな…
投稿日時:2019/12/02 14:38:16
さやかちゃんはひびきちゃんに結構辛辣よね
投稿日時:2019/12/02 14:16:09
最後のページの最後のコマ、街雄さんでかすぎん?!?!
投稿日時:2019/12/02 13:55:52
ジョウダンマッスル…
投稿日時:2019/12/02 13:54:33
筋肉痛は成長の証さ! がんばれふたりとも!
投稿日時:2019/12/02 13:51:53
具体的な減量メニューでてきたね、痩せたら漫画終わるのかな?続いてほしいけど、ダレてきたなぁ
投稿日時:2019/12/02 13:42:21
長距離やってて受験勉強したらめちゃくちゃ太ったから痩せ型は体質じゃなくて追い込んでたんだなあって報われて嬉しいような?
投稿日時:2019/12/02 13:39:41
胸も減少しちゃいそうなのでやめてくれ
投稿日時:2019/12/02 13:25:39
鍛える部位を毎日変えて ローテーション方式でやらんと そりゃ続かんよw ちな休みの前日にしか脚はやれんわ
投稿日時:2019/12/02 13:22:51
冗談マッスルと筋は急げを考えてる立花先生が可愛すぎる...
投稿日時:2019/12/02 12:45:00
小春ちゃん体長すぎんか?
投稿日時:2019/12/02 12:38:19
しょこと申すな
投稿日時:2019/12/02 12:34:55
どうした脂身w
投稿日時:2019/12/02 12:29:49
確かにHIITはキツイ。
投稿日時:2019/12/02 12:20:17
4分間のトレーニングで全身筋肉痛とは
投稿日時:2019/12/02 12:19:00
アニメ化オナシャス🍄
投稿日時:2019/12/02 12:09:27
さわやか街雄さんの回かと思ったのにww
投稿日時:2019/12/02 11:59:46
まーちおのきんにくこーおーざー♪肉の、お兄さんだよ!まで完璧に聞こえてきました
投稿日時:2019/12/02 11:58:01
ちゃんとプロテイン摂ってても筋肉痛になる厳しさなのか…?
投稿日時:2019/12/02 11:49:12
おっす脂身!
投稿日時:2019/12/02 11:39:41
街雄さんは全身海綿体なの?って膨張率
投稿日時:2019/12/02 11:31:59
パワーワードをこれでもかとねじ込んでくるスタイルww
投稿日時:2019/12/02 11:05:39
これえげつなくキツい。坂道でやるともう死ぬ。
投稿日時:2019/12/02 10:49:52
まちおさんがこれだけ長い時間服着てる回って初めてみたかも
投稿日時:2019/12/02 10:47:58
今回もなんやて!?が、焼きたてジャぱんの河内を彷彿とさせてしかたがなかったんだが。
投稿日時:2019/12/02 10:34:22
脂身って呼び名可愛すぎでしょ!?ぜひ正式採用して欲しい!
投稿日時:2019/12/02 10:27:25
タバタ式トレーニング思い出した
投稿日時:2019/12/02 10:27:22
体脂肪減少コンテストでるなら、最初に体脂肪率測っておかないと
投稿日時:2019/12/02 10:09:33
筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/02 10:05:20
諺の一部を筋に替えても大体意味が伝わる説、あると思います。 筋と鋏は使いようって言うしね。
投稿日時:2019/12/02 10:01:14
なんじゃこりゃはこっちのセリフじゃい
投稿日時:2019/12/02 09:59:25
俺はよく筋トレした後ジョギングしてるんだけどそれはええんやろか
投稿日時:2019/12/02 09:38:12
ショりゃあ大変だぁ
投稿日時:2019/12/02 09:29:50
スポーツジムという大前提を覆すのは…汗←謎 面白いマンガだと思います。 お色気プリーズ!
投稿日時:2019/12/02 09:23:43
ハラショー後遺症
投稿日時:2019/12/02 09:21:46
脂身見逃して2p戻したのは俺だけじゃないはず
投稿日時:2019/12/02 09:19:09
tabataタイマーでできるね。 iPhone民もAndroid民も今日から始められるトレーニングだね!
投稿日時:2019/12/02 09:02:54
仕上がってるね!仕上がってるね!
投稿日時:2019/12/02 08:54:30
俺は脂身好きやで
投稿日時:2019/12/02 08:33:22
70 は?街雄さんのエロシーンがあったやろ???
投稿日時:2019/12/02 08:23:09
冗談wマッスルw 筋はw急げw
投稿日時:2019/12/02 08:20:05
しょこが問題…
投稿日時:2019/12/02 08:16:59
ショこが問題っショ
投稿日時:2019/12/02 08:12:49
脂身可愛い
投稿日時:2019/12/02 08:12:44
先生のツッコミがあって初めて違和感であるということに気がついた
投稿日時:2019/12/02 08:06:50
翌日 のコマ可愛く感じてしまった 月曜から疲れてる
投稿日時:2019/12/02 07:55:57
一枚絵の筋トレ後がないのってはじめて?
投稿日時:2019/12/02 07:51:12
タバタ式だね。 腕立てよりもビーパーとか全身動かす方が効率良いと聞いたけども。
投稿日時:2019/12/02 07:50:12
8Pの脂身かわいい!
投稿日時:2019/12/02 07:45:44
1ページ目の叫び声にこ○亀を感じる
投稿日時:2019/12/02 07:30:09
筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/02 07:12:53
小春さんの出番ふえてほし
投稿日時:2019/12/02 07:05:43
ヒットキツ過ぎて吐きそうになったわ
投稿日時:2019/12/02 07:00:07
先生がツッコミへ覚醒しつつあって草
投稿日時:2019/12/02 07:00:07
そう、問題は続かない事なんだ 今日は筋肉痛だからとか、帰り遅かったからそのまま寝ようとか 結局継続する心が一番大事だが
投稿日時:2019/12/02 06:51:08
要はサーキットトレーニングすれば良いってことやな
投稿日時:2019/12/02 06:46:49
もはやハラーショーの原型とどめてないぞジーナ
投稿日時:2019/12/02 06:34:29
ポージングの所、エラく気合い入れて書いていない?
投稿日時:2019/12/02 05:44:06
トレーニングの説明だけでもスクショ出来たらなぁ
投稿日時:2019/12/02 05:40:59
街緒さん、時折笑顔が怖い
投稿日時:2019/12/02 05:18:49
先生が一番可愛い
投稿日時:2019/12/02 05:00:53
沈黙は筋
投稿日時:2019/12/02 04:47:57
アフターバーン効果のコマのポーズが界王拳に見えた
投稿日時:2019/12/02 04:47:46
冗談マッスル……?
投稿日時:2019/12/02 04:12:39
HIITとタバタ式の違いがわからない 走り込みか否かとかなのか?
投稿日時:2019/12/02 04:01:21
立花先生記憶喪失?今更そんな事に疑問抱くほど脳に筋肉に宿ってないの?
投稿日時:2019/12/02 03:07:38
スルーされてるけどひびきの叫び声でジムが破壊されてるんだが…(2ページ目)
投稿日時:2019/12/02 03:05:47
1ページ目最初のコマ、こち亀の始まり方を思い出させるなw
投稿日時:2019/12/02 03:01:54
冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/02 02:48:13
当然だけど、全く運動しない人には有酸素運動は十分に有効だからね。全く運動しない人は走ろう。
投稿日時:2019/12/02 02:44:14
中学校の体育で秒数測って似たようなことさせられてたけど、これは痩せろと言われていたのかな?笑
投稿日時:2019/12/02 02:33:18
筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/02 02:28:18
脂身がしゃべった!?
投稿日時:2019/12/02 02:24:36
ここのコメにいるトレーニー達のコメントまでがワンセット。勉強させてもらってます。いつもありがとう
投稿日時:2019/12/02 02:21:57
脂身で始まるわ街雄さんは小ネタ挟み続けるわジーナはラショ語に戻ってるわ...脇役3人も無理やり出てくるし今回情報量多い。
投稿日時:2019/12/02 02:13:24
要はボクシングのインターバルトレーニングよな
投稿日時:2019/12/02 02:08:03
筋肉の描写に磨きがかかってきている…!!!
投稿日時:2019/12/02 02:07:44
脂身ってナイス冗談マッスルだな笑 冗談マッスル…?
投稿日時:2019/12/02 01:55:07
「私基礎体温低いんです」って言う貧弱ぶるおばさんがデブな理由がわかった
投稿日時:2019/12/02 01:47:03
ひびき好き
投稿日時:2019/12/02 01:46:27
今ジム行ってて、走ってもあんまり痩せへんかったからこれやってみよかな
投稿日時:2019/12/02 01:38:05
ジムで働いてる身だけど、初心者ほど有酸素好きすぎ。マシンやFW教えても1セットだけやってすぐトレッドに逃げてくわ
投稿日時:2019/12/02 01:08:21
おぉ、タバタトレーニングや! 初めて記事見た時は4日続いたけど… そーいや、やってねぇなぁ…。 また、やってみるか
投稿日時:2019/12/02 01:03:32
弾けたらでかくなるっけまちおさん 最後のコマデカすぎやろ
投稿日時:2019/12/02 00:59:06
トレーニングは続けるのが一番つらい
投稿日時:2019/12/02 00:57:22
胸の脂肪落とせば体脂肪率めっちゃ落ちるんじゃね?
投稿日時:2019/12/02 00:44:20
HIITは!マジで!「HIITは痩せるのに最も効率的だからオススメ!」とか言えないくらいキツイ!痩せるには継続ですよ。
投稿日時:2019/12/02 00:43:10
ついにYouTube界隈で流行りのHIITに触れてきたか
投稿日時:2019/12/02 00:40:06
HIIT〜“それ(冗談マッスル)”を気にしたら…終わり〜
投稿日時:2019/12/02 00:40:03
脂身気づかんかった
投稿日時:2019/12/02 00:38:55
最近は寒くなったから、充分にストレッチをしてから運動しましょうね。寒さで硬くなった筋肉は急に動かすと痛めるだけだ。
投稿日時:2019/12/02 00:38:52
即筋肉痛は普段筋肉使ってなくて筋肉破壊量が多い、つまり若さ関係無く運動不足の現れです
投稿日時:2019/12/02 00:38:51
プロボクサーがランニングで体重落とすのは水抜きのためなんだよなぁ
投稿日時:2019/12/02 00:36:30
翌日筋肉痛だなんて、若いっすね。
投稿日時:2019/12/02 00:34:52
有酸素は素人ほど強度と時間が伸びるから代謝落ちるとか誤差レベルのデマ減量のプロであるボクサーが落とすのは殆ど有酸素運動
投稿日時:2019/12/02 00:33:46
いちいち街雄の筋肉熟語に反応する立花先生すき
投稿日時:2019/12/02 00:33:08
フロントラッドプレッドシールド 解放ボーナス 冗談マッスル 専用効果 エアストマッスルシールド 筋肉増加率プラス大
投稿日時:2019/12/02 00:24:27
リングフィットと同じだ!!
投稿日時:2019/12/02 00:23:22
先生よりムチムチなの細かくてすこ
投稿日時:2019/12/02 00:21:26
ちょっとスケベなギャグ漫画だと思って読んでたけど、今回は理論説明が多くて筋トレ漫画っぽい
投稿日時:2019/12/02 00:19:23
この2人、今までジムで何をしていたのか? (´・ω・`)
投稿日時:2019/12/02 00:18:17
せんせぇー! 大好き!!
投稿日時:2019/12/02 00:16:43
おもろ笑
投稿日時:2019/12/02 00:16:07
やはり先生が最高。
投稿日時:2019/12/02 00:14:51
心に筋肉ついているよは良い言葉だと思う
投稿日時:2019/12/02 00:14:39
説明しマッスル
投稿日時:2019/12/02 00:14:26
最終コマの街男さんの身長どうなってんのw
投稿日時:2019/12/02 00:13:25
最後の街雄さん、身長が他のキャラの倍あるやん
投稿日時:2019/12/02 00:11:08
脂身やらショこやら 冗談マッスルの多い回でしたね(。-∀-)
投稿日時:2019/12/02 00:10:21
脂身見にページ戻った奴
投稿日時:2019/12/02 00:10:03
アニメ化してギャグセンス落ちたか?
投稿日時:2019/12/02 00:08:41
色々突っ込みどころがありすぎてみんな困惑してるの草
投稿日時:2019/12/02 00:08:12
冗談マッスル、、?
投稿日時:2019/12/02 00:05:57
今回はエロ要素が皆無だと
投稿日時:2019/12/02 00:04:54
小春さんの腹筋ヤバすぎw
投稿日時:2019/12/02 00:03:24
冗談マッスル…?筋は急げ…?
投稿日時:2019/12/01 23:55:46
脂身呼ばわりは草
投稿日時:2019/11/28 06:42:30
89 肉体関係ってなんかひY
投稿日時:2019/11/27 22:53:24
続けるのが難しいんだよなー
投稿日時:2019/11/27 14:18:03
肉体関係ならDaiGoからよりもパレオなブログ直接読んだ方が良いんじゃないかな 一次ソース載っけてるからより信頼性高いよ
投稿日時:2019/11/27 11:47:41
不真面目から真面目内容かいwww面白かったよ。
投稿日時:2019/11/27 00:01:45
心ときめく明るいマチョなる〜🎶 なんか歌いたくなったから書いてみた。 後悔はない
投稿日時:2019/11/26 22:30:07
HIITは確かにキツイが効果抜群ですよ。それに種目をアレンジしたり成長に合わせて時間を延ばしたりして無限に楽しめる。
投稿日時:2019/11/26 21:04:07
心に筋肉…
投稿日時:2019/11/25 22:02:04
20秒全力10休みのタバタ式の効果を最大限得るには心拍数を爆上げすること。 自重ならバーピー等の激しい運動を取り入れよう
投稿日時:2019/11/25 06:30:14
70 普通に12ページにあるぞ。
投稿日時:2019/11/24 11:35:22
心に筋肉ついてるよ!はナイス励ましと思った、優しい
投稿日時:2019/11/24 01:05:08
あんなほっそい腕で脂身か…
投稿日時:2019/11/23 10:46:17
早速やってみる!!
投稿日時:2019/11/23 05:19:37
立花先生は翌日に筋肉痛になってることを誇るべきだろ
投稿日時:2019/11/22 22:26:36
バックラットスプレッド、ババッ!
投稿日時:2019/11/22 11:27:33
アニメ化以前から読んで単行本も買っているが、もうちょっと今回の話早く知りたかったぜw
投稿日時:2019/11/22 01:27:41
とりあえず1ヶ月やってみようかな。いま69キロ
投稿日時:2019/11/22 01:25:18
五輪アスリート達はその死ぬほどつらいしごきを耐えて日本を背負って闘うのか なんか五輪興味なかったけど応援したくなったわ
投稿日時:2019/11/20 23:52:45
有酸素運動を続けると、効率よく動けるがゆえに痩せにくくなる…世の中うまくいかないものですなぁ
投稿日時:2019/11/20 23:16:11
冗談マッスル、筋は急げ。 先生、引っかかってないでつっこめばいいのに。 ツッコミキャラはやめたのかな?
投稿日時:2019/11/20 17:37:37
毎回面白い
投稿日時:2019/11/20 14:49:59
誰も触れないけど、最後のコマの街雄さん何頭身だよ… いや、触れないのではなく、触れてはいけないのか…?
投稿日時:2019/11/20 11:35:28
なんか違和感あると思ったら 筋トレの説明終わった後のエロシーンが ないやん!
投稿日時:2019/11/20 09:11:02
ショこが問題なのよねー でもジーナとかアヤカは確かにもう絞るところなさそうだしな
投稿日時:2019/11/20 02:48:32
63 泳ぐことは得意だからずっとプールだけ行ってるけど、痩せていかないのはコレのせいだったのか…!?ダイエット奥が深い
投稿日時:2019/11/19 23:03:33
今回はずいぶん情報量が多かったな 脂身に冗談マッスルに筋は急げだけでも多目なのにショこなのよねまでぶっこんできた
投稿日時:2019/11/19 21:14:11
言ってる内容が山本先生と同じだね。 私もセミナー行ってからhiit派。
投稿日時:2019/11/19 18:30:27
あとは最近流行りの低酸素トレーニングとか、BFR(血流制限)トレーニングとか出てくるかな?
投稿日時:2019/11/19 14:13:01
よう脂身共、元気にやってるか?(暴言)
投稿日時:2019/11/19 11:31:46
60 有酸素運動をやり過ぎると脱共役タンパク(UCP)が出にくくなるんやで 水泳だろうとランニングだろうとそこは変わらん
投稿日時:2019/11/19 01:47:34
どうした脂身!?で茶噴いた
投稿日時:2019/11/19 01:47:20
ランニングつまり有酸素運動ばかりやると痩せにくくなるって事?んじゃ水泳で泳ぐだけじゃ痩せにくいん?走るに限る事なのかな?
投稿日時:2019/11/19 01:08:58
気のせいか久しぶりな話の流れだったな
投稿日時:2019/11/19 01:08:28
おもしろい
投稿日時:2019/11/18 23:33:13
ついにでたか、hiit ...
投稿日時:2019/11/18 21:54:58
立花先生の胸に手を乗せるポーズ好き
投稿日時:2019/11/18 21:12:14
トレッドミルでもHIIT(というかタバタ式)は出来るしやってた。ただし死ぬほどキツい。体脂肪は20キロぐらい落とせたが
投稿日時:2019/11/18 21:00:14
今回は話のノリといい、内容といい、おそらくストック回を放出したんだろうなと
投稿日時:2019/11/18 20:38:20
6 DaiGoは普通にエビデンスレベル低い論文も紹介するからなあまりアテにせん方が良いぞ
投稿日時:2019/11/18 19:57:53
HIIT流行ってるね〜
投稿日時:2019/11/18 19:29:08
心に筋肉ついてるよ(笑) 2期のOPで言いそう(笑)
投稿日時:2019/11/18 13:48:20
ランニングし過ぎると逆に痩せにくいっていうのは広まって欲しいな
投稿日時:2019/11/18 13:30:13
冗談マッスル=冗談半分?
投稿日時:2019/11/18 12:58:53
ツッコミどころが多すぎるw
投稿日時:2019/11/18 12:46:03
脂身!ぴったり!
投稿日時:2019/11/18 12:05:59
筋は急げ…?
投稿日時:2019/11/18 12:05:27
開幕の脂身のインパクトが強すぎて、本編内容が頭に残りにくい(笑)
投稿日時:2019/11/18 11:37:15
よお脂身
投稿日時:2019/11/18 11:18:00
結構トレーニングしてきたのに筋肉痛になるのかあと思ったが 作品内だとジム通って何ヶ月めになってんだけとの疑問も発生したw
投稿日時:2019/11/18 11:17:01
道具つかわんから自宅で出来るし、これは良いトレーニング。しんどいから1セットしか出来んが。。。
投稿日時:2019/11/18 10:49:40
脂身……?脂身……?脂身www
投稿日時:2019/11/18 10:14:17
彩也香のひびき弄りが最早暴言www
投稿日時:2019/11/18 09:58:18
街雄さんの顔と石川界人の声で「心に筋肉ついてるよ!」とか言われたらがんばれるに決まってるんだよな
投稿日時:2019/11/18 09:45:34
フラントラットスプレッド?
投稿日時:2019/11/18 09:11:37
紗倉脂美
投稿日時:2019/11/18 08:48:40
ほへー。これは勉強になるなあ。 有酸素運動をすればいいって訳でもないとは。
投稿日時:2019/11/18 08:46:39
忠勝さん!!、?!!?忠勝さんじゃないか!!!!何週間ぶりですか!?!?!???!?すき!!!
投稿日時:2019/11/18 06:22:48
心に筋肉っ!
投稿日時:2019/11/18 06:20:15
ほっぺ染めてる街男さんはちょっとかわいい
投稿日時:2019/11/18 06:09:28
HIITは初心者にオススメしない。、
投稿日時:2019/11/18 05:30:54
どうした脂身!
投稿日時:2019/11/18 04:17:49
23 HIITは滅茶苦茶キツいし、回復のため部位毎に日を開けているはずのひびきだと全身を連日は厳しいトレーニングになる
投稿日時:2019/11/18 03:59:06
是非とも街雄さんに、最近なにかと話題の リングフィットアドベンチャーのRTAを やってほしいものだな。
投稿日時:2019/11/18 03:48:33
ポージングたすかる 供給不足で死ぬかと思ったよ
投稿日時:2019/11/18 02:02:30
街雄さんの肉体がいよいよもってダイヤモンドの如き密度と輝きを備え始めて来たな…
投稿日時:2019/11/18 01:47:25
いままでトレーニングしてきてるのに動けないほどの筋肉痛?
投稿日時:2019/11/18 01:40:54
要素が多すぎで内容が入ってこないwwww
投稿日時:2019/11/18 01:35:19
いや、ポージングは義務です。(断言)
投稿日時:2019/11/18 01:32:39
カロリー表示とか街雄のポージングとかアニメ化の影響なのか原点回帰したね
投稿日時:2019/11/18 00:58:13
ジョーダン・マッスル
投稿日時:2019/11/18 00:58:02
まあ最初から張り切ってやるとキツくて長続きしないというからな......。
投稿日時:2019/11/18 00:50:29
ジーナ、キャラ付け第5期突入したのか?
投稿日時:2019/11/18 00:36:09
タバタ式もHIITの中の一つズラね
投稿日時:2019/11/18 00:35:38
つづくのか?ショこが問題?
投稿日時:2019/11/18 00:32:19
タバタ式ですねっ。
投稿日時:2019/11/18 00:23:06
街雄さん服破ったの久々では…? 脂肪減らしチャレンジはジムでも実際あるね
投稿日時:2019/11/18 00:15:41
広告エロいアプリの見たいになってて草
投稿日時:2019/11/18 00:14:30
筋は急げ!!
投稿日時:2019/11/18 00:13:55
頭にショ付けるようになってる。。。
投稿日時:2019/11/18 00:13:03
ショこが問題っていう、ささやかなキャラ付けが問題
投稿日時:2019/11/18 00:10:32
アニメのおかげで解説シーンに入る時例のジングルが脳内再生されるようになったわw
投稿日時:2019/11/18 00:05:55
冗談マッスル…?
投稿日時:2019/11/18 00:04:40
確かなエビデンスと効率を重視しまくるメンタリストDaiGoもホリエモンもやってるHIITトレーニング。オヌヌメ
投稿日時:2019/11/17 23:55:24
街雄さんお久しぶりです!
投稿日時:2019/11/17 23:54:15
久々に感じたわ…時間の流れよ…
投稿日時:2019/11/17 23:53:03
どうした脂身ってww